どんな人と何に囲まれて暮らしたい?

12
8月
2019

おはようございます♩

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

 

私は昨日、一昨日とHRA OAD心理セラピスト養成講座

アシスタントとして朝から活動しておりました。

昨夜は気のおけない仲間との爆笑しかない打ち上げが

(時々!?超真剣な話や自画自賛で自分たちを上げる時間もアリ)

また次回のホールド力を繋げてくれます。

 

来月は自分が講師として登壇するので

笑ってばかりではいられませんが・・

 

さて今日、皆さんと分かち合いたいこと・・・

それは「どんな人と囲まれて暮らしたい?」

またはどんな風に人生を過ごしたい?

 

こんなことをシェアできたらと思います。

 

 

=======

 

側にいて、気持ちがリラックスできる人と過ごしたい?

自分に刺激を与えてくれて

興味を持ち続ける人と過ごしたい?

 

何かを与えてくれる人、安心とか・・・

なんでしょうか・・・?

 

 

超大雑把に言えば自分にとってポジティブな

エネルギーを感じる人と居たいな・・

そんな方が多いのではないでしょうか?

例えば辛さを与える人と答えたとしても

これをたどっていけばこの辛さを乗り越えると

自分が成長できるとか

何かしらの最後には自分にとってのダメージだけを

与える人ではないはずですよね。

 

 

これは「どう生きていきたいか」にも繋がりますし

「どう自分が在りたいか」にも繋がりますし

「何を大切にする人生」かも見えてきます。

 

もう十分なお金や健康もあり、悩みもなかったら

シンプルに自分はどう在りたい?どう生きたい?

 

私たちは好きなように生きるために

「お金」「健康」「パートナー」などをまずは得ようとして

そこで色々な苦しみや葛藤を抱えてしまいがち。

 

それが手に入らないと「好きなように生きることができない」

そんな風に感じていませんか?

 

まずは・・・

少し逆の視点から「どう在りたい?」「どう生きたい?」

それはなぜ?

私は何を感じたいの?

 

 

========

 

上記はじっくりと静かな空間、リラックスできる場所で

頭で答えをすぐに出すというよりは

何度も「で・・本当はどんな感じ?」

「それもいいね〜、でも本当はどうしたい?」

 

もうこれ以上出ない・・というところまで

出してみませんか?

 

 

そしてこの答え自体は変化してもいいし

1ヶ月前と違ってもいいのです。

 

自分が自分の「今感じていること」に

もっと興味を持ってきちんと知ってあげませんか?

 

 

いつも応援ありがとございますm(_ _)m

励みになります♡

 


心理カウンセラーランキング

 

 

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