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30
7月
2016

どうせ私が悪い・・・が出てきた時

おはようございます♪

今日はどんな土曜日をお過ごしでしょうか・・・?

 

私は身体メンテナンスDayです♥

自分に超優しくしようと改めて感じているからです。

油断すると直ぐに厳しい私が顔を出して

色々囁きますから・・・笑

 

 

夏休みも始まっていて近所の子供たちの嬉しそうな声が

聞こえてきますし、お母さん方の「怒る声」も聞こえてきます☆

 

生き生きと全てが感じられるように変化している自分の体験を

全てクライアントさんに緩やかに還元していきます♪

 

=============

 

「私が悪いからこうなってしまうんですよね・・・・」

 

このお悩みは実は結構な割合で聞くことがあるんです・・・・

 

私は母にいつもおまえは本当に役に立たないね~って言われていたんです。

本当は男の子が欲しかったとか、お姉ちゃんの方がずっと気が利くとか・・・

お母さんを助けたかったんです・・・

認めてもらいたかった・・・

 

でも、どんなに頑張っても私はお姉ちゃんに勝てないし

やっぱり役立たずなんです・・・

 

私が悪いんです・・要領も良くないし、気が利かないんです・・・

とことん自分のせいでこの事態は起こっているから私が悪い・・・

この答えの着地点はいつも自分を責める形です。

 

 

**************

 

最初は相手への怒りや不満、などが出てきても話の流れは

自分への不甲斐なさや仕方がないんです・・・とか

 

そんな風に常に自分を責めてしまうあなたにお勧めのワークがあります☆

 

●目を閉じます・・・そして深呼吸

●そのことを考えるとどんな感覚がありますか?

●その感覚は身体のどこのあたりで感じているでしょうか・・・

胸のあたり?お腹?喉?・・・それとも背中・・?肩・・・?右側?左側?

大きさ、形、温度・・・そんなのもイメージできたらいいですね。

●ただそこにある「それ」と会話をしてみてください。

会話できなくてももちろんOKです。

「そこにいるのは気が付いているよ」

「ずっとそこにいたんだね」

「いつから居たの・・・?」

 

ご自分の中の大切な「それ」を見つけられたら大きなギフト。

 

楽しんで好奇心と愛を持って探してみてくださいね♪

⇒ここポイントなんです・・・

 

 

早くラクになりたくてつい、「これを解放しなきゃ」

「ここさえ、無くなれば・・・」と考えがち・・・。

こんな時は当然無意識に抵抗が出てきています。

 

それでもちゃんとできているのかな・・・

合っているのかな・・・うまくできているのかな・・・

 

心配が出てきたら一緒にやりましょう♥

 

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29
7月
2016

どうせ私なんて…と感じている時♪

おはようございます♪

週末に向けてもう一息ですね!

私も今週末は自分にご褒美❤︎

最近、特にあまあまにしております…

なんだか、労わりをかけてあげると自然とその後に

良い感じで全てが廻る…

そんな体験が多いです♪

 

****************

 

皆さんはこんな思いに捕まって、

ぐるぐるしたことはありませんか?

 

『どうせ私は誰にも助けてもらえないんだ…』

『どうせ私は誰からも認めてもらえないんだ…』

『どうせ今回も私は分かってもらえないんだ…』

 

こんな時、とても悲しくなったり、寂しさに打ちひしがれたり

分かってくれない誰かを怒ったり

認めてくれない相手を恨んだり、憎んだり…

 

そしてそんな自分がほとほと嫌になりまた自己嫌悪に…

または本当に相手に対しての怒りが収まらなくなったり…

 

それを薄めるために誰かに電話したり、買い物したり

旅行やエステ…

ネイルかもしれないし、何かを食べることだったり…

 

いっときはそれで過ぎ去ったかのようなその事は

実はずっと潜在意識の中にあるのです…

無くなっていないんです…

 

だからその証拠に同じような事、人と触れるとまた

ボタンが押されて辛い感情がウワァ〜って湧き上がるのです…

 

もし、本当に気をそらした事で解決できていたら

きっとボタンはないはずです。

 

笑顔で相手と関われます。

 

そんな時の対処方法は…

●その時にどんな感情を感じていたか思い出してみてください

●その時にどんな思い、思考が流れていましたか?

●本当はなんて言いたかったの?どうしたかったの?

●それができなかったのは何故?

 

その時のご自分をイメージして対話してみてくださいね♪

きっと色々な思いを抱えていると思います。

 

『そうだったんだね…』

『いままで気がついてあげられなくてごめんね…』

『そう感じるのは当然だよね…』

 

ご自身が一番しっくりする言葉で会話してみてください♪

 

何故繰り返し同じパターンを体験するのかは

ここの自分で気がつけない思いと感情があるからです。

 

セッションではここを丁寧にセラピストが介入する事で

自分が見過ごしていたりスルーしてしまうポイントを

見つけて行きます。

そしてその後はセラピーで緩めたり、解放したり…

 

ご自分で出来たかな…

ちゃんと深いところをアクセス出来たかなと心配な方は

是非体験セッションをお勧めします♪

 

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27
7月
2016

Skypeセッション♪

こんにちは♪

時々質問されるSkypeセッションについて

お話したいと思います。

 

今までにSkypeセッションで全くお会いしたこともなかったり、セラピー自体を受けたこともないし、

タッピングって何?という方々とSkypeして来ましたが…

 

今までに一度もできなかった!とか

分からなかった…!とか

全く効果がゼロだった…とか…

 

ないですよ〜⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

 

むしろ、対面でも頑なに絶対に触れたくない、知りたくもない、感じたくもない大きな問題に直面した時の方が、ブレーキがガッチリで抵抗が大きく、進まない時があります。

 

なので、Skypeは便利で交通費もかからず

家でセッション終わった後にバタッと横にもなれますし、慣れてきたら夜のクライアントさんなどには

パジャマでお風呂にも入って、メイクも落としてもらいリラックス状態で受けて頂け、実際にそのような方々もいらっしゃいます。

 

セッションとはよそ行きの自分でなく、何もかも出せる時間…❤︎

身体もこころもそんな緩められる関係の上で進めて行きたいと感じています。

 

image

 

今日は午前中と夜にSkypeです。

かなりの枚数を書き込みながら実は進めていて後で私がまとめを書き上げていきます。

今から対面セッションですが、Skypeもそんな訳で良いメリットが沢山ですよ!

 

お子様が小さかったり、介護が必要で時間の取れない方、パニックアタックで家から出るのが困難な方など…

 

お勧めです♪

 

リバウンドしないRe-born体験セッション

こちらからどうぞ☆

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26
7月
2016

「すっごくいいこと!」

こんにちは♪

今日は最近の流れから良く見られるセッションでの

パターンのご感想を載せてみたいと思います。

イニシャルで掲載OKをいただいたMさん、ありがとうございます♪

 

Mさんだけでなくこれは非常に多いパターンですので

みなさまのご参考になれば幸いです♥

 

===============

 

Mさんは去年からセッションを受けてくださっていました。

単発で次はいつぐらいに・・・という感じでのペースで

居たのですが今年になり「継続」の形で続きが

出来る形で関わるようになり凄く深いものに

触れることが多くなりました。

 

元ご主人とのことで実はずっと封印していた(ことにご本人は気が付いて

居ませんでしたが)事実がより鮮明に浮き上がり

自分でも触れたくない場面を勇気を持ち

ダイブイン♪

 

以前は一回ごとにラクにならなくては、とか

来る時よりもなんか苦しさに気が付いてしまった・・・とか

こんな感じで大丈夫なの?と

「苦しい感情を感じること」に不安を持たれていましたが

この意味が本当にご本人が掴めてきた感じです。

 

身体の長年の滞ったリンパのつまりを出すときに

痛くて辛くてぎゃーってなる部分もありますが

ここを通過した時の爽快感と言ったら・・・

 

体験者しかわかりませんね♥

 

===============

 

前回のテーマから出てきたこと

『元旦那への怒りが出てきた…』

ここから今回スタートしました。

 

前回のセッションを受けてから、元旦那さんへの怒りが出てきていることについてますみさんにお話ししたところ

、『すっごくいいこと!』と言ってもらえてとっても嬉しかったです!

セッションの成果が出て、本当に変化が起こっているということ、

今までは、『もう私は彼のこと、心から許してるんだぁ』と思っていたのに、ここにきて怒りが出てきちゃうなんて。。。

注)ここ、私も皆さんも無意識にする「抑圧」と言われているものです♪

とちょっと思っていたため、怒りが出てくることは抑圧が解け始めてきた証拠と言われてほっとしました。

そして、抑圧してるのって自分ではまったく気づけないんだなぁと。こんなに勉強しているのに(笑)

逆に勉強し続けているから気が付けているんです☆

あと、おおきな気づきとして、自分が人に助けてっていうことや頼ることは『迷惑』と思っていたこと。

あまりにも当たり前でした。そう思っていたら、頼めないし、頼んだとしても本当に心苦しいし、

迷惑かけたお返しに何かお詫び(お礼)しなくちゃ!と落ち着かなくなるのは、仕方がないなぁと思いました。

 あと、『自分は小さくだれの迷惑にもならないように存在してなくちゃいけない』というビリーフ

、もう嫌だなと思っていたけど、この姿でいるメリットがあるんだよ、と言われて、

そうなんだー!!と深く納得しました☆ 

そうそう(^^)

この後、一緒にメリット探してビックリしましたよね~笑

お腹のぶよっとした感覚の女の子のふてぶてしい態度がむかついたのは、

その子に頼らなくちゃいられない自分を否定してて認められなくて、

でも頼らざるを得ない自分が情けないとか、そんな気持ちがぐちゃぐちゃ状態でした。

ごんちゃんが出てきたら困る。。居場所がなくなるから。

そして、その情けない姿でいることにもちゃんと理由があるんですね。。。

とにかく休みたいとエコーが言ったのは、現実の私が言えなかったことでした

あぁ、わたし一人になりたくて、気兼ねなく休みたいって思ってたけど、ぜんぜん言えないなぁ。

夕ご飯食べた後、すぐに片づけをしないでゆっくりしていることも罪悪感だったなぁ、

母親の目が気になって。というのにも気づきました。

 

次回も掘り下げながらどうしてこの思いが出てくるのかを

見つめながらセラピーして行きましょう♥

今回も大漁のずっと待たせていた思いに逢えましたね~

 

30代 女性 デザイナー セラピスト志望

Mさん

 

引用ここまで

================

大きな大きな時間を掛けて作った「セルフイメージ」

「ビリーフ」は、そこを見つけ出しても緩まるのに

時間はかかることが多いですが

その証拠に緩めた思い、気づきはもう二度と以前と

同じようには戻りません☆

 

そして継続セッションでは次のチャンスがあるために

深く自分が自分にコミットすることが出来ます。

 

こうして今まででは考えられないような自分のパターンに気づき、

セラピーで滞りを流して

もう一段階ラクなリバウンドしない自分へ変化します♪

 

これからも二人三脚でどうぞ宜しくお願いしますね♥

 

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24
7月
2016

自分史を振り返りましょう♪

おはようございます♪

今日は気持ちの良い日曜日の朝・・・

午前中は継続のセッション、あとで初めてのブルーベリー狩りに

行ってきます♥

夜はご新規の方とのセッション・・・

 

どんな一日になるでしょう・・・ワクワク♥

 

===============

 

先日全く自分たちの勉強している範囲外の

カウンセラーさんの勉強会に参加してきて気づいた

とても良かったことをシェアします。

 

そこでしたのが

【自分を振り返る】ことなんですが・・・

 

0歳から~現在まで色々なこと全てを書き出していくんです。

入園、入学、進学、受験、就活、就職、退職、結婚、出産、転勤・・・

子供の誕生、離死別・・・などなどなど・・・・!!!

 

凄く時間を掛けてきっちり自分の歴史を書いたことは大変な新鮮な

驚きと感動としんみりさと・・・

 

全ての時代に色々な事があったことを走馬灯のように思い出しました。

 

あの時さ・・・私こう感じていたんだよね・・・

あの時さ、こう見えてとても悲しかったよね・・・

あの時の私、本当に孤独だった・・・だから明るく振る舞わないと

やっていけなかったよね・・・

 

と書いていて、私、ネガティブなことが多く思い出されているなぁとも感じ爆笑♪

絶対に幸せ感や満たされ感、満足した出来事や誇らしいことなどもあったはずなのに

人間って傾向としてネガティブな事ってけっこう長く「持ち続けますよね・・・?」笑

 

このセミナー自体が元々が人間の「自己肯定」に関するものなので

自己肯定、自己愛が低い場合を想定してのものでしたが

本当に基本的に大事です。

 

でも、自己愛が低いからと言ってそれがいけないとか高める必要があるとか

そうではなくて低いとこんな風に同じ出来事に対して見え方が

違うよねという話です。

 

例えば・・・

●過去にしたことがある仕事で久々に携さわると忘れていたところがあり

しっかり覚えていなかったところ、上司やベテランがみんなで笑ったとしますよね。

 

Aさんの解釈:ひどい…久しぶりなんだから覚えきれないし、新しい仕事もどんどん増えるし

皆で笑うなんて意地悪だ・・。そういえば昼食も私は誘われない・・・。

きっとみんな私を辞めさせたいのかも・・・

 

Bさんの解釈:笑ってくれてよかったぁ~~。もし、真剣な顔して怒られたら私、落ち込んじゃう。

何気なくフォローしてくれているようで心強いな。聞きやすいし。

こんな職場で良かったな~・・♪

 

こんな風にAさんとBさんでは事実は一緒でも解釈が違うのは

「自己愛、自己肯定感」が違うからなのです。

生きやすさはBさんですがAさんはこの解釈をするわけが必ず過去の体験などで

ココロの奥深くに出来ているのでこう解釈するのは「当たり前」であり

自分の人生のサバイバル率を上げるためには

必要な思いなのです。

 

*この自分の心の仕組みを見て行くのがインテグレイテッド心理学です。

 

 

もし、時間が出来てこれを書いてみたら・・・

まずは自分の今までの頑張りを心から労いませんか・・・?

 

自分史を振り返ると自分はきっと思った以上に

とても奮闘して健気に乗り越えようと頑張っていることが

「目に見えて」伝わります。

そんな自分に

「悲しかったけれどよく耐えたね・・・」

「凄く悔しかったけれどよく頑張ったね・・・」

「あの時に本当は〇〇してしまいたかったのによく続けて偉かったね・・」

 

ご自分に一番掛けてあげたい言葉を掛けてくださいね。

 

どんな響き方をするのか個人個人のジャーニーなのですが

何か気づきや変化があると思います。

 

おうちで出来るちょっとしたワークですがお勧めです。

 

いつかこのセミナーをやってみたいな・・・と感じました♥

 

 

 

 

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23
7月
2016

体験から出てきたものは強い♪

おはようございます♪

今朝も涼しい東京ですが遠くから蝉の声が・・・!

 

蝉さん、寒くないですか・・・?(心配☆)

 

先日、普段は海外に住んでいるお友達からメッセージが来て

帰国したとの報告が・・・♪

色々なやり取りの中、本当にそうだなぁと感じることを

シェアします☆

 

==============

 

「頭では分かっているのにどうしてもそれを止められない」

これは良くある話ですよね・・・

 

例えば誰かに何か頼まれて、その相手が自分より弱っていて

疲れて見えて、自分がこの人を助けてあげなかったら

きっとどうなっちゃうの・・・?

 

本当はそれをしたくない・・・

でもつい身体が動いて助けてしまっている・・・

 

そして助けてあげた相手がそんなにありがたがらなかったり

「え、もっと助けてほしいのに・・・」とか

言われたりすると、凄く怒りを感じたり悲しくなったりがっかりしたり・・・

 

自分の繰り返すパターンには必ず訳があります⇒いつも同じ事しか言っていませんね(汗)

 

なぜならばその理由を自分の気が付かない思いから拾わずに

行動だけを変えるのは難しいです(というより無理)

 

ここの流れていない滞っている感情の滞りを流して受容してあげると

本当に嘘のように自分に色々な「許可が下りはじめます☆」

 

本を読んだり、セミナーで知識を入れた後は今度は

「体験する番ですよ♥」

 

体験こそが一番の自覚が持てます!

体験から自分が感じたことには思いこみや嘘は何一つありません♥

自分の体験を人生や仕事に還元しませんか・・・?

 

 

 

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22
7月
2016

好きなことで生きていく♪

こんにちは〜♪

 

今、素敵な広告に感化されて

この時間に珍しく投稿したい衝動が…笑

 

好きなことで、生きていく

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駅の壁にいくつものYouTubeで好きなことをして

成功している方々の絵が広告で出ています…

みんな良い笑顔…

とっても自由で楽しそう…!

私だってそうしたい…

そう在りたい…!

 

ね…、本当にこんな風に生きていたいね。

 

こんな風にしたいのに出来ない時には

普段、ノータッチの深い自分のココロの中を

見つめてみませんか…?

 

必ず必ず、理由や訳があるんです。

その理由や訳はあなたに見つけて貰うのを今か今かと待っていますよ…❤︎

 

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21
7月
2016

痛いのは当たり前☆

おはようございます♪

今日は涼しくていいのですが朝から雨、雨、雨・・・・

お洗濯は出来ませんがこんな時は

「何もしなくていいよ・・・」

 

こんな言葉が自分に掛けられたら良いですね・・・☆

 

=================

昨日は先輩セラピストであり仲間内から「魔女」と

恐れられている(?笑)那旺さんにご招待を受けて

会員制の六本木ヒルズクラブにお食事に・・・♪

 

それはそれでもちろん楽しかったのですが私が肩の痛みを

話していたら(自分で勝手に五十肩だ~~と思い込んでいた)

「お持ち帰りされて♥」そのまま那旺さんのサロンへ・・・

⇒いや、自ら志願しました☆

 

身体症状と私のビリーフの傾向を知っている那旺さんは

「脱いで!すっぽんぽんに!良いよね?」

 

勿論紙ショーツは許されましたが

「あぁ、ますみさんの首、可哀そう・・

ここだけで1時間やりたいぐらいだわ・・・」

「あぁ、この身体、可哀そう・・・こんなに酷い

疲れを溜めて・・・」

 

魔法の調合オイルで首をぐいぐい・・・

脇の下のリンパをごりごり・・・・

バストなんてタオルで押さえるのが必死で多分見えていたけど

乳腺がゴリゴリしていていかに滞りが酷くて

身体が疲れていて悲鳴を上げていたか・・・・

 

那旺さん~~分かりました!!

 

これじゃ~、肩、痛くなるのあたりまえだよね!

痛くなってもしかたないよね・・・

 

自分では近くのとても親切な整体で1時間、1時間半のマッサージを受けたり

サプリを飲んだり、有機栽培の食事をなるべく選んだり・・・

 

枕もいいのを買って使ったり・・・

ジムに行って軽く運動したり・・・・

 

「やっているつもり」でしたが身体は叡智。

 

実はこれ、ココロの滞りも全く同じです!

滞っていればいるほど「最初は痛い」です!

 

よくセッションを受け始めてご自分の今まで大丈夫って

思っていたけれど実は「凝っていた、溜まっていた」部分を

問いかけで探し当ててリンパを流し始めたら

「痛い」の、これ当然ですよね・・・♪

 

でも、この痛みが実はご自分のいままでの「抑圧という滞り」だったので

痛がれば痛がるほど「こんなに我慢していたんだね」って

目の前のクライアントさんに寄り添いたくなります♥

心配しなくて大丈夫ですよ~

 

そしてもっと他に滞っているところを探してエネルギーの流れを

て自由になっていただきたいな・・と。

 

私もこんなに脇や乳腺が詰まっていたのにはビックリ。

これじゃー、痛いの当たり前です。

時間を掛けてしばらくメンテナンスしていきます♪

 

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20
7月
2016

あなたと深くコミットします♪

おはようございます♪

涼しくて過ごしやすいスタートですね〜♪

今日はまた自分に優しい休日を作りました!

 

**************

 

 

連日、深ーくお付き合いするセッションが続いて

いるのでやはり、メリハリ、より良い時間をクライアントさんと持つためには休日は大切ですね♪

 

そうなんです…

どうしても、私はお一人お一人と深くコミットしたくなり、その方の繰り返されるパターンの原因を見つけ出したり、目の前の方の人生の全てに労い、賛同の声をかけずにはいられません。

 

必ず今の体験している状況、相手、環境…

訳があり、理由があり、その声を聞かずにどうにかしようとしても難しいのです。

 

なのでセミナージプシーになったり、常に何かを探している状況を実は自ら作り出しているのです…!

 

これ、過去の私でもあります…!

だからベテランなんです…この状況がなぜ起こり、どうしてこの行動の衝動がでるのか…笑

 

自分で全く気が付いていない深くしまわれた潜在意識のパンドラの箱を開けた時の衝撃…!

そして…実はずっと待っていた愛しい自分の分身たち…

 

個人セッションではクライアントさんのペースを一番大切に私も一緒に深くコミットしながら見守りながらご本人主役のジャーニーをサポートし続けます。

 

昨日もすごく大きなものを発掘( ´艸`)

クライアントさんの許可が出ましたら是非シェアしたいと思います☆

 

ご自分では全く気がつかないところから繰り返されるパターンの大元を見つける体験セッションについて➡︎こちらから

 

 

 

 

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18
7月
2016

「怒りを感じたらダメ」

おはようございます♪

外から蝉の声❤︎

 

夏ですね〜…

 

今日は「怒りを感じたらダメ」なんだと

まだまだ思っている節があるなぁと感じた

私の事例をお話ししますね。

 

凄く楽しみにしていた家具の到着の日、私は朝6時半に

目覚めて直ぐに掃除、身仕度を・・・

なぜならば今日は午前中、朝の8時~12時の間いつ来るか分からない

家具を受け取って前々から行きたかった遠くて予約の取りにくい

ランチへこれまた半年ぶりに逢う先輩と行く予定でした。

 

この日以外は受け取りが難しく、しかもこの家具を置くために

他の家具も前日までに処分して万全の態勢で待っていました。

そして今夜からいらっしゃるクライアントさんにも使って

頂こうと計画は万全。

 

2日前にもお店からリマインダーの電話で「必ずご在宅

下さいね」と念を押されていたのです・・・安心していました。

 

ところが・・・

 

来ない・・・

必ず事前に電話連絡してくるって言っていたのに

電話もない・・・

11時45分・・・おかしい、私から電話しようかな・・・

 

するとちょうど携帯が鳴りドライバー本人が

「今、車混んでいるんで14時過ぎにつきま~す」

 

う、う、うそでしょ??

このドライバーの「お気楽そうに」聞こえる声に激しくまず動揺。

そして怒りがジワジワ沸いてきます・・・⇒怒り75%

 

「今日は道路が混んでいて、昨日自分は休みで引き継ぎの時に

別に必ず午前中って聞いていなくて、むしろ、少しぐらい遅れても

大丈夫だと会社の社員から聞いているんですよね~」

 

ひ、ひえ~~~⇒ここで怒り99%

 

しかし、その瞬間、私の思考は「どうして怒りを感じるか

分かるでしょ?何に反応しているか・・・ほら、あなたのあの

いつもの長年抱えているあのビリーフよ」

 

確かにベースにある「ちゃんとするべき」

「責任を果たすべき」「信頼を保つべき」は私の大定番ですが・・・

セラピストとして「怒るべきではない」

「自分のビリーフの反応に踊らされては(あまり)良くない」・・・

 

セラピストとして自己鍛錬がなってない、まだまだだね・・

 

凄い感情をストップさせる抑圧が怒涛のように流れています・・・

 

絶対に今日、家具を受け取りたかった私は結局先輩に遅れる理由を伝え、

ランチは流れ、会えずに終わりました・・・

 

一人ワークで突っ込みを入れていると

〇先輩の約束より家具を選んだってあなたは一体どんな人なの?

〇怒ったセラピストはあなたにとって何を意味するの?

〇あのドライバー・・・全く責任感ないよね・・・(私は被害者)

〇踏んだり蹴ったりの私って・・・?

 

出てきたのは「無責任で、信頼置けなくて、人間的にも大したことが

出来なくて、大切にされない」私のイメージでした・・・

 

すごーく禁じている自分像だったのです。

 

こんな自分になっちゃダメっていつも自分を律して頑張って絶対に

こうならないように生活している私も見えてきました・・・

 

瞬間的には怒り99%になりましたがそういえば、怒りが

そんなに持続せずに、自分の抑圧している思いや禁じている

自分の姿を直ぐに思い浮かべることで

自然と怒りが薄くなり、怒りを抑えた訳にも気づき

何に反応していたかも「再度分かり」そんな自分を

とても大切で愛しく感じ・・・・

 

家具を運んで部屋に来たドライバーさんにもお互いに気持ち良く

交流で来て・・・・

 

これ、多分セラピーや問いかけを知る前の私なら

きっと全然違うはず・・・・

 

一日中悶々として、会社にクレームを付けて怒りをずっと

持ち運んで誰かを怒っていたでしょう・・・

まずはお店のスタッフに・・・

電話で確認したスタッフに・・・

ドライバーさんに・・・・

運送会社に・・・

そしてランチじゃなくてお茶だけでもと思った私に

逢ってくれなくなった先輩に・・・

(なんでそんなに怒るの?逆切れしたかも・・・)

 

 

ふぅ~~~

自分の心の仕組みとセラピーを知っているってこんなにも

違うんです!

勿論、反応は必ずありますが、対処の仕方、感じ方が

全く違うし、その後の「身体」への感情の残り方も格段に

にラクになります。

*心の仕組みは師匠、溝口あゆかさんのインテグレイテッド心理学

基礎講座でお伝えしています。

今回は8月20,21日(土日)です。今年に入り40名様越えの講座です♪

詳しくはこちらから

 

はい、誰かに対してではなく「自分がラク」なんです♥

⇒自己愛ですね♥笑

 

今日はEFTの3日目のアシスタントに行ってきます☆

みなさんがセラピーを素敵なものだ♥と思えるように

心を込めてサポートしてきます☆

 

 

 

 

 

 

 

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