私たちの悩みは結構曖昧

14
8月
2019

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

 

旧盆ですね。

きっと沢山のご先祖さまがそれぞれの家で寛いで

温かい眼差しで見守っているのではないでしょうか?

ゆっくりご滞在くださいね。

 

 

=======

 

今日は私たちの悩みや苦しみは

結構曖昧だよね…について

皆さんとシェアしてみたいと思います。

 

*自信が持てないので、どうしたら良いですか?

*なんか人生が生きづらいんです…

*いつも私だけ独りぼっちな気がするんです…

*どうしたら明るい私になれますか?

*人が怖いんです・・・

*将来が不安なんです…

 

などなど…

 

どれも実は真剣で切実な悩みですが

苦しみや悩みのポイントが曖昧なのは

お分かりでしょうか?

 

これがいけないとか、間違っているという話では全くなくて、

この掴み所のない曖昧〜な問題って

毎日漠然と感じているように仰っていたり

→いつもなんです、とか…

小さい頃からずっとです…とか…

 

こう言った悩みは一つや二つは

経験された事、あるのではないでしょうか?

むしろセッションでは曖昧な漠然とした入り口は

多いぐらいです^ ^

 

*******

 

例えば、将来が不安なんです…と言うテーマならば

こんな風に探してみるのはいかがでしょうか?

 

一日中ずーっと同じ強さ、

長さで悶々とした感覚や不安感があると言うよりは

一日の中でも強まって感じる瞬間、

場面があるはずなんです。

 

 

まずはそこを探しましょう。

そして、その場面のその瞬間の

「何に」特に反応していますか?

 

例)

貯金通帳の残高を見た瞬間?

大切な人からのSOSの電話やメールが来た瞬間?

自分だけが上司から声を掛けて貰えなかった瞬間?

クリスマス、花火大会、お正月などに仲の良いカップルを見た時?

風にひらめく洗濯物の中にベビー服を見たとき?

 

 

なんでしょうか?

 

ここが特定できたら次に初めて深いところに繋がる

声との対話が始まります・・

 

「それはどんな意味があるの?」

「私にとってはどう言うこと?」

 

じっくりと聞いてあげませんか?

 

 

いつも応援ありがとうございます♡

励みになりますm(_ _)m

 


心理カウンセラーランキング

 

 

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