セミナーのお知らせ

15
6月
2016

新しいコースのお知らせです♪

みなさま、こんにちは☆

ご縁がありhealing space mamyで以前講座やセッションを受けてくださった
方々と今年の春から自己ワーク、自分のセッションにどんどん自信が付いてくる
【問いかけ&セラピーの力をつける練習会】を
開いておりました。

みなさまと練習会をすればするほど、単発でその場限りで関わるよりも
継続してグループの力で一緒に力を付けて広がるスタイルが
効果の高さを感じております。

ありがたい事に春からの募集は今までは1回づつの形でしたが
すぐに満席となり(今月も募集開始からすぐに満席)
自宅でお茶タイム付きの緩さと気軽さ
融通が効く環境で安全、安心の場所で皆さんがご自分のココロを
オープンにしてくださいました。

*******************
これからは継続でコースという形での勉強会にしていき
卒業される時に皆さんが変化を共に感じられるような、
そんなスタイルを作りたいと感じています。

私が継続して皆さんをフォローし続けていきたいのです♪

そして仲間同士でご自分のセッションの進め方などの情報交換や
私も含めてケースバイケースのアドバイス、そしてテーマの絞り方なども
何通りもありますので勉強できたらいいなぁと思います。

テーマに対しての問いかけは1つの方法だけでは全くなく
何通りもある事を皆さんでシェアしたり、この自分のやり方以外を知る事も
とてもセッションを進める上で大切な事です。

この育成プロジェクトのメンバー同士でお互いがお互いの
セラピストになったり、みんなで一つのケースを進めてみたり…

楽しく、驚きの目からウロコのような方法を学びませんか?

自分一人のパターンから、いろいろな手法を取り入れながら
ご自分のオリジナリティー溢れる自信がつくワークへ育てましょう♪

たまたま私がファシリテーターではありますが
皆さんと一緒に10ヶ月通して
広がりたいと感じています♪

自宅の特権でル コルドン ブルー、代官山イルプルー ラ セーヌ、パリの
メゾン ランドゥメンヌなどで数年間学んだパティシエでもある
私の手作りおやつ付きです♪

美味しいお茶タイムもふんだんに味わいながら…
ココロとカラダとみんなとのおしゃべりや、一緒にクリスマス会なども
計画中です♪

自分に1ヶ月に1回、時間をかけて問いかけを育ててあげませんか?
必ず自己ワークもセッションも手応えあるはずです♪

10回の育成プロジェクトの仲間を募集致します❤︎

【2016/8月スタート第1期生】
毎月第1週目日曜日開催予定
1:2016/8月7日(日曜日)
2:9月4日(日曜日)
3:10月16日(日曜日)→この月は変動
4:11月6日(日曜日)…

という感じで進めていく予定です。

【時間】
10時半〜18時頃
途中お昼休憩、お茶タイムもちろんアリです♪
*セラピーをまだ習得していない方は午後からのご参加で
お待ちしております♪
【場所】
石神井公園駅徒歩1分
healing space mamy
【料金】
1回10000円×10回
(午後から参加の方は1回7000円となります。)

自宅のため人数限定とさせて頂きます♪
プライベート感覚でここだけのスキルや
とっておきのEFTトレーナーとしてのやり方を
伝授します♪

ほぼ毎回個人、個人の掘り下げも順番にする予定です。

とにかく楽しんで楽しんでおやつも食べながら
スキルアップしましょう〜♪

*お問い合わせはfbメッセージからでもOKです。
お友達申請されていない方はどうぞお気軽にリクエストして
繋がって下さい^ ^

またはHPの お問い合わせなどの方法でどうぞ⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

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04
5月
2016

私というPCのOSとは?アプリとは?

 

おはようございます♪

 

私を含め、みなさん、なにかを決めるとき、選ぶとき・・・

頭の中の声が色々飛び交うこと

経験ありませんか・・・?

 

私はよくあるんです・・・笑

 

そして「あぁ、今日もまたやってるなぁ・・・」と苦笑い・・・

 

実は「頭の中の声」はそうです、思考ちゃんです♪

 

この子は実に色々なことを囁きます☆

 

例えば・・・

 

誰かにお金を貸してって言われたとしますよね。

思考A:「え~~っ、やだ、貸したくないよ~。

この人、前にも〇〇さんが言ってた・・・。自転車操業で毎月誰かに

頼んでは、直ぐに他の人から次のお金を借りていて

なかなかゼロにならず、一回そういった関係になると

リストに入っちゃって、ターゲットになるんだよ~って・・・」

 

思考B:「うっそ~、私狙われた?ターゲットに最適な人になっちゃったんだ」

思考A:「そうだよ。だから声かけられたんだよ」

思考B:「私ってこの人の餌食?やだよ~~。でもどうやって断ればいい?」

思考A:「そういえばさ、この人、最近身内が病気になってかなり

苦労しているらしい・・・。」

思考B:「大変な人に断るって、私、もしかして悪いことしてる・・・?」

思考A:「なんで、悪い人にならなきゃいけないの?もう、やだ!あの人」

思考B:「弱者にお金を貸さずに断る人にはなりたくないよね・・・」

 

 

と、永遠にこの思考Aと思考Bはおしゃべりを続けるんです。

 

しかも、これ事実じゃないですから・・・笑

全部この人の中の解釈(投影)なんです。

 

事実は「Aさんがお金を〇〇円貸して」と言った。以上。

 

でも、この思考中は会話全てが自分の中では絶対真実なんですよね・・笑

 

==================

 

何故私たちはこういった思考のおしゃべりが出てくるのでしょう・・・

もしかしたらこの人は過去に人にお金をかして返してもらえなかった

経験があるのかもしれません・・・

 

もしかしたらこの人は信頼している人から裏切られた経験が

あるかもしれないし、

 

誰かに助けてほしいと思ったのにだれも助けてくれなかった経験が

あるのかもしれません・・・

 

私たちは日常、自分では普段気づく事が出来ない思いの中に

信念体系(ビリーフ、セルフイメージ)があるので

それに伴った思考、行動をします。

 

それにマッチした自分像を演じます。

 

どんな自分になる事を恐れているのでしょうか・・・

どんな自分像を禁じているのでしょうか・・・?

 

思いがけない自分像に逢ってその世界から世の中を

今までどんな風に見ていたのか…

相手をどんな風に感じていたのか…

状況をどんな風に解釈していたのか…

 

そこをセラピーで緩めたり、解放したりして

本来のありのままの純粋な子供の私たちへ還るジャーニーを

(自由で軽やかで愛で出来ている私への旅)

一緒に体験しませんか?

 

ご自分で探すツールとして

インテグレイテッド心理学基礎講座もお勧めです♪

5月の詳細はこちらから

個人セッションのお問い合わせはこちらから

 

 

 

 

 

 

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01
5月
2016

自分を尊重してもいいの?

おはようございます♪

今日は気持ちの良い朝・・・

大抵、午前中のクライアントさんが来る前の

この時間にブログを書くことが多いです♪

 

今、ふと目に留まったこのHRAの小冊子から

セッションを通じて感じたことをシェアしますね。

 

*この小冊子は無料で配布されているのですが

まとめて必要な方がいらっしゃるとき、

またはご自分で読んでみたいな・・・と思われる方は

こちらからダウンロードしてくださいね☆

私も共依存のコラム、がんばりすぎないのページを

書かせていただきました♪

 

================

 

日常生活のなかで私たちは誰かの世話をしていること

多いですよね・・・

例えば両親・・・子供・・・親戚・・・

会社では部下・・・または上司・・・または・・・

学校の役員で誰かをお世話したり・・・

 

お世話と一言で言っても色々なお世話の仕方もあります。

 

手取り足取り直接的に何かをする方法や

または遠くから見守り心配することも立派なケア

 

何も私は出来ないから・・・といって

金銭的な援助をする場合もあるでしょう。

これも立派なケアです。

 

なにか特に自分と近い関係で在ればあるほど

力が入る傾向、ありますよね。

 

自分から見て身内⇒友人⇒職場など⇒地域⇒社会・・・・

 

こんな風に自分に近ければ近いほど私たちは

「もっとこれが出来たかも・・・」

「あれを気づいてあげればよかった・・・」

「本当は(相手は)これをしてほしかったのかな・・」

 

など自分の事はさーーっと置き去りにして

当たり前のように目の前の「大切な人、物」に

全力投球します。

 

適度な心配、適度な心遣いは人間関係を作るうえで

の良い安定感、安心感に繋がりますが

過度に自分を振り返らずに「本当は今日はこれを優先したかった

けれど・・・」とか

「なんだか、疲れてきちゃったな・・・」とか

 

自分の気持ちを尊重せずに続けていると

最初は喜びと充実感でしていたことが

「しなくてはいけない義務感」で一杯になり

負担に感じてきます。

 

しかも、「義務感」で縛られているので出来ない自分を

更に無意識に責めていたりします。

 

 

「私がなんとか助けなければ」

「今頃どうしているんだろう・・・心配だ」

 

自分の中の思考が色々なイメージをどんどん生み出して

ストーリーが暴走して苦しくなってしまいます。

 

本当に自分がしてあげたいこと

本当に相手が望んでいること

無理なく自分が出来ること

 

ここをもう一度是非、視点に入れて感じてみませんか?

 

そしてそれについて何か感情が出てきたら

(例えば罪悪感や責任感、無力感や申し訳なさなどなど・・)

それはご自分の中の何かが反応しているんですね。

 

 

まずは「自分の気持ちを尊重していいんだよ」って

自分が自分に優しく言えるようになりませんか?

 

今すぐに役立つ実践の心理学

インテグレイテッド心理学基礎講座5月のお知らせ

こちらから・・・

第6回目5月14日~15日(土日)13時~18時両日

何度受けても目からうろこのこの講座、30名以上の方に

今年になってから受講していただいております♪

 

心の仕組みを学んでセッションを受けられることも

大きな助けになります☆

 

 

 

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27
4月
2016

結果、結論が欲しい私たち…♪

おはようございます♪

 

どんな一日をスタートしていらっしゃいますか?

 

 

私たちって本当に『結果を、着地点を、理由を』求めますよね。

欲しがりますよね…

 

たとえそれが悲劇的なものであれ、なんでもすぐに

『あれは◯◯だったから…』

『きっとこれは◯◯という意味なんだ…』

とか、私もすぐにこの思考が走ります♪

私のストーリーが爆走を始めます。

(すみませんね・・・最近のmyブーム真っ最中なんです♪笑)

 

*******************

 

例えば

彼が最近連絡の回数が減っていて、何かの偶然に

知らない女性からの着信履歴が見えてしまったら

『誰か他に好きな人ができたんだ…』

 

あ〜…なるほどね、だからだ…そっか…私ってほんとバカだ。

そんなことも知らずに何を期待していたんだろう…

彼はいい人だったけどやっぱり私は裏切られた…

これ以上、そばにいたら苦しいだけだから身を引こうかな…

 

あぁ、でもどうして?

何か私は悪いことしたのかな…

彼はひどい人!どうして私を苦しめるの?

何がいけなかったか話してくれるべき…!

 

********************

 

これ、全て彼女にとっては『絶対真実』なんです。

なので、この『私の爆走ストーリー』の目線で彼を見てしまうし

彼の言葉もこの世界観から聞こえてしまうんです。

彼の表情一つにしても全て、全て…

まるで『君よりも自分にとって大切なものが他にある』と

言われているように感じてしまったりするでしょう…

 

彼がもしため息をついていたらそれは本当は

仕事上の厄介な出来事に対してしていても、自分に対しての

ため息と見えるでしょう…

 

私たちは真実ではなくて解釈(イメージ、思考)で

苦しんでいることがとても多いのです。

 

頭の中の囁きが真実であり、現実そのものの『事象』→この場合は『ため息』を

自分のイメージで解釈します。

 

最近、また本当にこの投影(解釈)の凄い力、パワフルさに

改めてしみじみさせられる出来事があり

ここがまず見破られて、そこにくっついている感情を

緩めると…

 

もう、見える世界、感じる世界、聞こえる世界は途端に

リラックスした自由な世界になるのです…

何一つとして同じ世界なのに…

 

☆この抑圧投影の仕組みをしっかり学べてその日からすぐに

使える溝口あゆかさんのインテグレイテッド心理学基礎講座を

私も5月も開催いたします♪→ここから

今年からすでに30名以上の方々に受講していただいております。

あゆかさんの講座も募集後、1日でキャンセル待ち180名…

とても人気の講座です。

基礎講座を受講後は中級から受けられるようになっております。

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02
4月
2016

まずは私がラクになっていい♪

おはようございます♪

先日参加したある講座のアシスタントをしていて

感じたことですが・・・

私たちってつい「私より〇〇さん・・・」

「私よりまずは△△を・・・」

 

こんな風に自分を後回しにしてまずは

子供をどうにかしてラクにしてあげたい・・・

母が辛いからまずは母をどうにか助けたい・・・

または何かを先にどうにかしなきゃ…

 

「他者優先」の人が本当に多くセッションにいらっしゃいます。

 

かつての私もその代表選手でしたが

苦しみの最中はどんなに自分がつらくとも、まずは

自分より大切な相手を先にどうにかしてあげたいと

思っています・・・

 

こんな方々の中に多くある思いが

「誰かの、何かの役に立たないと(自分は)

存在してはいけない」感覚だったりします・・・

 

私もこのビリーフがものすごく強くて、

役に立たない私・・・

誰かにとってメリットのない私・・・を

激しく抑圧していて(こんな自分になる事を

凄く禁じていました)頑張っていました。

 

そんな時は相手が自分を評価してくれて喜んでくれると

天国~♥ですが・・・

 

努力していない誰かが自分よりも受け入れられている・・・

そう感じた時はもうこの世の終わり・・・とか

逆に自分の頑張りを受け入れてくれない人に

怒りを感じていました・・・笑

 

凄く一見、よく動いていて、働き者で気が遣えて

良い感じなのですが・・・・

心の仕組みから見るととんでもなく

「無理して頑張っていて非常に疲弊している」状態です。

*それさえ無自覚です。。。

 

そして、こんな時は完全に自分の人生の幸せハンドルは

他者に委ねられています・・・

 

他者や環境が自分の幸せ度をコントロールしている

状況です。

 

自分には力がない感覚・・・

無力感・・・

諦め・・・

でも、怒り・・・などなど・・・

 

 

これがもし、「自分の幸せ」「自分のニーズを自分が満たす状態」へ

シフトしたとするとどうでしょうか・・?

*これには自分のニーズをまずはご自分が知る事から

始まります♪

 

 

まずは自分がどう役立つかではなく

どんな自分で在りたいか、何が自分はしたいのか・・・

 

自分が自分のニーズを満たすことが出来ると

面白いように世界が変わります!

 

そして「副産物として」ですが

周りも変わり始めます。

 

満たされたママ、嬉しいエネルギーのママで子供と

居ると、どうやってもいい影響しか伝わりません☆

 

まぁるいエネルギーの上司に部下は安定、安心しか

感じないでしょう・・・☆

思う存分仕事をしてくれるに違いありません♪

 

大丈夫感覚は伝わります。

 

それも自然に・・・・

 

嘘のような本当の話。

私も実体験して初めて分かった「まずは自分から」

 

最初は怖かった方々もどんどん変化されています。

 

この春、今まで誰かをずっと支えてきたあなたが

今度は自分ケアを始めてみませんか♪

 

☆自分のまずはココロの作られ方、仕組みを学びたい方へ

第6回 インテグレイテッド心理学基礎講座

5月14日〜15日(土日) 13時〜18時 2日間

詳しくはこちらから

 

 

 

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23
3月
2016

5月のインテグレイテッド心理学基礎講座お知らせ♪

 

 

2016年に入り毎月(2月は2回開催しましたが)開講している

私の大好きな溝口あゆかさんからのバイブルである

インテグレイテッド心理学基礎講座のお知らせをします♪

 

【第6回】5月14日15日(土日)13時~18時まで2日間通じて学ぶ

今すぐに人間関係全てに役立つ実用的な心理学です♪

詳細はこちらから・・・・

 

今回からお知らせしてあった通り料金の変更があります。

4月に師匠 溝口あゆかさんからロンドンコース生に向けた新たな学びを加味した

パワーアップした内容でお伝え予定です♥

その他、受講者だけの特典も盛り沢山♪

半額で受けれる120分の初回セッションもほとんどの方が

受けてくださっています。

自分だけでやっていた問いかけで潜在意識を探る事との違い、

セラピーってこんな感じなんだ!と実感されています♪

 

自分でする自己ワークとの違いを是非体験してくださいね!

 

自宅の少人数の開催ながらル コルドンブルー、

イルプルー シュル ラ セーヌ出身の私が作った手作りおやつ付の

この講座、今年から既に30名以上の方々に来ていただいております。

 

じっくり、アットホームな中で学びたい方に是非お勧めします♪

 

5月はどなたとお会いできるのかしら・・・と

ワクワクお待ちしています♥

 

 

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14
3月
2016

第4回インテグ講座終了♪

こんばんは〜☆

今、初めて気がつきましたが最近、

夜にこうしてブログを更新することが久々です♪

 

昨日は無事に今年に入り4回目のインテグレイテッド心理学基礎講座

終えることができました。

当たり前なのですが、集まる方々が違うので

毎回、場のエネルギーが違うのと

それぞれの人生の経験が当然違うのでシェアが本当に

奥深くて、他の人のシェアで涙する方…

自分の過去の経験を思い出して身体に感じる方…

 

こうして少人数で家庭で、手作りケーキを食べながら

親密に過ごす時間は個人セッションとはまた違った

大好きな時間です。

 

それに何と言っても…

私のココロの《バイブル》です❤︎笑

 

これを知って、ここから始まり、今もジャーニーは

続いていますが皆さん、毎回口を揃えて

言っている言葉があります。

それは…

【もっと早く知りたかった!】

【家族、兄弟、親、職場の人、子供たちにも知って欲しい!】

あれ、これってもしかしたら全員?笑

 

そうなんです。

とても簡単に思うのですが実は奥が深い心理学でもあり

再受講の方が皆さんやはり感想で言われるのは

『もう、知っているからと構えていたら結構改めて

気付いたことも多かった〜』

 

違うんです…

きっと前に受けた時よりご自分への自己ワークや

見つめていることがご自身を変化させているので

受け取り方や解釈が変化しているのです♪

 

私が大好きな心理学でもあるますし、実際、これで

人生変わりました♪

 

5回目は4月9日、10日(土日)で募集しましたが

あと1〜2名さまで締め切りたいと思います。

このお値段では最後の開催となりますので

ご興味ある方、または再受講したいと思われる方は

どうぞこちらから宜しくお願い致します☆

 

今回の感想をお載せします♪(ご了承済みの方々です〜)

 

***********************

 

ますみさんのセッションからこの講座のことを知りました。

基本はなんとなく分かっている気がしましたが自分の見たくないものが

出てきそうで怖かったです。

 

ビリーフのパワーの凄さ…

見抜くことの難しさを知りました。

一見お気楽そうな人に潜んでいるものの深さ…

ココロは芸術そのものだと思います。

この講座はあらゆる人に受けて欲しいですし、社会の

上層部の人に特に受けてもらいたいです。

セッションで最大の恐れに気付いた時と今回が重なり、

なかなかしんどかったですが2日目は楽しく受講できました。

ケーキ美味でした。ありがとうございました。

またセッションで宜しくお願いします。

E.Kさん50代女性

 

**********************

 

インテグレイテッド心理学の魂をしっかり落とし込みたかったです。

(この方は再受講です☆)

これにより自分は本来の自分に還ることが近くなると信じていました。

思考の観察、それに付随した感情に気がついて

ビリーフを見つけていきたいと思います。

『自分を自分らしく活かしたい人』

『何かココロに引っ掛かりがある人』にこの講座はお勧めです。

昨日も、今日も!ハートでますみさんの講座を聞けました。

これでいいの!それでもいーの!

なんでもいーの!がそのまま受け取れて良かったです。

 

二元と非二元の話していることが分からなかったのが残念でしたが

帰り道あゆかさんのブログを見てみまーす。

心の仕組みを渇望しすぎか!笑

 

I.Hさん30代女性

 

*************************

ますみさんのブログを見て人柄と講師の経験が多そうだから

受講しました。

優しい、柔らかい感じでした。

再受講できて分かったつもりでいた事を発見したり

あー、そうだった!と再確認できてとっても良かったです。

老若男女問わず、ごく普通に生活している人たちや

何も悩みがないと思っている人にもオススメの講座です。

ますみさんの話し方がとっても優しくてどんな事も

受容してくれる温かさがありました。

(この後、セッションのお申し込みも頂きました)

ありがとうございました。

M.Kさん 30代女性

 

************************

 

ますみさんのセッションを受ける中でよりセッションの

内容を理解したい、深めたくて受講しました。

受講前は『あ、私、心理学を学ぶんだ〜、心理の基礎講座なんだ〜』

と感じていました。

受講後、心の仕組みが分かりました。

ハートのマインドで生きたいと思いました。

意固地になって生きている人や、自分に気づきたい人、

古傷が多い人、悩みから解放されて本当の自分をいきたい人に

お勧めの講座です。

 

まだ、呆然としていて上手く言葉にはできませんが

とにかく抑圧していた自分に気付きました。

投影、攻撃の内容の時に姉を思い出して苦しくなりました。

ますみさんの優しい声が心地よくおやつも美味でした。

ありがとうございました。

 

Syaraさん 50代女性

 

***********************

一緒に受ける友達の紹介で受講しました。

それとweb siteのますみさんの写真と印象と、

タロットカードで決めました♪笑

 

受ける前はよくわからないけれど楽しみにしていました。

 

全ては解釈、投影であり自分が抑圧している事に気付いて行けそうです。

この講座は

●◯◯するべきが多い人→例えば私の父が本当は受けてくれたらなぁ…

●DV、アルコール依存症の方などにも…(心の仕組みが分かって欲しい)

●ホームレス(心の仕組みを分かって欲しい)

 

この講座を通じて感じた事…

かわいい天使&魔女のますみさんの講座は安心して受ける事が出来ます。

自分が気がついていなかったビリーフも見つけてくださいました。

質問にも丁寧に回答してくださり超美味しいおやつ付きの講座、

お勧めです〜❤︎

匿名 女性 30代

 

********************

 

感想を書いていたら急に自分の中から

【みんな、大好きだ〜〜❤︎】という感情が湧き上がりました❤︎笑

この場を借りてシェアしますね!笑

 

 

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11
3月
2016

まずは自分から・・・♪

おはようございます♪

このテーマ・・・

「まずは自分から・・・♪」を聞いたり見たり

読んだりすることって結構ありますよね。

 

私もずっと「え?うん、分かってはいるんだけど、

まずはあの人が変わってくれたらそもそもこんな問題は

起きないのに・・・」

「よく書いてあったり聞いたりするけれど、まるで私が

悪いみたいじゃない・・・。なんか、私って本当に

だめなんだなぁ・・・辛い・・(T_T)」

 

***************

 

先日のセッションからご紹介しますが、どうしても許せない

お母さんからの言葉が頭から離れず、ご相談に来たクライアント

さんがいらっしゃいました。

 

2年前に離婚して子供が2人・・・

 

実家に今は身を寄せていますがとても肩身が狭いというのです。

保育園の送迎や毎日の食事、病院へ行くときなどは付き添ってくれたり

良くしてくれればくれるほど自分がダメな存在、

迷惑な存在と感じてしまい、素直になれないというのです。

 

あるときに近所のスイミングに習い事を始めるときに

入学金や毎月の月謝、準備のための水着やその他・・・

2人分となると迷いがありました。

 

が、2人とも同じ保育園の友達も通っておりどうしても習いたい

と言っているし、クライアントさんご本人も身体にもいいし、

小学校に上がってから水泳が得意になってほしいと悩んでいました。

 

すると、お父さんが「出してあげるよ、行かせればいい」

お母さんも頷きます。

その時に何故か彼女はお父さんの目を見て「ありがとう」と言えず

とても不機嫌な感じで「ふぅ~ん・・」と言ってしまったそうです。

自分でもどうして素直になれないのか・・・

小さいときから両親に対して素直になれない自分が

しっかり居たのでした・・・。

 

他にも自分には出来ないことをお父さんが孫にしてくれるのを見るたびに

何故か無性にイライラしてしまい同居が辛い・・・

でも家は出れない・・と悩んでいました。

 

子供が熱を出しているときもお母さんが見てくれているので

欠勤せずに仕事は続けられていましたが帰宅するたびに

なんか、変な言い訳をしながら子供を叱ってしまったり

保育園の風邪の流行のせいにしている自分がいたそうです。

「私は行かせたいんだけど保育園がね・・・」

自分でもなんで素直にありがとう、お母さんのお蔭で

今日も仕事できたとか言えないんだろうと感じてはいました。

 

そして遂にお父さんがあるときに

「こんなに一生懸命してやってるのに

お前の態度は何だ!俺達の老後のの時間と金を返せ!」と

怒らせてしまい胸が苦しくなって

セッションにいらっしゃいました。

どうしよう、出ていけない、私は子供を一人では育てられない・・・

グルグルが止まりません。

 

ここで見て行くののは「両親の何に自分が反応していたか」

「まるで自分の事をどんな風に見られているように感じていたか」

「自分の事を何と言ってるように聞こえていたか」

 

 

そうです。

クライアントさんの投影の世界観を探りながらセルフイメージを

探していきました。

 

出てきたセルフイメージは

●私は役に立たない重荷な存在

●迷惑な粗大ごみ

●力のない存在

などなど・・・

 

自分が自分の事をこんな風に「無意識で思っていたら」それは

全てが責められているように見えて、感じて、聞こえてしまいます。

ご本人もビックリです!

でも、これを見つけてとてもしっくり来たそうです。

「あぁ、これは私とマッチする」

 

ご自身が自分の口から出た言葉ですからそれはぴったりなんです。

 

多分善意で全力で助けてあげたいと思い同居を始め、サポートをしてくれていた

ご両親の行動や言葉が「自分を無力だ、役立たずだ迷惑なゴミだ」

と解釈して感じていたらそれはもう辛い毎日ですよね。

 

ご自身の焦りや自分への深いバッシングも重なりとても深刻で

一見、お父さんがこんな言葉を言わなければとか

お母さんがもっと察して私にこう言ってくれれば・・・と

ほぼ最初は私たちは「相手が変われば・・・」と思います。

 

*これはインテグレイテッド心理学基礎で出てくる抑圧、投影

攻撃、防御の一連のなせる業です♪

 

私も思いっきり「相手が私にこうしなければ・・・」と

本気でどうやって相手を変えれるのかに翻弄していました。

 

が・・・

自分の心の作られ方、仕組みを学ぶと何故そんな思い

そんな感情が身体を通じて感じるのかが分かり始めたら

全てが「私を知り尽くすこと♥」から自由になれる、軽やかになれる

ことが分かってきました♪

 

自分の作られ方・・・知りたくありませんか?

 

ビックリするような知らない自分を一緒に発見しましょう♥

 

【第5回インテグレイテッド心理学講座基礎】

*詳細*ここから・・・

日時:4月9日、10日(土日)

時間:13時~18時(多少の前後あり)

場所:練馬区 最寄駅1分 お申込みされた方にお知らせいたします♪

少人数制の特性を生かしたお一人お一人のミニセッション付、ル コルドンブルー出身の

私の手作りお菓子とお茶でゆったりと深く学びませんか?

このお値段での講座はもしかしたら最後になります☆

 

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09
3月
2016

春・・・新しいスタートに向けて♪

先日ご紹介した「自分と自分が結婚するコース」

早速HPに載せた次の日にお申し込みがありました♪

 

春・・・

色々な節目をお迎えの方

新しいスタートを切る方

新しい土地に移られて生活を始める方

人事異動などで初めての部署で新しいお仕事を切る方・・・

 

もしかしたら転職する方もいらっしゃるかもしれません・・・

 

5月はよく、5月病とか、気が緩んで緊張で張りつめていた

ら少し慣れて一気に今までのストレスを感じてしまったり

体調が崩れたり・・・・

 

良いスタートを切るためにも人生のマラソンの伴奏者のような

出産で言ったらいいお産のための助産婦さんのような

そんな位置づけの存在、でもあるのとないのとでは大違いな

安心感をご自分に与えてあげるのはいかがでしょうか・・・?

 

私も実はこの春に自分のためのセッションを

3つ契約したんですよ☆笑

 

良い状態の私を保つため、身体とココロの両面からのサポートは

良いお仕事を提供するために必須です。

ベストを尽くせる状態作りってこの仕事は本当に大切です。

 

心は自分で見れる・・わかってる・・自己ワーク出来るから大丈夫

とか思考は囁きます。

特に高額なセッションとなると躊躇します。

目に見えないし、本当に効果あるの?とか思考は色々つぶやきます。

 

でも、自分で出来るかもしれないことをあえて

誰かに甘えてサポートしてもらうことも私にとっては凄く大切・・・。

 

自分が自分を大切に扱う・・・

 

大切だなぁ・・・と最近特に感じています♪

2016年5回目のインテグレイテッド心理学講座基礎コース

日にちが決まりましたらまたお伝えしたいと思います。

 

自宅で美味しいお茶、ル コルドンブルー出身の私の手作りの

お菓子とともにリラックスとゆとりとそして、一番は

ご自分を大切に扱う時間を持ちませんか・・・?

 

自分の心の仕組みを是非知ってあげてくださいね・・・♪

 

 

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08
3月
2016

新しい椅子が到着・・・♪

わ~い♥ わ~い♥

何が嬉しいのかと言いますと実は去年からずっと待ち望んできた

セッション用の椅子がやっと入荷し我が家に到着しました☆

 

過去の辛いときの私は買い物と言えば自分の洋服、

バック、靴、アクセサリー・・・

それがあればなんか安心出来そうで「誰かに攻撃されない」気がして

買っていたんですね・・・

 

または相手に役立ちたくて買った「相手が喜びそうなもの」だったり・・・

 

*実際に元夫に「こんなもの買ってくれても嬉しくない」

と言われたこと沢山あります・・・笑

 

あまり着ないのに、あまり身に着けないのに、そんなに必要じゃないのに

昔は自分の中の欠如感をそれらで一生懸命埋めてこの感覚から

逃れたつもりでした・・・

 

「私には安心がない」「私には満たされた感覚がない」

「私は何か欠けている」「私は常に緊張している」

「私はなにかいつも不安定・・・」「このままではダメ」

 

そんな感覚全てをショッピングや過食嘔吐、エステに美容院・・・

そんなことですり替えるしか方法が分からなくて、一見とても

自信があって人生上手く行っているように見えるのですが心はいつも

大きな穴が開いていてその穴埋めに忙しい毎日でした。

 

元気そうに見えるのですがこれは躁鬱の「躁」状態だったのです。

 

今、お金を使うとしたら穴埋めに使うのではなくて

喜びと広がる感覚で使っています♪

 

「これがあればクライアントさんも私も嬉しいな♥」

「これがそろったら講座を開くのにいい空間が生まれそう」

「お花一輪だけどなんて贅沢な景色なの・・・♥」

「わぁ、自分にご褒美あげたいな」

「私、頑張っているね♥」

 

生きている限り悩みや心の曇り空はなくなることはないですが

自分のこころの作られ方、なぜこんな気持ちが沸いてくるんだろう

どうしてこんな感情が身体を通じて感じるんだろう・・・

 

これらの謎が解明できれば出来るほど自分に対して

優しくなれるのです。

⇒昔は自分に優しくしたら人生終わりだって思っていました。なので

自分に優し人は自分に甘い人に見えて怒りを向けていました。

みごとな投影ですね♪(インテグ基礎講座でガッチリ習います♪)

 

2016年5回目インテグレイテッド心理学基礎講座募集は

もうすぐ始まります。

心の付箋をそっとはさんでおいてくださいね♪

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