本当に私はダメな人?

15
10月
2018

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えででしょうか?

 

私は朝型人間なのですが朝のパフォーマンスが

とても充実しているとなんかご機嫌なんです。

まぁ、ここに自分の色々なビリーフもあるのですが(笑)

朝の時間がとても大好きです。

 

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セッションをしていると良く出てくるのが

「私って本当にダメなんです・・・」

「もっと能力があれば自信が持てるのに・・・」

「いつも志半ばですぐに諦めちゃうんです・・・」

「ちゃんとできなくて辛いんです・・」

「私って本当に情けないやつなんです・・・」

 

自分の人生で一回や二回はこんな思いって

出てきたことありませんか?

 

この思いは自分にとって本気100%ですし

事実として捉えていますし

この目線で周りや、相手や、出来事や状況を判断しています。

この目線で感じていますし、行動しているんです。

 

あまりにも当たり前で、全くスルーしていますが

「これは私の目線の世界」が作っている物なんです。

 

私たちは実は「実際にそこで起こっていること」

「実際に言われた言葉」ではなく

それを通じて自分の中で感じている、判断している世界のイメージに

反応しているのです。

 

ココの話だけで1日中語れるほどですが

今日はココではなく違う視点をお伝えしますね。笑

 

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例えばいつも本当に自分なりに頑張って・・・

自分なりに努力して・・・

自分なりに周りにも気を遣って・・・

良い自分でいようとしていたとします・・・

 

本当はこの上司に思いっきり怒りたいけれど

本当はお姑さんに思いっきりキレたいけれど

本当はパートナーにあなたのココが大嫌いと叫びたいけれど

本当は何で分かってくれないの?と子供に言いたいけれど

 

 

で、我慢が限界になったときにいつかは言っちゃいますよね。

やってしまったり・・・実行に移してしまったこと、

あると思います。

 

そのあとに自分を襲う感覚はなんでしょう・・・

 

「良くやった!後悔なし」で始まったとしても・・

そのあとに出てくるのがどんな気持ち?

それでずっと終わっている・・・?

 

自分を責めたり、相手を傷つけた悪い人って感じたり

我慢が足りない大人として失格だと感じたり

いつもこうやって我慢できない情けない人と感じたり

私から関係をまた壊してしまった・・・・

 

自分をダメだと感じる事ありませんか?

 

こんな時によ~~く、それまでの自分のしてきたこと

そうしなければいけないと思って

色々自分なりの努力をしたことなど

認めてあげる事は出来そうでしょうか・・・?

 

本当にそのダメな姿は本物のダメ100%の姿で

弱いだけの人でしょうか・・・?

 

いつも感じるのは自分なりにいつでも私という存在は

一生懸命なんだ・・・ということ。

不器用だし、要領悪いし、分かりにくいけれど・・・

この一生懸命さに弱さが本当にあるのか・・・

 

結果的に大きな何かが得られなかったとしても・・・

志しや目標の半ばだったとしても

それをやろうとしていた人はどんな人だろう・・・

 

何かそこにいつもあるのはその人の強さ、健気さ

優しさ、温かさ、大きさを感じずにはいられません。

 

どの人にもどの姿にもこれがあるなぁ・・・

 

自分の中のこれに自分が気づいた時に

本当に自分が赦せるし、自分が好きになるし

自分を尊重したくなります。

 

他者がこれをしている時にも他者の健気さが

受け入れられてきます・・・

 

誰かが自分を理解してくれるのも勿論嬉しいですが

自分が自分を認めて受け入れるほど

パワフルな確実なものってありません・・♪

 

今日も素敵な一日を!

 

【お知らせ】

「家族会」@ハートレジリエンス協会

2018/10/24(水曜日)13時~15時
不登校・ひきこもり・鬱・依存症・そのほか心の病
精神疾患をお持ちのご家族がいらっしゃる方へ・・・
私もファシリテーターで参加しています。
毎月第4水曜日に定期的に続けております。

詳細はこちらから・・・

 

 


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