「全部私がやらなきゃ」になってしまう時

11
8月
2019

おはようございます♩

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

 

今日は「全部私がやらなきゃ」

こんな風に結局は思ってしまい行動したり

我慢を無意識にためている方と

シェアできたらと思います。

 

 

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以前の私もこの傾向を強く持っていましたし

クライアントさんの中でもそれなりの数で

こういった傾向の方がいらっしゃいますが

 

これを読んでいる方はどんな風に人生の中で

現れているでしょう・・

 

例えば

無意識に自分の中で「自分は人の迷惑になる存在」とか

→小さい頃からお前は手が掛かるね〜と言われて育ったとか

 

「自分は人に不愉快な思いをさせてしまう存在」とか

→母親がいつも怒っていたとか

 

「私と関わった人は人生が壊れてしまう」とか

→私が嫌いになって悪口を言ったり

呪ったら、本当に病気になってしまったとか

 

何がどんなきっかけでも

「自分がどう受け取るか」はポイントなのですが

こう言ったセルフイメージ、ビリーフができると

行動もそれに伴って辻褄の合う行動を

無意識に、自動的に好きが嫌いかは別として

やっています。

 

もう、散々嫌な目にあって

学校の役員にはならないぞと思っていても

誰も手をあげなかったり

現役員さんが困って途方に暮れている姿を見ると

最後には「いいよ、私がやります」と

頭では「何私言ってるの??』と思いつつ

口が勝手に開いてしまったり・・

 

そして案の定、引き受けて辛かったり

負担だったり、後悔の念ばかりを感じます。

 

 

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全部最後には「私がやらないと」

どうなると感じているのでしょうか?

 

何が起こる?

それはどう言った意味?となる?

 

 

上記の答えを頭ですぐに答えずに

これもじっと待ちつつ・・・

身体の感覚が出てくるまでじっと感じてみませんか?

 

 

もしかしたら

「私は人を不幸にしてしまう存在だ」という悲しみかもしれませんし

「私はそもそもが存在を許されない」という絶望感かもしれません・・

ここは無数にありますが

 

絶対に感じたくないものがここにあるからこそ

「全部私がやります」(やらなきゃ)になってくるのは

当たり前ですよね。

 

 

これを感じることが怖くなった経緯や

ここにずっと居る私との対話が(セラピー併用)

実は現れている行動への変化と直結しています。

 

みてあげるポイントは本当にここですね。

 

心の仕組みをもっと本格的に学びたい方は

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8月は残席1となっております☆

 

今日も繋がっている空の下

それぞれの場所でファイティン♡

 


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