「やりたいことが見つからない」に隠された心理

27
3月
2019

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

気温も上がり暖かくなりそうですね。

 

午後からは毎月一度開催しているHRA主催の

【ケアラーのためのケアとして家族会】

ファシリテーターをしてきます。

*毎月第4水曜日午後、開催しております。

 

不登校、引きこもり、鬱、依存症・・・

その他の心の病、精神疾患をお持ちのご家族が

いらっしゃる方、是非一人で抱えずに

ご自分の悩みをお話しください。

 

 

今日はよくあるテーマの一つ・・

「やりたいことが見つからないんです」とか

「何をしたらいいか分からないんです」といったような

こんな悩みを感じたことのある方と

分かち合えたら…と思います。

 

=======

 

自分の中でも思い当たるのですが

「やりたいことが見つからない」時は

やりたいことがあればいいな・・とか

人生の目標やワクワク感を求めていることが多いですよね。

 

人は大抵が「何にも得られなくていい」とか

「何も楽しくなくていい」よりは

何かを得て、何かを感じて、有意義に、または

満たされた感覚を感じたいと思っています。

 

それが身近な誰かを幸せにしたいかもしれないし

自分自身のキャリアアップかもしれないし

自信を持ちたいとか、自分を好きになりたいとか・・・

 

「今の自分」よりも「なんかいい感じの自分」になりたくて

➤言い換えると今の自分のままはダメともいえますね。

一生懸命探したい気持ちがある感じでしょうか

 

 

=======

 

では改めて、もし、やりたいことを何か見つけたとしましょう。

今まで生きてきて何か一つぐらいは時間を忘れて

熱中したり、はまったものはあると思うのですが

 

それを何故今、続けていないのでしょう・・・

 

飽きた?もあるかもしれませんし

それをしている時に誰かに「そんなことしていても

何も人生で得にならないよ」と言われたかもしれません。

 

自分の場合はどうでしょうか?

 

思考はほぼ、「損得」は大事なので考えます。

それは自分にとって何かを得ることが出来る?

例えば収入が増えるとか

友達が増えるとか

自信が増えるとか・・・

 

それを続けていると何かが減ることは嫌ですよね。

お金が減るだけとか

友達が去っていく・・・とか

社会的にも理解されないよね・・とか・・・

 

思考で選ぶものは

人生の意味や、価値が大事。

 

ハートで選ぶものは

単純に好奇心や興味や情熱が自然に湧いてくるもの。

ナチュラルで頑張って出していないもの。

➤ここには「自分の〇〇したい」がある感覚

 

思考はこのナチュラルに「〇〇したい」が

直ぐに何かの形にならなきやダメとか

大人になればなるほど何かに結び付けなきゃと

思ってしまっていませんか?

 

自分の中の「〇〇したい」をどこまで遊ばせてあげられるか・・・

ここは大事なポイントですよね。

 

意味や得かどうかは分からないけれど・・・

 

=今日の自分への問い=

 

*損得、形になるかなどは一回横に置いて・・・

本当に自分が単純に好奇心がある事は何?

静かに胸に手を当てて身体で感じてみましょう

 

 

いつも応援ありがとうございます<m(__)m>

励みになります♡

 


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