私に対する思いは全て妄想!?

01
5月
2019

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

 

 

今日は妄想、思いこみ、自分の解釈、意味付け・・・

言葉はいろいろな表現ができますが

これは一体何?

 

こんな視点からみなさんと分かち合いたいと思います。

 

 

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例えば、今年の新しい配属先の上司って

見かけは怖い感じだけれど

親睦会で見たあの姿が本来の姿だったのね・・・

部下にさりげなく気を配り、一人づつ名前も覚えてくれていて

私の名前ももちろん覚えていてくれて・・・

 

あの人はいい人に違いない。

あの人ならうまくやっていけそう。

 

これが自分がその上司に対する「思いこみ」です。

 

他のAさんはこの同じ上司の姿を見ても

「この人が来たから私はあのポジションに行けなかった」

一人づつの名前なんか覚えちゃって、

一生懸命取り込もうとしているんだ・・・

あぁ、みんな騙されている・・

私は今後、この同じ職場でのモチベーションを

どうしたらいいんだろう・・・

 

これがAさんがその上司に対する「思いこみ」ですよね。

 

私も、Aさんもそれぞれそれは事実として

普通に自分の中に取り込んでいて

「思いこみだけでできた世界に」住んでいるのが

通常の私たちです。

 

 

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ここまではよくブログにも書いてきましたが

ではここから先、今度は自分が自分に対する

「思いこみ」についてです。

 

心理学用語では「セルフイメージ」と言いますが

自分に対する思いこみ程「強くて濃くなる」傾向があるのは

ご存知でしょうか?

 

私が私を「自分はこういった人間なんだ」と

毎日刷り込みを続けています。

それは変化しやすいちょっとしたものから

数年来、数十年来変わらないものまであります。

 

何度も何度も繰り返された思いこみの場合や

何か大きなショック、トラウマなどで

決定されたものから、強さや濃さや真実味度も

同じものが一つとしてありませんし

 

セルフイメージ自体が一人の人の中にいくつもあります。

 

濃い、硬い、絶対に変化しないもの

軽くて少しのセラピーなどで変化するもの

これが混ざり合っているのが通常の私達です。

 

しかも、体感を伴い、【感情】は気付いているかいないかは別として

必ずそこにあり、これがよりリアル感を作り出しています。

 

 

例に書いた通りに「思いこみ=妄想=解釈」は

「事実」かどうか?なんです。

 

自分が決めた体感まで伴った事実のようではあるけれど

「真実」=「ありのまま」ではない・・・

ここにどのぐらいの人が「本当の意味で」気付けるかです。

 

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真実ではない、自分の決めた事実の世界

=自分の作ったイメージの世界なのです。

 

要は私たちはいかにそれが絶対そうなんだ・・・と思っていても

あくまでも自分のイメージの世界からは

一度も抜けたことはありません。

 

世の中の人、私も含め全員がこの自分の世界の中で

リアル感=体感を持って生きています。

 

→とは言え、一度抜け方を体験すると、仕組みが見えてくると

格段に抜けやすくなります。

料理も体験して体験してうまくなる感じ。

 

 

この思いこみが激しくなり過ぎて

エネルギーダウンした状態が鬱だったり

精神疾患の状態を作り出してもいます。

 

自律神経や脳の働き、仕組みも関係していますが

心の中の仕組みからもこのような観点が持てます。

 

私って冷たくて無慈悲なんだ・・・

私って騙されやすくて利用される人なんだ・・・

みんな私のことが面倒で、嫌っているんだ・・・

私ってここにいていいのかな・・・などなど

 

一度それがどのぐらい真実さを持っていて

証拠もどのぐらいあって・・なのかをしっかりと書き出して

 

ここにある感情、そしてその下を支えている

壮大な自分の潜在意識の世界の仕組みを

見てみませんか?

ここに隠されていた声を聞いてみませんか?

 

真実=ありのままで苦しんではいないので

この体感を伴ったリアルなイリュージョンを抜けた世界は

静かで穏やかで苦しみがない世界・・・がいつもあるのです。

 

 

 

いつも応援ありがとうございますm(_ _)m

励みになります♡

 


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