セミナーのお知らせ

02
10月
2015

ハートサークルショートセミナーのお知らせです!

おはようございます!

今朝はお天気が荒れ模様の朝ですね。

10月の11日(日曜日)14時〜16時半のお時間でハートサークルの

毎月のショートセミナーを〜開催します。

今回の登板講師は私、浦松ますみが担当いたします。

 

お題は「怒りの解放〜自分や他人、世の中への怒りで辛い時の心の仕組みと対処方法」

 

誰もが身近に感じる感情の一つ、「怒り」をトピックとして溝口あゆかさんのインテグレイテッド心理学の観点からご説明していきたいと思います。

 

告知文にも書いてありますが、ワークシートを使い、ご自分の中に起こる「怒りの仕組み」を潜在意識の方からもアプローチしていきたいと思いますのでご参加の方は是非、お題をお持ちくださいね。

 

参加型の楽しい講座にしたいと思いますのでよろしくお願いいたします♪

連休のなか日ですが表参道のCTWに遊びに来て心の勉強と自分ケアと、美味しいおしゃれなお店が沢山ある場所なのでアフターも楽しんでくださいね。

 

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11
9月
2015

ママ友の為の心の仕組み講座開催しました♪

おはようございます♪
今日は窓を開ければ久々の晴れた空、太陽が顔を出して
いましたがここ数日の雨の被害、本当に深刻です。

晴天ばかりでは植物も人間も枯れてしまいますし、雨ばかりでは
こうやって災害や生き物たちのバランスが崩れてしまいますし
なんでも偏りは穏やかさを失いますね・・・

先日はまたママ友の為の心の仕組み講座を開きました。
最初はママ友のお一人が「幼稚園のママ友との付き合いで
とても疲れている」「自分が安定しないと子供にも当たって
しまう・・」「夏休み前に子供とずっと過ごすと思うと憂鬱」・・・

 

こんなことから「ママ友との人間関係」主体で始まったのですが
回を重ねるごとに結局ぶつかるのはなぜ相手とうまくいかないの?
なぜこの人が苦手なの?どうして夫や姑のこの言葉が気になるの?

 

そんなすべてを理解するのにまず一番大切な心の仕組みの要である
抑圧と投影をベースにお話ししています♪(師匠である溝口あゆかさんの
インテグレイテッド心理学よりお伝えしています)

 

本当に回を重ねるとみなさん、最初のきっかけは「誰々さんがこうして、
私はこう感じた。すごくイライラした!」みたいな話から最後にたどり着くのは
「あぁ、だから私はこんな風に感じたんだ~」
「そんなことを私は(潜在意識に)思っていたからこう反応したんだ~」
「え~~、そんな思いを私はずっと抑圧していたなんて!」

 

自分ではなかなか見つけることができないけれど一番自分の中で「知ってほしい」
本当の自分の声を見つけると・・・

凄く軽やかで自由になります♪

 

そして、自分との関係が良好になります。

 

すると、自然と他者や環境も今までとは違う反応になってくるのです・・・
不思議なんですが・・・笑

 

抑圧や投影の事が少し分かると全然違います。
更に自分でできる自分ケア、セラピーの一つEFTもお伝えしていく予定です。

 

自分が自分のセラピストになれるって凄く心強いですよね!

 

 

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06
9月
2015

経営者の方のための心の仕組み@仙台

突然の雨でジムからの帰りはびしょ濡れになってしまいましたが
最近はゲリラ豪雨のような雨が多いですね・・・

9月4日~5日にかけて地方のクライアント様のご招致にて仙台に行って
参りました。
ほぼスカイプにてセッションを続けているのですがご本人様自身が
随分と生き方がラクになり、それを見ている周りの方々が
心の仕組み自体に興味をもたれ今回の講座開催となりました。

 

クライアント様自体も経営者で人を動かす立場だったり、またはお客様を常に動かす立場の
方が周りに多いため今回お集まりいただいたグループは
「部下、社員の心の仕組みと自分の中の起きている状態」を
より深く知りたいとの事で王道である「投影と抑圧」をお話ししました。

プライベートな少人数での開催でしたので今回は思いっきりラグジュアリーな空間、
美味しいスイーツ、お茶と共に約4時間、濃い講座となりました。

少人数だからこそできるお一人お一人の深い「気が付かない潜在意識の思い」も
お互いにシェアしたり、初めて知る「自分の感情、感覚のでき方」を目の当たりにし
「へ~~、うそ~~、そうなの???」という時間でした。

 

「なぜ、部下に怒ってしまうのか」
「なぜ、自分がこんなに疲れてしまうのか」
「なぜ、こんなに周りに気を使うのか」

 

そんな謎が紐解かれていくと本当に思いもよらない「自分のハートの声」が
見えてくるのです・・・

私自身も自分では気が付けなかったハートの声、自分の手当ての仕方を(何年もかけて
今も現在進行形で癒しを)進めていますが本物の自由さ、軽やかさを体験すると
もう、自分手当をしていなかった頃には戻れません・・・笑

改めて師匠に感謝が湧き上がります!

話は変わり、仙台って本当に美味しいものがたくさん!
空が広くて大きくて・・・
緑も多くて素敵なところでした。

また行きたい・・♥と思った週末でした。

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23
8月
2015

しのだの森ホスピタルにて♪

おはようございます。

昨日は、千葉八千代緑が丘にあるしのだの森ホスピタル様ハートサークルの活動の一環として講座を開かせていただきました。

 

午前中の講座を受け持ち心の仕組みお伝えするのに外せない大切な『抑圧と投影』をお伝えしてまいりました。

ロンドンのカウンセリングコースの仲間、keeさんは午後に人間関係で大切な『境界線について』…しのだの森ホスピタルではメンタル面で通院されている方への復職、そしてセルフケアの一環として色々な講座を開いていて、5月にも感情解放のセラピーであるEFTの講座を特別枠で開催しています。

 

こういった医療機関でのセラピーや自分ケアに携われることは本当に嬉しく、又、私自身も過去に患者さんの立場を経験しているので何かお役に立てればとつい、思い入れが深くなります…

そして、スタッフさんや経営される側の方々の柔軟で柔らかく暖かな姿勢がとても伝わりここを基地としてうまく社会復帰されていくことを願ってやみません…

 

1日かけての時間を使い、親密で柔らかな感覚をたくさん浴びた土曜日でした♪

 

講座っていつもなんですが、急に話したいことが湧き上がってしまい、レジュメ通りにいかなかったり、話が急にそれたかのように感じるかもしれませんが…

 

 

テキストは読めばあとでわかるかもしれないけれど、テキストに書いていない、文字に現れていないけれど『ここ、ポイント』『この話ここでだから話せる』みたいなスペシャルなものがポンポン出てきてしまうのです。

 

だからライブなんですよね…

9月には東北方面でライブを開きます。

今回はクローズドのリクエストされている方々だけのために講座とセッションを兼ねて伺いますが、時間を作りまたこちらでもお知らせできたら良いなと思います♪

 

あまり更新していないにも関わらずHPからもお問い合わせいただきありがとうございます❤︎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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05
7月
2015

ママ友の悩み解決勉強会開催♪

おはようございます♪

梅雨らしく、天気予報では曇りのマークの1日ですが途中から雨がずっと続いている東京です。

最近、小さなお子さんがいらっしゃるママとの会話からどうも、みんなママ友との関係や、これからの夏休み、どうやって自分のイライラと付き合えば良いか悩んでいる事を聞きまして…

じゃあ、夏休み前に解決したいとのこと、お悩み解決勉強会を開催することになりました。

私も子供たちを育てている中で色々ありました。

*先生からの連絡で傷付いたり

*他の子たちと、うちの子は馴染めていないのかも

*あのママ達のグループに受け入れられないと通いづらい

*子供が辛い思いをしていないだろうか心配

*卒園したらあの子達と関わらないように違う学区や受験で離れるしかないのかも…

*夏休みが長く、子供との時間が苦痛。す

ぐに大きな声で怒鳴りがち

*とにかくイライラしてしまい、夫にも八つ当たりしてしまうが止められない…

等々…

うーん!ありました、ありました!笑

今だから、心の仕組みを学び、今も学び続けて、セラピーでそのエネルギーの解放の仕方を知っているから笑えるだけで、その当時の私は自分の気持ちをどうして収めたら良いのかわからず➡︎因みに

収めるは【抑圧】なので、消えていません!きゃー➡︎他のことですり替えていました。

 

例えば

*他の友達に相談して喋り倒す

*夫に子守を頼み、少しだけ出掛けてリフレッシュ➡︎しかし、夫に深い無意識レベルで罪悪感がある為、妙に夕食を豪華に頑張る、そして疲れる。

 

*アロママッサージに贅沢に行く

*美容院、ネイルサロンへ行く

*買い物してしまう

*過食気味➡︎のちに過食嘔吐にもなる

*やたらと心の本やwebから知識を得ようとする

*とにかく寝てみる➡︎しかし、寝れないことが多い

 

などなど…

もう、忘れている細かいことがわんさかありますが何が言いたいかと言えば結局、これらで一時的に自分を満足させても同じ状況が降りかかればとたんにまたイライラ、訳もなく不安、凄い怒り、深い悲しみに巻き込まれていました。

同じ状況が来てもなぜ今は巻き込まれないか…

揺るがない自分軸があり、余裕の中で自分ケア、他人ケア➡︎夫や子供はじめ、自分以外の人➡︎ができるのか…

 

ズバリココロの仕組みを知ったからです❤︎笑

 

今回は締め切りとなりましたがとてもニーズが高いのを感じました。

この集まりは同じ悩みを持った方々の非常に深く濃い時間になります。

また告知等して行きますが、少人数のグループ(6名ぐらい)でリクエストありましたらお問い合わせからコンタクトお待ちしています♪

今日も新規のクライアント様とのセッション、非常に楽しみです❤︎

素敵な日曜日をお過ごし下さい❤︎

 

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23
5月
2015

事実と解釈(投影)の勉強会

【事実と解釈の勉強会のお知らせ♪】
こんにちは♪
2011年にロンドンコースに参加し、今日も上級のアシスタントをお手伝いさせていただいております浦松ますみです。

春から始まったインテグレイテッド心理学がいよいよ佳境になってまいりましたが
皆さまいかがでしょうか・・・?

頭で理解するのと、実際の生活の中で腑に落ちていて直ぐに『思考と同化しないで』
物事を客観的に距離を持って眺めることが出来る事の難しさ、実感されているのではないでしょうか?

私もロンドンコースに行ってからも(あゆかさん歴は10年近くです♪)今でもインテグの教えを毎日実践しながら日々仲間や先輩たちと勉強中です♪

しかし、コツがつかめてくると、そして一度でも『あぁ~~』と自分の中の真実が崩壊すると
もう、クセになるほどとても楽しく、そしてどんどん自分が軽く、ラクになってきます♪

ポイントはこの『インテグレイテッドが分かっている仲間と練習すること』
『繰り返し、反復練習をしながら自分の思考のクセを知る事』
『自分が今、思考の渦に飲み込まれている事に気が付く事』などなど・・・

自己ワークも勿論大切ですが一人だと陥りやすい(自分のスルーしやすい)『鉄板ビリーフ』見つけるコツをつかんでください。
そして、セッションを誰かにする時、ご自分で自身を見つめる時に必ず役に立ちます。

個人セッションでも、少人数での和気あいあい講座でも私の喜びの一つがこれを見つけた時のご本人の大きな気づきのシフトに立ち会う時です♪

インテグの掘り下げ仲間作りの一つに勉強会を是非活用してくださいね♪

【日時】                        【場所】
錦糸町駅からバスで15分ほど
2015年6月14日(日)  14時~17時     healing space mamy
2015年6月21日(日)  14時~17時   【参加費】 3000円
お好きな日にちでどうぞ♪(内容は変わりますがどの日にちでもそれぞれにお持ち帰りがある内容です)
【持ち物】
お持ちのインテグレイテッド心理学テキスト(初級、中級)
筆記用具

☆ご希望の方はこちらのメールアドレスまたはフェイスブックのメッセージで件名『事実と解釈の勉強会』としてご連絡下さいませ♪(2日以内に返事がない場合お手数ですがHPからお問い合わせお願いいたします)⇒個人的にFBへのお友達申請、大歓迎です♪連絡等大変便利ですのでお気軽にリクエストして繋がってください♪(Masumi Uramatu で検索してみてください♡)

healing.space.mamy☆icloud.com (☆を@に変えてください♪)

HP http://healing-space-mamy.net

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03
5月
2015

インテグレイテッド中級講座受講者対象勉強会♪

 

【インテグレイテッド中級講座を受講した皆様】
中級講座のアシスタントとして参加しておりましたロンドンコース5期生の浦松ますみです。

世界一難しい!中級講座を終えて皆さん早速自己ワークをされていることでしょう♪

本当に今までの見方、解釈の世界がガラガラ音を立てて崩れていくようなインパクトを私も数年前に受講したときは感じたものです。

それからはコツコツセルフワークや、セッションを受けたり、ロンドンコースに参加しながらも、本当に『自分の中の絶対真実の解釈』に自分では気付きにくいことも経験から身に染みて感じています。

そんな訳で、あゆかさんにも了承を頂いたので皆様と気軽に、でもしっかりとこれを勉強して行きたいと感じ『解釈と事実の見分け方勉強会』を開こうと思います。

自分では『見破りにくいココ』を少人数な『中級講座の仲間』と共に練習していきましょう♪

一人では分かりにくいものがシェアや仲間を通じて広がります。
過去に中級をお受けになった方々でももちろんwelcomeです♪
繰り返しの大切さ、思考を眺める練習を一緒にしていきましょう♪

【ご案内】
*日程
2015年5月9日(土)

*時間
14時半〜17時半

*場所
東京 錦糸町からバスで15分程
詳細は申し込みされた方にお送りします。
healing space mamyにて

*参加費
お一人様3000円

HPのお問い合わせフォーム、またはFBのMessageにてご連絡下さい♪

FBで繋がっていない方はお気軽にお友達申請して下さいね。

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13
1月
2015

感情ってなんだろう♪

こんばんは☆

みなさんは人生で一度や二度、(いやいや、かなりの?)生きづらさや
感情に振り回され(ていることにも実は無意識で!)酸素不足の金魚のように
パクパク水面をしている体験、あるでしょうか?

私は本当にこの金魚の様に、必死で酸素を吸わなければ生きていけない〜
もしくは洗濯機の脱水機の中に放り込まれた様にグルグルを長い間体験したことがあります…笑

今でこそ、笑えるのですが…

当時、苦しさの渦中の私は全然笑えないし、時が自分だけ止まって、世の中から
取り残された様な、そんな孤独感にどっぷりはまっていました。

正確には『ハマっていたこと』さえ全く気がつかず…笑

そんな私が今、こうして無事に元気に、幸せに、いっぱい笑って…
そして自分の状態を眺めることが出来るのは…

師匠の『溝口あゆかさん』さんのお陰なのです❤︎

 

あゆかさんから学んだ一番地味だけど、一番大切な『感情を眺める』こと…

最初はこの『感情』についてさえ全然キャッチできていませんでした。
無意識にスルーしている自分の感情…

物凄く大切で、ロッククライミングにセッションを例えるなら取っ掛かりの
部分が『感情』でもあります♪

これなしにはセラピーもスベります。笑

このキモとなる『感情を学ぼう』をもう一人の同胞セラピストと講座を
持つことになりました〜

2月18日(水)13時〜16時@渋谷にて開催します♪

詳細はまた順次お知らせいたします❤︎

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21
6月
2014

溝口あゆかさんのインテグレイテッド心理学基礎講座勉強会

満員御礼❤︎

 

溝口あゆかさんのインテグレイテッド心理学
基礎講座勉強会とロンドンコース質問会
御申し込みのみなさまへ

(このメールはBCCにて複数の方へお送りしております。)

明後日、日曜となりました。
梅雨入りしたなかの晴れという、お天気にも恵まれそうな日ですね。
この度は、御申し込みありがとうございました。
当日のご案内を改めてお送りさせていただきます。

日時  6月15日
場所  恵比寿徒歩3分 備屋珈琲店 恵比寿店 貴賓室room EAST
http://binya-coffee.com/wp/shop/shop-298/
時間  13時~16時 (5分前開場)
料金  5000円  ☆お持ち帰りにヒーリング手作り焼き菓子のお土産付きです♪お楽しみに♡
持ち物 基礎講座のテキスト  筆記用具など

美味しい備屋珈琲さんのお好きな飲み物を頼みながら(参加費込み)和気あいあいと「掘り下げ」しましょう♪
それとロンドンのカウンセリングコースの質問会も行います。こちらも楽しみ♡
質問お待ちしております♪

 

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