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28
9月
2015

怒ってなんかないもん・・・

こんばんは*

今日はスーパームーン・・・それも
月食だそうですね♪

沢山のお月様の写真がフェイスブックにあがっていました。

そんな今夜は本来なら「手放すもの」「リセットするもの」「スタートするもの」
について書けばいいのですが何故か思い浮かんだフレーズは・・・・

【怒ってなんかないもん】
【怒っているだなんてとんでもございません。むしろ感謝している位なんですよ~】
【全然大丈夫だよ~~】

 

これってよくありますよね。
例えば何か相手と上手く意思疎通ができていない時に「ごめんなさいね」とか
「お気を悪くされるかもしれませんが」とか
「攻めているわけじゃないんだけど」とかもしくは
「怒った?」ってストレートに伝えた時の相手の返事の仕方・・・

 

実は・・・実はですね・・・

相手は「怒っていることが多いです!」笑

溝口あゆかさんの「インテグレイテッド心理学」の観点から心の仕組みを解き明かすと
こういう時に怒っているのは【抑圧と投影】なんです。

例えば職場でランチを一緒に食べているグループがあってその中の一員のつもりで
お付き合いしていて仲間の誰かがお土産のお菓子を配ったとします。

ちょうどお菓子を配った時にその場から離れていて戻った時に私だけの分がなかったとしますよね・・・

で、本当に数が足りなくて私だけが貰えなかったとします。

 

その時に貰えた人が私に全く気を使わずに「嬉しいっ♥」「美味しそう!」って
楽しそうに食べ始めていて自分に対して全く遠慮がなかったとしますよね。

お菓子を配った本人は申し訳なっそうに「数足りなくて~ごめんなさいね~」って言いながら
これさー、限定で今の季節だけだったの~と楽しそうに話しています。

その場ではとっさに「いいの、いいの大丈夫よ~、食べて食べて♥私、ダイエット中」
とは言ったものの凄く気になっている時ってありませんか?

 

心の中の声は「私だけ仲間外れ?もしかして嫌われてる?」
「そうじゃなきゃ私の前では隠すでしょ?」
「なんてみんな配慮がないの?自分さえよければいいんだ・・・」
「この前私はちゃんとあの子にもあげたのに・・・」

本当は全然大丈夫じゃないんです。
本当は凄く気になっているし怒っているとか、傷ついているんです・・・

なのに、私たちってとっさに違う言葉で「大丈夫、気にしないで」って
言っちゃうとき・・・ありますよね。

これはあくまでも例題ですが本当に感じていることとウラハラって
多いな~って感じています。(あ、もちろん過去の言えなかった私も含めてですよ~)

そんな時こそ、自分しかわからない深いハートの声をちゃんと受け止めて
あげませんか?
この下に実は「抑圧」されている声があるんです・・・

この彼女の場合、「人には気を使うべき」
「空気を察するべき」「皆と上手く関わるべき」って自分の中の決め事が
無意識にあるとしたら・・・⇒ビリーフといいます。

当然「気にしないで♥」って答えてしまいますよね。

でも実は自分でも無意識に抑圧している声は「気を使わない人は
信じられない、なんて無神経なの?私ならあり得ない!」

「私も欲しかったよー!、寂しい〜、悲しい〜!」かもしれません。

 

無意識だから気が付かないんですが「気を使わない人」にだけは絶対に
ならないように常日頃から気を付けているんです。
なので本当の声は抑圧しますよね・・・?

 

凄く怒っている、凄く傷ついている私に気づきそして
救えるのは世界で私、ただ一人なんです♥

 

 

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22
9月
2015

居心地の良い空間♪

おはようございます♪

シルバーウイークにもいよいよ終わりに近づいてきましたね。

昨日まで結構詰めて仕事を入れていたので今日はリラックスして自分にお休みをあげる日なんです。

過去の私にはあまりない選択でした。

 

思えば小学校の時から夏休みの宿題を7月中にほぼ終わらせてゆっくりするぞと思いながら今度は8月に入れば授業でいつ指されても良いように予習をしてしまうのです。

 

それもひどい時には2学期分ぐらいまで…

 

これは何を意味するかお分かりですか?

決して良い子だ、とか素晴らしいのではなくて心の仕組みからお伝えしますと…

 

深い深い潜在意識の自分では全く気がつけない想いの中で『私は力がないから予習をしていなければ生きていけない』と言う思い込み、ビリーフが根強く居座っていたからなんです。

 

だから、予習をしていなければ怖くて不安で仕方がないんです。

 

不安と恐れからの行動だなんてあの頃は誰も心の仕組みを教えてくれなかったし、先生も、学校も親も、社会全体が『◯◯しなかったら△△になっちゃうから××しないと』と言う不安ベースの刷り込みをしていたと思います。

逆に良い子ね〜、ママに手をかけないあなたは本当にラクだからこれからも良い子でいてね〜親も無意識に言っていたものです。

 

今でも◯◯食べたら長生きできます、◯◯したら安心ですよね、◯◯を見据えて△△しましょうなどやはり不安ベースの社会はありますが、自分の意識が変わる事で同じ環境でも見方や感じ方はだいぶ変化します。

 

あ、話はずれましたが居心地の良い空間に久々に出会いました♪

 

じゃん♪

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東京でこれだけ広い大空間はない〜って思いながらゆったりとした時間を楽しんだ所は仙台にある『ホシヤマ珈琲店 アエル店』。

カウンターだけでもなんと10メートル以上!

美しいカップ、お皿が並び、天井は何メートルでしょうか…

白いゴージャスなカサブランカがよく似合います。

 

ここでの素晴らしさは空間だけでなく接客の全ても完璧でした!

お客様を大切に扱う事が伝わり、とても居心地が良いのです。

 

心の仕組みからも見ると、私たちは誰からでも『大切にされている』と言う事がとても大きな位置を占めていますよね。

 

両親から、パートナーから、友人から、兄弟から…

同僚や上司、部下…

人間関係の基本はやはり自分は大切に扱われる存在なんだ=自分の存在自体の肯定感につながりますよね。

 

またここでゆっくり過ごしたい…❤︎

自分を大切に扱う事は自己肯定感を育むのにとても大切です♪

 

 

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20
9月
2015

セラピストだって悩んでもいい♪

おはようございます♪
昨日は久々の晴れ渡る青空、暑いぐらいの東京でした。

この日は溝口あゆかさんの門下生の中でお互いの練習を切磋琢磨する
「濃厚抑圧投影道場」が両国のゆかふぇで行われました。

ゆかさんも同じ門下生の仲間です♪

 

濃厚・・・というだけありセラピスト同士で問題のコアな部分を
掘り下げていくのですがそれを取りまとめているのが小貫淳子さん♥

4時間の中で3人が手をあげてお題を持ち寄り気になっている問題を
提示します。
今回(初めて)掘り下げを濃厚道場で皆さんにしていただきましたが
ここは実に温かくて、大きな受容がベースでどんな問題も否定されない
安全な空間・・・(私もセッションでは受容、共感、信頼が一番まずは大切と
感じています♪ここからですよね・・!)

セラピストだって、カウンセラーだって悩むし、苦しむし、迷います。

頭では知識では十分に分かっているのに感情が沸いてきます。

そして、なまじっか知識がある分、結構、遠回りすることもあって・・・
でも、その分、それが見えてきたときには笑えます・・・♥
自分が見えなくてスルーしがちなこと、それをじっくり誰かにリードしてもらいながら
癒すのって実はとても大切なんです・・・♪

 

私も実はセッションを受けるのが大好きなカウンセリング、セラピーおたくです(笑)

 

するのも大好きだし、受けるのも大好き。
自分癒しは本当に何にも代えがたい大切なものです・・・

十分に自分を受け入れ赦して、自分手当て、愛を贈りそして
日常のそれぞれのセッションへと還元していく・・・
本当は起こっている全ての理由を心から寄り添い、訳をとことん聞いてあげると
何一つ否定したり、咎めたりする必要がないことに気づいたり・・・

本当の赦しは難しいし、「無意識の抵抗」なんかもあったりします。
無意識だから意識できていない分、自分では分かりづらいですよね?

でも・・・

自分を愛する、大切にすると自然と誰かに、周りに優しくなっちゃうんです♥
凄くないですか・・・?笑
止まりません!!笑

自分を癒すずっと前の私ならば「カウンセラー、セラピストが悩むべきではない」と
思うんだろうな~と想像つきます。
厳しく自分を否定していたのが分かるので、今の変化を身を以て体験しています。

自分の中の厳しさから辛いあなたへ届きますように・・・!

 

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17
9月
2015

JMET EFTトレーナーに合格しました♪

お知らせです♪

私の師匠である溝口あゆかさんが率いるJMETという団体があります。
ここではEFTというセラピーを主とし、その他のエネルギーセラピーの
普及と質の高いセラピスト育成を目指した組織です。

EFTの進化バージョンとしてよくセッションで登場するのがMRです。

マトリックスリインプリンティングという名前が少し難しいですがEFTの発展した
エネルギーセラピーで癒しが早く進んだりメリットが高いし、使う側の私も
大好きな手法です♪

 

先日、JMETのEFTのトレーナーの審査に無事に合格をしました。

トレーナーとは・・・(ここからが私の投影、解釈のストーリーの始まりですが)と
感じるととても大きなプレッシャーや大切なJMETの定義する【世界基準のEFT】を
間違いなく伝えなければ・・・と感じ、緊張・・・ですが・・・

ここから改めてもう一度深く学びをスタートし、ご縁ある皆様のサポートが出来ますように
頑張りたいと思います♪

楽しみながら、そして緊張と新しい気持ちで過ごしていきたいと思います。

今回はささやかな決意表明を自分の記録としてアップします(笑)

10月末からは師匠ご本人登場のEFT、MRの講座が始まります。
すでに満席(増席したのですが)とのことですがアシスタントで参加予定です。

お会いできる皆様との時間を楽しみにしております。

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11
9月
2015

ママ友の為の心の仕組み講座開催しました♪

おはようございます♪
今日は窓を開ければ久々の晴れた空、太陽が顔を出して
いましたがここ数日の雨の被害、本当に深刻です。

晴天ばかりでは植物も人間も枯れてしまいますし、雨ばかりでは
こうやって災害や生き物たちのバランスが崩れてしまいますし
なんでも偏りは穏やかさを失いますね・・・

先日はまたママ友の為の心の仕組み講座を開きました。
最初はママ友のお一人が「幼稚園のママ友との付き合いで
とても疲れている」「自分が安定しないと子供にも当たって
しまう・・」「夏休み前に子供とずっと過ごすと思うと憂鬱」・・・

 

こんなことから「ママ友との人間関係」主体で始まったのですが
回を重ねるごとに結局ぶつかるのはなぜ相手とうまくいかないの?
なぜこの人が苦手なの?どうして夫や姑のこの言葉が気になるの?

 

そんなすべてを理解するのにまず一番大切な心の仕組みの要である
抑圧と投影をベースにお話ししています♪(師匠である溝口あゆかさんの
インテグレイテッド心理学よりお伝えしています)

 

本当に回を重ねるとみなさん、最初のきっかけは「誰々さんがこうして、
私はこう感じた。すごくイライラした!」みたいな話から最後にたどり着くのは
「あぁ、だから私はこんな風に感じたんだ~」
「そんなことを私は(潜在意識に)思っていたからこう反応したんだ~」
「え~~、そんな思いを私はずっと抑圧していたなんて!」

 

自分ではなかなか見つけることができないけれど一番自分の中で「知ってほしい」
本当の自分の声を見つけると・・・

凄く軽やかで自由になります♪

 

そして、自分との関係が良好になります。

 

すると、自然と他者や環境も今までとは違う反応になってくるのです・・・
不思議なんですが・・・笑

 

抑圧や投影の事が少し分かると全然違います。
更に自分でできる自分ケア、セラピーの一つEFTもお伝えしていく予定です。

 

自分が自分のセラピストになれるって凄く心強いですよね!

 

 

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09
9月
2015

無意識の抵抗

おはようございます♪
東京は台風の影響で最近ずっと雨、雨、雨・・・

野菜が(特に葉物)びっくりするぐらい高くて、TVでは小松菜が700円の
スーパーも出現しているとか・・!

 

最近のセッションではいわゆる頭では『早くラクになりたいのでここを手放したい』
『早く結婚したいから彼を見つけたい』と始まりますが、よ~~く潜在意識の
自分で気が付いていない思いを探ってみると・・・・

『ここを手放したら私が私でなくなっちゃうから怖い』
『結婚したら私が彼を養わなくてはならないから面倒』

 

こ~~んな理由があったりします。
それもガッチリと・・・。

ここの【自分では気が付いていない思い】を探り、がっちりくっついている
沢山の感情と向き合っていくのがセッションです♪

何度もくじけそうになり「どうせ私は変われないんだ」
「どうせまた無駄になるんだ」
「もう、なんで~~~くっそ~~~っ!!」という声が聞こえてくれば来るほど
私はニンマリ・・・♥

 

EFTのタッピングは深い潜在意識の声を拾うのに最高のツールです。

 

そうなんです、これが聞きたかったの。
もっといっぱい叫んでほしい。
もっと普段押し殺してふか~い心の奥に抑えている声をいっぱい拾いたいんです♪

 

この声を聴けば聞くほど、そして寄り添えば寄り添うほどに
確実に変化は出てきます。

あなたの中の「待っている子」を一緒に諦めずに
これからも救い出していきましょうね。

健気な【無意識の抵抗】は本当に愛しい存在なのです♥

ここから本当の自分手当が始まります。
全然諦めなくて大丈夫。とても良い兆候なのです。
クライアントさんの多くはここを上手く通過できると一気に癒しが
加速し始めます♪

「諦めずに忍耐強く寄り添う」・・・
地味で見た目も変化ない時期は本当にクライアントさんの辛い時期ですが
乗り越えた時にあとでここを振り返ると本当にみなさん笑顔で
昔話を楽しそうに笑いながら話せているのです。

十人十色の自我のストーリーは色々ですが
全て尊重する大切なストーリー・・・

セッションはライブです♪

 

 

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23
8月
2015

しのだの森ホスピタルにて♪

おはようございます。

昨日は、千葉八千代緑が丘にあるしのだの森ホスピタル様ハートサークルの活動の一環として講座を開かせていただきました。

 

午前中の講座を受け持ち心の仕組みお伝えするのに外せない大切な『抑圧と投影』をお伝えしてまいりました。

ロンドンのカウンセリングコースの仲間、keeさんは午後に人間関係で大切な『境界線について』…しのだの森ホスピタルではメンタル面で通院されている方への復職、そしてセルフケアの一環として色々な講座を開いていて、5月にも感情解放のセラピーであるEFTの講座を特別枠で開催しています。

 

こういった医療機関でのセラピーや自分ケアに携われることは本当に嬉しく、又、私自身も過去に患者さんの立場を経験しているので何かお役に立てればとつい、思い入れが深くなります…

そして、スタッフさんや経営される側の方々の柔軟で柔らかく暖かな姿勢がとても伝わりここを基地としてうまく社会復帰されていくことを願ってやみません…

 

1日かけての時間を使い、親密で柔らかな感覚をたくさん浴びた土曜日でした♪

 

講座っていつもなんですが、急に話したいことが湧き上がってしまい、レジュメ通りにいかなかったり、話が急にそれたかのように感じるかもしれませんが…

 

 

テキストは読めばあとでわかるかもしれないけれど、テキストに書いていない、文字に現れていないけれど『ここ、ポイント』『この話ここでだから話せる』みたいなスペシャルなものがポンポン出てきてしまうのです。

 

だからライブなんですよね…

9月には東北方面でライブを開きます。

今回はクローズドのリクエストされている方々だけのために講座とセッションを兼ねて伺いますが、時間を作りまたこちらでもお知らせできたら良いなと思います♪

 

あまり更新していないにも関わらずHPからもお問い合わせいただきありがとうございます❤︎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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20
8月
2015

緊急お知らせ♪

おはようございます♪

ここに投稿するのも考えたのですが最近、お問い合わせの

お返事が届かないことを複数の方から教えていただきました。

特にGmailの方に多く、何度もお問い合わせ頂いていてお返事しているのに大変申し訳ありません。

送信済みにはなっておりますがご本人さまに届いていない状態なのでお心当たりの方はGmail以外のアドレスでお問い合わせ可能でしたらご連絡いただければ幸いです♪

迷惑メールフォルダなどのご確認も合わせてお願い致します。

 

大変ご迷惑をお掛けしていますm(_ _)m

 

healing space mamy

浦松ますみ

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15
8月
2015

夏休みと思っていたら・・・

おはようございます♪
まだまだ暑い日が続いておりますが少しだけ朝、夕と秋を感じさせる『虫の音』『風の温度』
を身体でキャッチしてきました。

 

また、大分ブログ更新をしておりませんでしたがこの間、いろいろな出来事、体感があり
初めて心から身体がしんどい、疲れた~という症状を感じていました。
今までは根が多分丈夫なために気持ちや勢いで結構乗り越えたものもあったのですが
今回はじっくり体の声をセッションを自分が受けることで探っています・・・

 

もう、何度もここは癒すことをしたし、これって〇〇だからさ~・・・などと頭の中の思考の
おしゃべりや顕在意識では答えを出そうとします。
思考はとても理由を知りたがり、それによって安心したいのですぐに答えを探し始めますが
今回じっと身体に聞き続けたところ、やはり深いところからのメッセージ、
そしてまだ見ていないものを見つけることができました。
ひっそりと隠れていて影響力のある自分の中での絶対真実である「ビリーフ」です。

 

今、癒しを集中して私も受けています♪
セッションをするのももちろん至福なんですが受けるのも至福♥

癒しは終わりがないと思うとがっかりしたり、どうせいくらしても・・・と
途端に思考のおしゃべりに巻き込まれてしまいがちですが
必ず癒しの段階が以前より深いさらに下に隠れていたものに出会える
ことが実体験で感じています。

 

自分が癒されて初めて他者を癒せる・・・これは私の恩師
メンターの言葉ですが日々実感です。

今月は後半週末にしのだの森ホスピタルにて心の仕組みをハートサークルの活動の一環で
講師として行う予定です。

9月にはずっとセッションを継続してくださっているクライアントさんの招致で地方に
やはり心の仕組みをお伝えするプロジェクトが始動します。

 

夏休み~~♪と思っていながら毎日何かと動いておりますが新しいクライアントさんも増え
どんな時間を一緒に過ごし、感動できるのか・・・私が一番楽しみだったりします♪

 

はじめましての皆様も、今までご一緒だった皆様も、そしてこれから出会う方々にも
軽やかで自由な感覚を味わって頂きたい・・・そんな今日の朝でした♥

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27
6月
2015

緩やかに…♪

今日は全くセラピーやカウンセリングとは違う記事ですが…

先日、だいすきな先輩のプリンセスにロールケーキを作りました♪

チョコレートのロールケーキはヴァローナ社のチョコ2種類のブレンド、バニラの方は極上生クリームと卵の風味のトリニティロール…

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どちらも卵の力だけで膨らんだベーキングパウダーなど不使用の力強くでも限りなく優しいロールケーキ♪

お家で講座を開く時にタイミング合えば登場します〜❤︎

 

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