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09
1月
2017

ココロの解剖はストリップ?笑

おはようございます♪

昨日は今年初めての『問いかけとセラピーの練習会

別の名を誰が呼んだか『炙り亭』の日でした。

 

この日は午前中にセラピーの練習をして午後から

ココロの仕組みをセラピストの解釈なしに

ただひたすら解剖して行くアナトミーの練習をします。

 

***********

 

参加者の方々は回を重ねるごとに親しくなるのは

問いかけとは自分のココロの構造、仕組みを

ただ見つめて行くのですが、、、

『これってさ〜、まるでココロのストリップだ〜

身体のストリップの方が恥ずかしくないと思わない?』

 

みんながドッと分かるぅ〜〜❤︎と爆笑します♪

 

どれだけ 私たちは自分のココロの中を

隠しているか、抑圧しているか、、、

 

*大抵は見たくないもの、見せたら恥ずかしくて

人に見下されてしまうとか、敬遠されて嫌われるという

不思議な解釈がもれなく付いています

 

ここに集う仲間たちはそれを知り尽くしているから

ジャッジがまるでないのです。

安心、安全の場でもあります。

 

ココロのストリップはセッションでも練習会でも

ラポールなしでは難しいのはこのせいですね♪

 

*************

 

一般的にはセッションはセラピストの解釈、予想、

今までの経験から◯◯に違いないと予想したり、

心理学の学問としての知識で

◯◯が苦しみの原因だという当たりをつけて

セッションが進む形が

ほとんど多いような気がします…

 

それは経験豊富なもので実際に当たることも

もちろんあるでしょうし、カウンセラーさんに

◯◯だから△△したら大丈夫と言うアドバイスが

あれば自分が楽になれる…

 

クライアントさん側からしたらその想いも十分分かります。

なぜならば散々クライアント側も経験していますし

それは今もセッションを受け続けることで体験済みです。

 

迷っていたり、困り果てていたり

苦しすぎて呼吸が浅く頭がグルグルしているときは

そんな言葉を私自身もとても求めていました。

 

だから逆にアドバイスをくれない人には

なんのために私はセッション受けているのか分かる?と

セラピストさんに怒りをぶつけた事もありましたね〜(⌒-⌒; )

 

でも、今だから実感するのですが

アドバイスは当たる時もあるし当たらない事も実は多く

一番確実にヒットするのは

自分の中から出てきた声をキャッチアップできて受容出来た時

 

これに勝るものはありません…

 

それは時々痛みを伴うし

それは時々絶対に認めたくないものだったりするし

絶対に隠しておきたかったものでもあるし

気が付きたくなかったものでもあり…

忘れたかったし、抹殺したかったものでも、、、

 

でも、これは同時に物凄く【認めてもらいたかった】

存在したかった声でもあります。

 

ここがピタッとハマる時、、、

もう、言葉はいりません。

 

物凄く硬かったエネルギーが動き、受容が起こり、、、

 

体験するしかないですがこれに勝るものはないのです。

 

排除、解放ではなく本当の意味での【統合】です。

 

悪いもの、なかった方が良いものは一つもない事が身体を通じて

流れてくる時間です。

 

今年からこのクラスが増え愉快なキャ〜、キャ〜言いながら

ストリップする仲間が3クラスになりました♪

みんなで2017年も脱げるところまで脱ごうね!

 

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06
1月
2017

みんな誰かに分かってもらいたい…❤︎

おはようございます

本当に元旦から気持ち良すぎるお天気…

快晴に感謝❤︎

さて、今朝も朝日の中感じたことを書いてみます。

 

***********

 

元旦は息子とお墓参りに毎年行くのですが

今年は超珍しく!実家へ行きました。

 

母のおせち料理をご馳走になりに寄ったのです。

セラピストとして独立する前は家族経営の仕事の為

いつも顔を合わせているのでせめて

休日ぐらいは離れて…と言うのが習わし?でしたが

母は仕事に直接は参加していないので

本当に久々の対面だったのです。

 

ハイ、皆さんの中にもきっとあるでしょうが

私にも母との葛藤がありました。

兄弟みんなが母との葛藤を持っていて

お産で帰省した妹達は3日以内に必ず喧嘩になり

泣きながら新生児を連れて

自宅へ帰ると言うような母でした。

 

私がこの心の仕組みを知り始め自分を見て行きながら

やっと刺激されない(ゼロではありませんが♪( ´θ`)ノ)

関係を持てるようになりました。

 

母はずっと自分がいかにこうだったか、こんなに頑張ったか

相手は、状況はこうだったけど私はこうした、、、

相手はこんなことをアピールしてくるのよ、、

喋り続けます。

そして人生とはこう言うものなんだ、、、

我慢しなきゃ幸せは掴めない、、、

好きなことだけしては生きていけないよ、、、

貴方もきっと大丈夫よ、私だってこうして出来て

今幸せだから…

 

母は言います。

『私は今幸せ。こうして素晴らしい娘達に囲まれて』

 

あぁ、分かってほしいのは母自身なのだと…

自分の頑張りを認めて欲しいのだと…

 

 

今度は父…

父は父の人生を精一杯生きていてやはり最後は

いつも言います。

『人生、ラクしたら終わりだぞ』

『きっと誰かが見ていてくれる』

→孫である息子に伝えます。

 

あぁ、そうやって頑張ってきた事を分かってほしいのね…

一杯耐えて耐えて仕事に励んで来ていたよね…

 

そして今度は息子。

『会社でこんな上司がいて超ムカついていて反抗していたけど

研修で厳しすぎると思っていたら凄い価値ある

教育をお給料を貰いながら受けれていたんだ〜

自分はラッキ〜かも…』

 

あぁ、息子も色々分かってほしいよね♪

 

そして私。

ぎゃ〜〜╰(*´︶`*)╯♡

私もだ〜〜笑

 

結局、人ってみんな『私を分かってほしい』生き物でも

あるのだと…

そして、手段や表現は色々ですが…

本当に愛おしい存在であり、複雑で繊細で…

 

私は人が大好き…❤︎

 

関係が近ければ近いほど刺激されるし

心を揺さぶられるし…

でも心の仕組みを知ればこんなにラクで愛おしく見えるのは

本当に助かっています。

 

*セラピストへの道も最初は100%自分癒しでしたから

そして今も続いています。

 

家族って自分を見つめざるを得ない存在でもありますよね♪笑

2日の夜は師匠を囲みウチで新年のカニパーティー❤︎

 

何でもシェアできる仲間といる時間は至福❤︎

 

今年もどうぞ宜しくお願い致します!

*あ、また書いちゃったけどこんな気持ちです♪

 

 

 

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04
1月
2017

インテグレイテッド心理学基礎講座お知らせ♪

 

自分との◯◯の関係でお悩みの全ての方に…
【その日から役立つ心の仕組み】を学びませんか?

 

*大好きな基礎講座・・3か月ぶりの募集となります♪

 

自己ワーク、セッション…
どちらにしても自分を見つめて行くときに基本的に知っていると
格段に速度が上がる基礎講座です。
去年は約50名の方々に
healing space mamyにて受けて頂来ました!

詳細をクリックしてくださいね☆

 

今回のお日にちは1月 28日 (土)13時〜18時
1月29日(日)15時〜20時
の2日間で開催します。

*この受講料(30000円)での開催はこれで終了となり
春からは新価格(48000円)に一律なる予定です。
再受講も同時に変動予定です。
*再受講も春以降は同一講師となります。

 

是非、今回のタイミングでご縁のある方に
お勧めします☆

*今回、セッションをお考えの方にも先ずは、基本的な心の仕組みを
知っていただくことにより、風通しが格段に変化する基礎講座をお勧めします♪

ロンドンコースやセラピスト養成講座受講予定の方にも再受講はお勧めします。
なぜならば…
得るものを是非【まずは体験】してみてください♪

*私は基礎講座だけでも7回以上受けています。
毎回より深い自分の仕組みを知ることになっています…♪
インテグレイテッド心理学基礎講座はとにかく【要】となり
皆さん前回とは違う気づきを必ず得ています。
お友達もお誘いの上
どうぞこの機会をお見逃しなく☆
ご興味ある方はHPからお問い合わせください♪

ご連絡お待ちしております♪
healing space mamy
JMET EFTトレーナー
浦松ますみ

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01
1月
2017

全ては赦しから生まれている♪

あけましておめでとうございます!

素晴らしい快晴の東京の元旦の朝です。

 

今から出かけるのですがその前に新年の自分への

メッセージも込めてブログを書きます☆

 

===========

今朝はこれから会う息子に向けてお年玉を用意しながら

手紙など書いていました・・・笑

そこから人類愛に何故か繋がってしまい・・・笑

 

私たちって一人一人、よ~く感じてみると

「今までの人生の体験」が今の自分を創っているんだなぁと

改めてしみじみ思いを寄せると・・・

 

今の「私」は今までの経験の集大成なんですよね…

 

これが「今」の私の全てだとしたら

「常に新しい【今の経験】を楽しんで!!」と心から

息子に伝えたくなりました♪

*最初は息子宛だったのが自分あてにもなり、

そこから何故か個人を超えて行きました・・・

 

どんな私も素晴らしくて本当に人は美しいと感じます・・・!

 

その美しさからしかここが(世の中、もしくは空)創られていなくて

生まれていなくて、出来ていなくて・・・

経験(個人、もしくは色)でしかここは創られていなくて・・・

それしかない・・・

 

*言葉が全く適切ではないのですが・・・

 

美しさには勿論沢山の思いと感情がくっついていて

ポジティブやリラックスだけではなく

ネガティブや辛さもあるのですが…

全てが素晴らしすぎてただ感嘆の感覚しかないのです。

 

そこは全てが「赦し」から生まれているから・・・

 

2017年も素晴らしいエネルギーに沢山気づき、

沢山の赦しを体験し

感嘆していきたいと思います。

 

どうぞ宜しくお願い致します♪

 

 

 

 

 

 

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16
12月
2016

お金に対する恐れ♪

おはようございます♪

今朝も、雲の隙間から金色の朝日が見え隠れして

気持ちの良い朝です・・・

もっと寝ていてもいいのに何故か早くに目が覚め

お掃除も終わり、これからセッションまでの間に

出かけるのですがその前に書いちゃおう♪

 

=============

最近、セッションでテーマとして良く出てくるのが

「お金について」

 

このテーマでお話になる方のほとんどが

「お金が減る怖さ」

「お金を稼げない怖さ」

「私はお金を使える資格がない」

「私はどうせお金を掛けても無駄にする存在」

「私は騙される」

などなど・・・

 

どんな思いが出ても共通しているのが

●私は自分がお金を稼ぐ力がない。生み出す能力がない

●使ったらお金は減る一方で増えることは少ないものだ

●お金って人を変えるから怖い

●(家族が)私を許してくれない

●自分が豊かになってはいけない

●お金は苦労して稼ぐもの。楽しくラクして入ったお金はいけない感覚

●お金は汚いもの

●お金さえあれば・・・「〇〇できる」とか・・・

●人生は不公平だ・・

などなど・・・

 

お金をテーマにお願いしますとなってポジティブなイメージが

ある人は本当にいなくて(当たり前ですよね、セッションだから)

辛い、苦しい、重いイメージ、エネルギーを

お金に対して持っています。

 

==============

 

とある方のお金のテーマはこんな展開になりましたよ♪

 

*「お金を使えないんです」「実際ないんです」

「お給料も沢山のところへ勤務するのは怖いんです」

「私にはお金を掛ける価値がないんです

⇒今までも無駄ばかりで何も得ていないし

変化もしていないし、騙されてばかりなんです・・・云々・・・・」

 

顕在意識での本気のストーリーが続きますが・・・

 

途中は割愛しますが結局見えてきたものはこの方の場合ですが

 

●お金を沢山稼ぐには仕事でも責任を沢山追うことになる

●自分に出来ない責任を取らなくてはいけなくなる

(ここで既に自分は責任を負えないという別のイメージも出てきます)

●お金を掛けてしまったら(これ自体が既に恐れ)結果を出して

責任を取らなければいけない・・・

 

繰り返し出てくるのは「責任」でした。

 

「私は責任を取れない存在」

これ、自分が自分のことをこう投影している(解釈)

セルフイメージの一つです。

無意識に(!)常にくっついている自分像です。

 

*因みにこの「責任」に関してはお金以外でもいっぱい

影響がありました。

 

●お金を稼ぐ⇒責任を色々な面で取り続ける私にならなくては

いけなくなってしまう(恐れ)

●責任を取るためには強い私にならないとダメ

⇒私は強くなれない。弱い私。

*ここもいっぱいの思いと感情がくっついているので

実際はもっと細かい検証があります

 

「弱い私で居れば責任をとらなくていい」

これ、大きいですよね~~

 

だからこの方は責任を取らなくていい弱い私で

居続けていたのです。

だからお金も沢山稼いではマズイし、お金をもつ

強い私になってはいけなかったし(責任が発生する)

これでは当然顕在意識上では「お金がない」「みんなずるい」

「わたしばっかり・・・」などなど

被害者意識も当然加わり辛い解釈が日常増えるわけです・・・

 

しかも私よりみんながパワフルに見えて

みんな私に何かを頼んでくる加害者に見えて

「〇〇されてしまう被害者」の私がより

刷り込まれていきます・・・

 

でも絶対に強い私になったらマズイ・・・

 

これを繰り返していたら・・・

「お金に豊かな私」「パワフルな私」からますます

遠ざかってしまうのは当然ですよね♪

 

頭では(顕在意識)『〇〇が欲しい、〇〇になりたい』と

切に願っていても、実際に行動できない時には

ご自分の気が付かないエリアの潜在意識にどんな思いと

感情があるか見て行くと大きな発見があります。

 

そして・・・

 

この方が「強い私にはなったらダメ」

「弱い私で居れば責任を取らなくて済む」という

この思いが創られた原因は過去に何度も何度もそう感じた

経験があったからなんです・・・

繰り返し何度も・・・・

 

でも、実際はこの方はお給料の割合が薄いのに物凄く

責任を取る仕事をしていたりするので

他者にイライラしたり責任を果たしていなさそうな人を見ると

猛烈に攻撃したくなったり・・・

 

*実は「弱い私で居れば責任を取らなくていい」という

自分をとても抑圧していてこんな自分になってはいけないと

常に自分を無意識に(!)責めているので

顕在意識では「責任を取らなきゃ」になっています。

だから苦しいですよね。

 

常に自分の中で葛藤がありモヤモヤしていました。

「世の中の不公平感」や「報われなさ」も抱えていました。

「認めてもらえない感じ」や「やるせなさ」も・・・・

 

お金の話は「お金」から色々なものが見えてくる

万能選手なのでこのテーマは奥深いです。

 

お金についてはテーマが尽きませんね♪

私も自分自身を見つめてみると・・・出てくる、出てくる!

でも、笑いながら見れるようになってきてからは

随分いろいろな意味で緩くなりました。

 

ご自分のお金の対するイメージを軽いイメージや

エネルギーに緩まると「自然と」お金って動きますよ~~

 

全ては師匠のインテグレイテッド心理学

セラピーと、問いかけでラクになっています♪

 

 

さて・・・

そろそろ着替えて出発します~~~☆

 

 

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15
12月
2016

心を解剖する♪

おはようございます♪

久々の更新ですよね〜

いつもこんな頻度のblogでも読んでくださっている方に

心からありがとうをお伝えしたい今朝の気分です♥笑

 

さて、今年もあと少し…

年齢が上がるほど、毎日が本当に短くあっという間に感じています。

10代、20代の頃はなかったけれど、、、

本当に実感しています❤笑

 

*************

 

私が普段行なっていることは

☆個人セッション

☆インテグレイテッド心理学基礎講座(来年から名前も変わりますよ〜♪( ´θ`)ノ)

☆心を解剖する『問いかけ』と『セラピー』の練習、勉強会

 

今はこの3つの柱を中心に、、、

師匠溝口あゆかさんのアシスタントや

(社)ハートレジリエンス協会の活動

あゆかさんの関連の事を勉強したり参加することにより

切磋琢磨しております♪→楽しすぎます❤

 

今日は個人セッションで必ず触れる『心の解剖』について

書いて見ますね。

 

私のセッションでは溝口あゆかさんの教えを純粋に使いながら

ロジカルな心理学としての知識、今まで沢山習った心理学や

エビデンスからの知識ではなく

『目の前にいるクライアントさん』から全ての情報を引き出します。

 

どういうことか、、、と言いますと

私の知識やアドバイスは時としてはクライアントさんを

ホッとさせたり、安心させたりするでしょう、、、

が、本当の意味では全くその場限りの対処となってしまいます。

 

何故か、、と言いますと

私たちの殆どは実は自分で直ぐに『あ〜で、こ〜で、こうだから、、、』

と言う部分は顕在意識→即ち自分で気がつける意識なので

ここは全体のたったの4%、、、

 

残りの96%の潜在意識自分では全く普段気がついていない意識

アクセスしてここにある『思いと感情』を緩めないと

結局、その場限りのホッとしたセッションになってしまいます。

 

なのでいつもしていることは『顕在意識から問いかけて潜在意識を探り

ここにある自分を動かす大元、根元、根本、原因、訳、理由』

などを探して、それからセラピーをしていくのです。

 

なので、、、

【1】クライアントさんの顕在意識のお話を聞き

(ここはまだ全然気がついている思考レベルの真剣なストーリー)

 

【2】上記からクライアントさん自身の心の仕組みとデザインを

見つけ出し、何を抑圧して投影しているかを特定し

*病院で言う一人一人の血液検査、CT、MRIにあたります。

 

【3】頭と身体反応で『あぁ、そうだ!』と腑に落ちた時点で

セラピーを使いながらそこにくっついている感情を流します。

感情がそこに滞って握りしめている限り、スッキリしません。

感情が元々の性質通り、流れていくと緩みが起こり

事実は何一つ変わらなくても投影が変化し

事実に対する解釈が変化し(認知のシフト)驚くほど

軽く、楽になります。

*セラピーはお医者様で言うとお薬や手術みたいな感じです。

 

と言うことは、、、

そうなんです。

私たちは何で苦しんでいるのかと言うと

『事実』を自分の投影(解釈)でどう見えて、聞こえて、感じて

思ったか、、、で苦しみます。

 

すごくないですか?

私の苦しみの仕組みです!

==============

EX:フェイスブックで私のコメントに返事をくれない。他の人には

コメントがある。

 

Aさん:あれ、たまたま忘れちゃったのかな?

忙しかったか、思いっきり共感してスルーしたのね♪

 

Bさん:あれ、「私にだけ」コメント返さないという事は

きっと私の事、嫌いなんだ・・・

 

Bさんの解釈(投影)は自分にとって苦しい解釈だという事が

見えてきますよね。

 

ポイント:事実は同じでも解釈で私たちは色々な感情を味わいます。

 

==============

 

これを師匠から習ったときはもう驚愕でした!

しかも、この自分の投影が世界の全てを当然見て、理解しているので

投影が濃ければ濃いほど苦しみも大きくなりますし

身体反応も大きくなります。

同じ投影があっても薄ければ当然苦しみも少しです♪

 

それを何年も、何十年も刷り込み続けていたら、、、

自分のエネルギーのフィールドが重くなり、ますます

自分の中では絶対の真実になる訳です。

 

この点、トラウマなどは一見大きな心のダメージに感じますが

(もちろん、ダメージではあります)

トラウマの方がフィールドへの刷り込みの回数が少ないので

取れやすいのです。

 

日々の刷り込み、思い込みが一番フィールドに

入りやすく、自分の中では疑いようのない絶対真実として

日々、この中で生きていくことになります。

 

まずは【1】お話を聞きながら

【2】何をどう解釈しているから苦しいという

原因を問いかけで特定してから

【3】セラピーで解放したり、緩めたりします。

ココがお薬、手術の部分です。

 

この知識やセラピストさん、カウンセラーさんの

意見、提案、アドバイスじゃなくて

クライアントさんの中にある投影元を特定し

そこにある感情をセラピーする手法に出会い

私自身が苦しみの真っ最中の2010年にまず変化しました。

 

2004年から2010年12月までの6年間、人生で一番

離婚から始まり子供の不登校、引きこもり、

鬱、拒食、依存症各種、自殺願望で苦しみ抜いたので

ありとあらゆるセッションを受けまくり、ありとあらゆる

先生を渡り歩きました。

どこかにきっと娘を救ってくれる先生がいて

その人のアドバイスを聞いたらきっと良くなると信じていました。

 

日本列島、ありとあらゆる情報を集め必死で、、、

 

でも、どんどん状況が悪くなり2010年、離れて暮らすことに

担当医や行政に勧められてから初めて『自分が自分と向き合いました』

 

そこからこのメソッドに出会いみるみるうちに変化し

職業まで変わったのです♪

 

なので、自分の知識ではなく経験から全てのクライアントさんに

寄り添い、【1】〜【3】までの行程を通りながらセッションを

提供しています。

 

何十年もののbeliefやセルフイメージは時間はかかることも

ありますが、続けてきてくださる限り、悪くなった方は一人もいません。

最終的にもちろんクライアントさん自身が自分の人生を

クリエイトするのですが、みなさん軽やかに自由に変化されています。

 

もともとあった症状や、苦しみを忘れてしまうほどです。

 

お顔も、行動自体も、好みの服や好きな色まで

変化し、セッションを受け始める前と後では写真を見ると

分かりますが笑顔が増えていたりお付き合いする人々も

変化しています。

 

こんなセッションを通じ、日々、一緒に泣き笑いしながら

ガッチリホールドしています❤︎

 

今日はここまでに・・・♪

長文お読みくださりありがとうございます♥

 

 

 

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28
11月
2016

【形を作るのではなく愛を作るんです】

おはようございます♪

 

今朝、珍しく最初にしたい衝動がblogにこれを残したい…

そんな衝動でした。

なのであと1時間でセッション始まりますが

書いてしまいます♪

 

昨日は師匠である溝口あゆかさんが日本唯一のトレーナーである

マトリックス リイン プリンティングの3日間のセミナーアシスタント

最終日でした。

 

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これを使わない時がないほど私もセッションでは頻繁に

登場するセラピーです。

 

で、、、

何が言いたいかと言いますと

私達ってもちろん私を含めとても【形:姿】を整えたいと

願っていませんか?

 

例えば

*もう少しパートナーが◯◯だったら私は安心できるのに…(という形)

*子供が私を理解してくれていたら…(という形)

*会社の上司が認めてくれたら…(という形)

*親の介護を誰かが自分から手伝ってくれたら…(という形)

*言わなくても◯◯さんから察してくれたら…(という形)

*お金がもっとあれば

*自信がもう少し持てたら

*今よりも健康になれたら

*この状況がどうにか変わったら

 

などなど無数に出てきますよね。

 

そしてそれが手に入り、その形が整ったら

安心できるのに、、、

 

そう感じた瞬間からその形を求めて求めて

その形が手に入るまで色々な思考や体感が私達を

苦しめます、、、

それが家族の問題や自分に関わる大切な何かであればあるほど

その衝動は深くて大きい、、、

 

当たり前ですよね。

 

でも、この師匠の言葉はそんなアタフタと焦ったり

不安になっている自我(ego、個の分離した私)を

一瞬でキャッチ❤︎

 

形を作るより、そこに愛を作ったらと想像して見てください。

 

その形を作るためにどうしたら良いか】から

そこにある関係のベースに愛というエネルギー

(そこに起きていることに対して見守ること、信頼すること、

ジャッジしないことなどなど…様々ありますが)を

増やす方にシフトしたら…シフトできたとしたら…

 

*ここに抵抗をどうしても持ってしまう何かを

セッションでは見つめて行きます♪

 

 

どんどんそこから始まっていた未来のイメージが

暖かい、安心したイメージに変化していきませんか?

 

私たち、安心したいんですよね♪

*逆を言えば本当に不安が、恐れがベースにあるなぁという感じ

 

愛を作ることにもっともっとフォーカスする

人生を選びたいなとジーンと感動した最後の師匠の

締めの言葉でした❤︎

 

 

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15
11月
2016

自分で自分を知ることができるクラス

【どうしようかな〜(*’ω’*)】

 

1ヶ月もブログが更新していないなんて!

と驚くと同時に、この1ヶ月は

色々忙しく毎日過ぎて行きました♪

ゆっくり振り返りたいと思います。

 

それは置いておき、今日はこの思いが

湧き上がっているのでおしらせします❤︎

 

*****************

 

自分の気が付かない潜在意識にある
ビリーフやセルフイメージ、
そこにあるエネルギーを緩める
セラピーの練習と心の仕組みを見つける
問いかけの練習会を増やそうか…

リクエストを何名かの方々から頂いています❤︎

来年から始めるとしたら
ご興味ある方いらっしゃいますか?

メッセージ、お問い合わせからご連絡ください♪

既に8月から2クラス、24名の方と始めていますが…
たった4回で皆さん見違えるように上手に
なられています!!

卒業の頃はどれだけ凄腕になっているのかと
想像するだけでワクワク❤︎

*自宅ゆえ、私の手作りおやつ、オーガニックコーヒー付き♪

爆笑したと思うと次の瞬間には自分の全く気が付かない思いを見つけて温かい涙…

ゆるーいクラスであると同時に仲間と濃く付き合いが
自然と起こるクラスです❤︎

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10
10月
2016

2ヶ月ぶりに開催します♪

おはようございます♪

連休最後の一日ですね〜❤︎

私は毎日が連休でもあるし、お仕事の日でもあるので

曜日、日にちが曖昧にますますなっています…☆

 

***************

2ヶ月ぶりに私の大好きな講座

インテグレイテッド心理学基礎講座

開催したいと思います!

今年に入って50名さまに受けていただいている

この講座は…

*人間関係の根本的な悩みの仕組み

*恋愛関係の心の仕組み

*そもそもの私たちの苦しみ、悩みの

根本的な仕組み

*非二元の観点から見た心理学である

 

私の人生を大きく変えた【要】となる

今すぐに役立つ心理学です。

 

師匠である溝口あゆかさんから基礎講座講師として

認定されています。

来年度から値上げが一律に決まりましたので

このお値段で受けられるチャンスを

どうぞお見逃しなく♪

 

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13
9月
2016

セラピーのbefore →after❤︎

おはようございます♪

今日はどうしてもこれを書きたくて・・・

うふふ・・・書いちゃおう♥

最近のセッションの出来事ですが何が起こったのか・・・

 

=========

Mさんは継続のクライアントさん。

師匠溝口あゆかさんのセラピー、MRの講座

アシスタントに着いてからずっと通って下さっている方です。

30代、数年前に離婚され、お子さんが一人。

実家で子育てしながら生活されていますが

 

●実家での居ずらさ・・・

●両親との関係

●他の兄弟との関係

●元夫への怒り、悲しみ、寂しさ・・・

●シングルで子育てする色々な悩み・・・

●自分自身の将来の不安

●人生がいつも上手く行っていないように感じる(様々な出来事)

などなど・・・

 

随分色々なテーマをお付き合いしています。

今回はまたとても大きなシフトがありました。

 

===========

 

お父さんとはずっとうまくいっていない感覚で

「それが当たり前の見え方」でしか勿論接していません。

例えば離婚後、実家に戻ってからは・・・

 

●子供に時間外にご褒美やお菓子を与えてしまう

●約束を必死でさせた子供に(自分の都合で)先に

ビデオを見せてからお風呂に入れてしまう

●(私は買ってあげたくても買えない)自転車を直ぐに子供に

買ってあげてしまう・・

●(そんなにかわいい孫なのに)滅多に頼まない時に限り

自分の都合で保育園のお迎えに

行ってくれない(非常に困る)ことがある

などなどなど・・・

顔を合わせるのも嫌な時もありました。

 

まぁ、お父さんについてだけでも日々の生活のなかで

「どうしても私を分かってくれない」

「私はお父さんとは分かり合えない」

 

ベースにはこの思いが『頑としてある』状態でした。

 

============

この日に扱ったセラピーでの場面はMさんが小さいときに

お庭のプールで水着を着て遊んでいると

何か原因は忘れたのですが怒られて

水着を脱がされ、大号泣している姿を父親に

笑いながら写真を撮られた場面でした。

 

●何がそんなにおかしいんだよ~~(怒り)

●言い訳を全く聞いてもらえない(怒り)

●こんなに言っているのに(怒り)

●私の言う事も聞いて(怒り)

 

手足がバタバタと震えるぐらいの凄い怒りが出てきました。

これは長年ずっと(30年以上前なのに!)溜めていた怒りでもあります。

本当にここまでずっと一人で身体の中に溜めていた怒りが

はじめて日の光を浴びて分かってもらえ

セラピーで流れていく時間です。

 

そのうちに今度は・・・

●なんでわかってくれないの?(怒り&悲しみ)

●いつもそうだ・・・聞いてもらえない

●パパは自分の意見は言うけれど私の中に私の気持ちがあることを全く知らない

●私にも気持ちがあることをわからないんだ!

●大好きなパパを遠くに感じる深くて大きな悲しみ

 

「どんなにどんなに言っても届かない、分かってもらえない」暗闇の

絶望感がドーンと出てきてなかなかそれはどきません・・・

 

*当たり前ですよね・・・♪

こんな時は私はもっとずっと絶望していいよ。

もっといっぱい絶望感出して♥とタッピングしています♪

 

どうしてこの絶望感はずっと消えないか分かりますか?

 

だって・・・

絶望感があれば

●自分の気持ちをこれ以上言わなくて済む

●これ以上傷つかなくて済む

●(自立していない)一人で子育てしていない私を感じなくて済む

などなど・・・

 

絶望感が無くなったらまたお父さんに期待を持ち、

傷付いてがっかりする私を味わうから…

 

絶望感の存在するわけをとことん聞いてあげ受容し続けました。

 

*ここは秘密のコトバとセラピーが大活躍❤︎

 

そして・・・

お父さんの目から見たMさんを見てもらいます。

 

「大号泣して顔を真っ赤にして怒っている娘が

可愛くてかわいくて仕方がなくて笑っている」お父さん・・・

「こんなかわいい小さな娘の瞬間を取っておきたくて

シャッターを切っている」お父さん・・・・

 

はじめてお父さんの気持ちがセラピーで

感情を緩めた後見えてきて…

そこにあるのは

Mさんが自分の子供を全く同じように見ている

「愛から」でしか

なかったことに初めて気づきました。

 

セラピーの中でお父さんに

怒りながらも「写真撮らないで~~、やめてよぉ~~」と

伝えると・・

笑いながら「分かったよ」と言ってくれたお父さん・・・

 

そこには「微笑ましさ」「愛されている」「私の思い伝わってる」

「届いた!」「分かってもらえてる」・・・

 

しっかりとセラピー前の大号泣で「分かってもらえていない」Mさんから

感謝と、私の思いが伝わっている感じしかかない

嬉しい涙のMさんへ・・・

 

この場面で感じたお父さんへの感情は二度と戻りませんし

お父さんに対する感情も変化しています。

 

こんなにもタッピングと魔法のコトバで変化するセラピーって素晴らしい♥

セッション後に2人で大感激の時間でした♥

 

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