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30
1月
2018

人気には2種類ある・・・?

こんばんは♪

珍しく夕方に投稿しますね。

さっき読んだとある記事から目に留まった出来事を書いています。

 

私たちは年齢関係なくSNSが普及し、「いいね」や「お気に入り」を

沢山得ていたりする人が「人気者」であるかのように見ていますよね。

 

フォロワ―が多い人や「いいね」が多い人は人気があると思いますが

実は研究者によると人気には2種類あるんだそうです。

 

ノースカロライナ大学で「人気」について研究している心理学、神経科学の研究者

Mitch Prinstein氏によると

①「人物そのものの好ましさ」からくる人気と

②「何らかの方法で地位を得て他者に対する影響力」からくる人気だそうです。

 

私たちの多くはこの2つのタイプの人気について思春期~混乱し、

間違ったほうを追い求めがちなんだそうです。

 

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①の方の人気を集める人は最終的に健康でより良い人間関係を築き

仕事に満足したり長生き傾向にたいして

②のタイプの人は不安や抑うつといった症状が出やすく依存傾向があるとのこと。

 

テクノロジーの発達とともに私たちは

「気づいてほしい」「認めてほしい」「受け入れてほしい」と思い

「好ましい人間となる」ことより目に見える「人気」を求める・・・

 

これはインテグレイテッド心理学基礎でも伝えている通り

人間には2つのサバイバルがあり

一つは「肉体のサバイバル」

もう一つは「精神のサバイバル」があり、毎日これを一生懸命

生き抜いているからなのです・・・・。

 

▼肉体のサバイバルとは・・・

充分な収入がある仕事に就かなければ・・・とか

安定した仕事が良いんだ(やりたいことよりも大切なんだ)

だって将来にわたり生活が困らないように・・・

より有利な条件、利権を求めて毎日大なり小なりのサバイバルをしています。

 

 

▼精神のサバイバルとは?

自分は他社と比べて優れているか、上手くやっているか・・・

役に立っているか?必要とされているか・・・

周囲に受け入れられているだろうか・・・

 

 

二つの心配も常に私たちは持っていますよね。

私たちは日々、この二つのサバイバルを上手く乗り越えられれば

乗り越えられるほどに「上手に生き抜いている感」も感じています。

 

だから「人気」の話に戻ると②の方の人気に自我は飛びついてしまいます。

→これが悪いとか良いとかの話ではなく「自我の仕組み」の話です♪

 

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セッションをしていると②の方を追い求めてそれを得て

本当は充実しているはずなのに、物凄く空虚感や寂しさを訴える

クライアントさんが大勢います。

 

それは何故?どうしてそう感じるの?

 

セラピーで顕在意識ではなく自分では気が付けない潜在意識では

大声で「本当は〇〇したかったんだ」とか

「△△を分かって欲しかっただけなの」・・・

 

こんな叫びを良く聞きます・・・。

 

シンプルでとても純粋な声そのもの・・・

 

自分の中のそんな声を聞くことが出来たなら

こんな風に聞いてみたらいかがでしょうか?

 

「それをしたらどうなると思ったの?」

 

きっと大きな訳や理由を話してくれると思います。

 

シンプルな自分との会話を持つこと・・・

自分でもわぁ~~っと大きく崩壊するような涙と共に

自分への深い赦しが溢れます・・・♪

 

自分への愛が増える瞬間です♡

 

リラックスした夜をお過ごしくださいね♡

 

 

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インテグレイテッド心理学講座を初めて東京以外で開催します♪

仙台初開催となります。

 

お近くの方でご興味ありましたらこちらをご覧くださいませ♪

一緒に少人数での中アットホームに大切な心の仕組みを

学びませんか・・・♡

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29
1月
2018

新しい家族を迎える・・♡

みなさまおはようございます♪

週末は2日間RFTというセラピーの基礎講座

インストラクターをしておりました。

このセラピーはどんなものか・・・といいますと

今まで「これさえなかったら」「相手がこうだったら・・・」

「なんでうちの家族は〇〇何だろう・・・」

「あの出来事が私をこんな不幸にした」

 

などなど、自分の中にあった「感じたくない思いと感情」を

小さい子に寄り添う感覚で「訳を紐解いていく」緩めていく

本当の自分に戻していくようなセラピーです。

 

~~~~~~

 

*もし、本当に持っていたら・・・私たちはそもそも「持つことはできないはず」

でも何故それをずっと持って苦しんでいるのでしょうか・・・?

 

今回のデモで使った例をお話ししますね。

 

【出来事】

要領を得ない年老いた母親からの電話を電波の悪い場所で受け取った。

母は一生懸命自分の愚痴を話しているが電波も悪く途中で切れてしまう。

何となく罪悪感を感じながらもこちらから続きを聞こうと再度電話を掛けなかったときの

モヤモヤ・・・をテーマにしていきました。

 

●冷たい言い方をしてしまったし、途中で切れたけれど

再度かけなおしてあげなかった・・・

母を傷つけたかも・・・(罪悪感)

 

*→母を傷つけたかもって思ったんだね・・・だったらその罪悪感は

感じちゃうよね・・・そう感じていい、その思いがあっていいよ。

 

●罪悪感は減ったけどなんか胸にグッ~っと苦しい感覚がある・・

パンパンに詰まった硬い青黒い塊みたい

 

*→そのかたまりは何と言ってそこに居る感じ?

 

「助けて!もう無理。私一人だけに全てを言われても無理!!」

 

*→そうだったんだね・・・この思いずっと一人で抱えていたら

無理って思うのは当たり前だよね・・・

教えてくれてありがとうね・・・

 

●緩まって青い風船みたいになっているけど

「良い話とかは妹の方に電話するのに私には愚痴ばっかりでズルいよ!」

って言って言う気がします

 

*→あぁ、そんな風に感じていたらそりゃズルいって思うのは当たり前だよね・・・

だったら「ズルい」って感じていいよ、これがあっていいよ。

 

●胸が大分楽だけどまだぼんやりと何か詰まっている感じ

 

*→この詰まった感じがあれば何を感じなくて済む?

 

私はこれがあれば母の言いなりにならなくて済む。自分の意思をなくさなくて済む。

 

*→母の言いなりにならないために、自分の意思をなくさないためにあった

この「ぼんやりと詰まった感覚」は実はどんな力を持っていましたか?

 

あぁ、これは大切な「境界線」です。

これがあれば私は私を守れる大切なものです。

 

太字は全て彼女の中に普段気が付いていなかったけれど

叫んでいた本当の声でした。

本当の声ってなかなか聞いてあげられないですよね。

ここが「訳」「理由」の部分です。

~~~~~~

 

実はこの彼女が抱えていた「なければいいと思っていた胸のつまり」という

ものは、感じたくなかったものは

自分が自分を守る「境界線」であったのでずっと動かずそこに居たのです。

 

これが見えてくると「嫌なもの」が「大切なものへ」全く同じものの

見え方が変化して「そこに居ていい」となっていくのです。

役割を変えて「新しい家族として」迎え入れる感じそのもの。

 

私たちは嘘のような話ですが

一つも「持っていたらいけない害」のようなものって

ないのかもしれませんね。

 

これも頭で理解するのではなく自分の大切なペースで

浸透していくのが良いなと感じます♡

 

私も自分の中で激しく抵抗するエネルギーもありますし

すんなりと受け入れて溶けていくものもありますし

 

「溶けて素直」がいいと思うのも私の持っている架空の

「理想の姿」なんです。

 

でも架空の理想の姿を追い求めて苦しんでいる自分って

なんだか愛らしくて見守ってあげたくなりませんか?

 

今日も良き一日を♡

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26
1月
2018

必ず訳がありその姿がある

こんにちは♪

今朝は本当に眩いばかりの

お天気でしたが道は凍りつき

滑っている人をさっきも見かけてしまいました。

お怪我など大丈夫だと良いのですが…

*私も滑りやすいタイプ

 

さて、私たちはとっても苦しいはずの

感情や思いを頭では「手放したい」

「忘れたい」「解放して楽になりたい」と

思っているのに、何故、変化できないことがあるのでしょうか…

 

セッションで口では「もう、こんな辛い思いは嫌だから早く彼のことを忘れて新しい恋を見つけたいのに…」とか

 

「上司とのわだかまりを早く解消して元のように気持ちよく働きたいんです」など…

 

その時はお友達や大切な自分の味方をしてくれる誰かに、慰めや勇気や、あなたは悪くないよとか、◯◯さんってそういう人だよね〜と一緒になって責めてくれて

あぁ、私は分かってもらえた…とホッとしても…

 

また彼のラインをみたり、上司のイヤミを聞くと一気にモヤモヤが出ることはありませんか?

 

実はこういった時には訳があるんです。

 

******

 

彼との間にある沢山の思い出…

ラインの会話や一緒に行ったお店…

よく訪れた街や見た景色…

私がいつも強気でワガママになれたのは

あなたならば絶対に許してくれるし

私のことを分かってくれているからの安心感だったのに、決定的な別れは彼からだった。

 

私はまだまだ頭ではもう、終わったこと、あの程度の人だったし、私が彼に付き合ってあげていたのよ…!

と、そんな思いがコメントしているけれど

実は傷ついている私…

 

こう言ったときに心の中では何が起こっているのか…?と言うと…

 

セラピーをしたり、よーく自分の

イメージの中の私に聞いていると

「この彼に対する思い出を手放したら

この切なさや

悲しみを手放したら

本当に彼を忘れてしまうことになる。

それは寂しすぎる!

私への冒涜だ!」

 

こんな叫びが聞こえてきました。

 

彼を忘れないことが

この痛みを忘れないことが

私が私を尊重することになっていたのです。

 

この私への尊重をよーく感じていると

それは私が私への深い愛情に変化して

とても温かなものに包まれています…

 

このエネルギーにお花を贈り

賛美して感謝を伝えます…

 

 

******

 

ずっと残るネガティブな感情、思いは

もしかしたらこう言った訳を抱えているかも

知れませんね♪

 

あってはいけないものは

実は何一つ私たちは持っていないって

本当だ〜〜といつも感じさせられます♡

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20
1月
2018

本当は誰の言葉で傷付いている?

 

おはようございます♪

今日はどんよりした曇り空・・・

冬っぽいお天気ですね♥

 

 

週初め2日間は師匠溝口あゆかさんの

勉強会18日はHRAの連続講座

「ケアラーのケア 共依存/自分を犠牲にしないケア」の担当講師をするため

表参道へ向かいました。

 

勉強会で私たちは常にあゆかさんからいい言葉を聞くことが多いので

それをシェアしていきたいと思います。

 

~~~~~~

私たちは(勿論私を含め)常に何かに不安になったり、怖くなったり

イライラしたり、罪悪感を感じたり・・・・

何かの状況で反応をし続けながら生きていますよね。

 

例えば・・・

コンビニでレジの人がつぶれそうなシュークリームを

小さい袋に無理やり押し込んで不愛想に「はいっ」と渡した。

フォークが欲しくて「フォーク下さい」と言ったらため息をつきながら

無言で入れていた。

前の人には「いらっしゃいませ」「ありがとうございます」と言っていたのに

私には「ありがとうございました」がなかった・・・

 

上記のようなとき、自分の中の思考はどんなものが走るでしょうか?

 

 

*前の並んでいた人彼女は凄くきれいで彼は私をあの人と比較し、

私は大したことない人だから適当でいいと思っているんだー!

 

*私、ダイエットしたほうがいいのにこんなの食べるから

お前は太るんだよーと思われているんだ・・・

 

*私は適当に扱われる人なんだー!悔しい!

他のサラダを食べるときに箸じゃなくてフォークが欲しかったって

そんなにいけない??

 

*なんか、これ食べるの惨めだ・・・

 

などなど・・・

 

 

または介護で兄弟の中で常に自分が母親の病院の付き添いに

行っている人だとします。

他の兄弟は家族の問題や仕事などで自分よりも融通が利かず

また「長女」という事で「お姉ちゃんが・・・」と言われがち。

経済的な問題や治療のプランや手術の同意書の捺印や手続きを

すべて私に任せるのに・・・

いつもそばに居る自分には母もついつい甘えてわがままを言ってくる・・・

母親はたまに来る兄弟が来ると顔がパぁ~っと明るくなる。

私に見せない笑顔を見せている・・・

しかも、書かれた遺言書には兄弟仲よくね、全て平等にと書かれていた・・・

 

 

こんな時どんな思いが走りますか?

 

 

*長女だからってどうして負担が大きくなければいけないの?

 

*兄弟平等という割にどうして母は私ばかりに頼るの?

 

*たまに来る兄弟はいいな・・・いいとこどりされた感じがする。

どうせ私は嫌われているんだ・・・

 

*結局私って愛されていないんだ・・・こんなに自分を犠牲にして尽くしたのに・・・

 

 

======

 

これらの思いを眺めてみてください・・・♪

*印の所は「全て自分の思い、感情」ですよね。

 

私たちってもしかしたら相手が直接言った言葉も傷つくけれど・・・

よ~~く見つめてみると「自分の中から出てきた言葉や思いや感情」にも

結構傷ついていませんか?

 

 

あれ~~~ってこの話を聞いた時思いました。

確かに私も相手の言葉や行動にも傷ついたけれど

そのあとにボディーブローのようにずっと自分の中に

流れていた苦しかったものは「自分の中の声」だったと・・・

 

 

自分の中の声・・・

もっといっぱい聞いて行ってあげたいですし、聞いてあげたらあげるほど

本当はこう思っていた・・・こう感じていた・・・

だってね・・・と対話が始まります。

 

自分の中の声との対話・・・

これ凄く効果があります。

静かな時間が持てたときに自分の言葉で全然いいので声をかけてみましょう♪

 

「どうしたの?何があったの?教えて」

 

小さな子に全面的に寄り添う感覚で・・・♡

 

 

 

 

 

 

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04
1月
2018

JMET主催EFTスキルアップ練習会

皆様こんばんは☆

今日はJMET主催のEFTスキルアップ練習会

お知らせです。

セラピーをせっかく学んでも実際にしっかりと使えるためには

練習が必要ですよね。

JMETではEFTトレーナーが定期的にスキルアップ練習会を

開催しています。

どうぞ気軽に、お一人お一人見るチャンスですので

ご参加くださいね。

 

~~~~~~~~~

 

2018年3月17日(土曜日)
EFTスキルアップ練習会

~~~~EFTの精度がぐんと上がるための
トークセッションからタッピング開始までの流れの作り方~~~~~

JMET認定EFTトレーナーの浦松ますみです。
3月に東京でEFTスキルアップ勉強会を開催します。

【日時】2018年3月17日(土) 13時半~16時半

【場所】あうるすぽっと 3階 B1 room
東池袋駅1分

〒170-0013
豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル2F・3F
TEL.03-5391-0751/FAX.03-5391-0752

http://www.owlspot.jp/access/

【講師】浦松ますみ(JMET認定EFTトレーナー)
【料金】4000円(事前お振込みとなります)

【講義内容予定】

EFTを習ってプラクティショナーとなりそれぞれの中で
自分のEFTを他者、自己ワークに
お使いになっていることと思います。

自分のEFTに効果を感じるときと、
「もっとこうすればよかったのかな」と不安を感じるときなどありませんか?

実は大きなポイントがいくつかあるのです。

セラピーに入る前の「効果的なトークセッション」
→(気づきの問いかけ)が
どんな風にテーマに基づいて掴めているかは
大きな効果の違いを生んでいます。

せっかく手に入れた「EFTのスキル」のもっと精度を上げるために
一緒にトレーナーとの練習会の時間を使って学んでください♪

既に手に入れているこのツールをもっと磨きませんか?

その他お一人お一人の実際に悩んでいる疑問、
質問にもお答えしたいと思います。

ペアワークタイムもしっかり取りたいと思います。
【お申込み&お問合せ】

PC・スマホ共用フォームURL
https://ws.formzu.net/fgen/S51846105/
スマホ専用フォームURL
https://ws.formzu.net/sfgen/S51846105/
携帯電話用フォームURL
自動振分けURL(レスポンシブ)

(折り返しのお手続きのご案内をお送りいたします)

セルフワークでも、お仕事としてのスキルアップをしたい方も
「精度を上げて」効果的なEFTを一緒に育てていきましょう♪

 

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04
1月
2018

出来る、出来ないに陥っているとき

こんにちは♪

 

思い思いの決意や出来事から

新しくスタートを切っている

2018年のお正月・・・

いかがお過ごしでしょうか?

 

今日書いてみたいこと・・・

それは私たちがすぐに陥りやすいもの・・・

 

「出来るか出来ないか」という【結果】に

無意識にフォーカスしている時についてです。

 

~~~~~~~

 

最初は純粋に

「これが出来たら嬉しいな・・」

 

「これを表現できたらきっと◯◯だなぁ・・・」

 

小さな子が心の赴くままに何かをしている時の様に

ハートの声のまんま動いているときって本当に

軽やかで自由で「していること」そのものが

嬉しさで一杯です。

 

こういう時は結果がすぐにつながらなくても

成果も見えなくても

誰にも認めてもらえなくても

「自分がそれに触れている喜び」で

幸せの灯があったかく

胸の中にあるものです・・・

 

そしてそこには誰かや何かへの感謝も自然にあるでしょう。

 

 

ところが・・・

 

結果や成果にこだわりが出てくると途端に

最初の瑞々しい気持ちがどこかに行ってしまっています・・・

 

「これだけやったら〇〇になるはずだ・・・」

「きっと△△に認められるはず・・・」

「私の能力はこのぐらいは出来るはず・・・」

 

ハートの声がいつの間にか

「エゴの声」に変わってしまっています。

 

勿論、これが悪いとか持ってはいけないと

いう話ではありません。

仕事などでも全く結果や成果を度外視して

やりたい気持ちだけでは上手く行かない時もあるでしょう・・・

 

子育ても介護も純粋な◯◯したい…だけで

済む話ではありませんよね。

 

おまけに・・・

世の中って過程はどうでもいいから

「結果と成果」を求めているなぁと思わざるを得ないような

そんな場面や状況もありますよね。

 

そんな時の私の中の純粋な存在は小さく

「やっぱりね・・」とつぶやきます・・・

 

何度もそんな経験をするともう「諦め」もついてきて

純粋な「〇〇したい」という声は完全に潰れています。

 

そんなときの私は怒りっぽかったり、被害者意識に

埋もれていたり、感謝が全くでてくるどころか

相手を攻撃していたりします。

 

 

こんな時は自分の胸に手を当てて

よ~~く感じながら聞いてみます…

静かに自分と向き合う「対話の時間」を

持ってみます。

 

 

「本当はどうしたかったの?

何話してもいいよ。教えて・・・」

 

~~~~~~

 

大抵出てくるのは純粋な自分の中の思いです。

ハートからの声です。

既に実はずっと持っている叫びだったりします。

 

「私はここにいるよ!頑張っているよ!」

「ただわかってほしいの!」

 

自分の中の既にあったけれど出せなかった「声」って

本当に穢れなくて美しくて可愛らしい

純粋なもの・・・

 

結果も成果も関係ないその「声」は誰の中にも

既にあります・・・♡

 

この声を大切に出来たら・・・と自戒を込めて

今日のつぶやきに・・・♪

 

元気がなくなったときや周りに攻撃の気持ちが出た時に私は良く寄り添っています。

 

今日はスパイスの効いた美味しいキャラメルティーを自分のために労いと共に…♡

 

 

 

 

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01
1月
2018

感謝の湧き上がる時…

皆さま

新年明けましておめでとうございます🎍

 

2018年が快晴のもとスタート。

 

毎年恒例のお墓まいりと

実家への顔出し…

 

昨日の些細なメールのやり取りから

私や息子が何時頃に行くね!と言う

母からの返事が

『何をご馳走するかずっと朝から

キッチンに立っています』

 

あぁ、なんてありがたい…

なんて愛されているんだろう…

私はやはり受け入れて貰っている…

 

どわぁ〜〜っと感謝のエネルギーが

身体を優しく包み込みました…

 

******

 

愛が見えない時…

自分が被害者になっている時…

 

全く同じ相手に対して

苛立ち、悲しみ、諦め、怒り、情けなさ…

これを絶対真実として感じていますが

相手の中の、私の中に『既にあるもの』に

気付くだけでこんなにも幸せに…

 

*******

 

いつもの電車の風景…

お爺さんが小さなお花を持って

どこかへ向かっています…

あぁ、お爺さんもお墓まいりに行かれるのね…

きっとご先祖様たちも喜んでいるなぁ…

 

子供づれの若い夫婦…

あぁ、今からご実家に行くのかしら…

先方は今か今かと待っているのね…

 

お友達同士の楽しげなグループ…

青春を謳歌しているなぁ…♡

楽しんで!

 

見る風景全てが全くいつもと同じなのに

そこに感謝や優しさが溢れている…

 

******

 

あんなに戦って怒りや憎しみを持った

相手に全く違う思いと感情で

眼差しを向けることができるのは

 

既にあるから…ですね♡

 

既にあるものは

一時的に見えなくなっても、感じられなくなったとしても必ず既にあるので

絶対に大丈夫!

 

それぞれの豊かで優しく温かな

2018年でありますように…♡

 

今年は沢山のシェアをして行きたいと

思います♪

 

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27
12月
2017

見えなくなっているものが見えたとき・・・

こんばんは☆彡
珍しく夜の投稿です・・♪

 

今朝は寒い一日でしたがすこぶるお天気は良く

サクサクと所用を済ませたり仕事をしたり・・・

 

そんな一日の終わりにYouTubeのある歌の歌詞を見ていて

改めてウルウル・・・

 

~~~~~~

 

Imagine there’s no Heaven
想像して 天国はないと

It’s easy if you try
やってみれば簡単

No Hell below us
下に地獄はなく

Above us only sky
上にあるのは空だけ

Imagine all the people
Living for today…
想像して 今日のために生きているすべての人々を

Imagine there’s no countries
想像して 国がないことを

It isn’t hard to do
難しくはない

Nothing to kill or die for
殺す人も、誰かのために死ぬこともない

And no religion too
そして宗教もない

Imagine all the people
Living life in peace
想像して 平和に生きているすべての人を

You may say I’m a dreamer
夢想家だと君は言うかもしれない

But I’m not the only one
だけど、僕は一人じゃない

I hope someday you’ll join us
And the world will be as one
いつか、君も加わって
世界は一つになると願う

Imagine no possessions
想像して 財産がないのを

Imagine no possessions
君は(想像)できるだろうか

No need for greed or hunger
どん欲になることも飢える必要もない

A brotherhood of man
人類愛(人の兄弟愛)

magine all the people
Sharing all the world
想像して すべての世界を分かち合うすべての人々を

You may say I’m a dreamer
But I’m not the only one
I hope someday you’ll join us
いつか君が僕たちに参加してくれることを願っている

And the world will live as one
そして、世界はひとつとして生きていくだろう

 

~~~~~~~

ジョンレノンのimagine・・・

あぁ、これの和訳も人の数ほどあるでしょう・・・

その時の自分の状態でも変化するでしょう・・・

心理セラピストとしてこれを感じたことを

シェアしますね♪

 

 

私たちは常に「未来の不安」や「過去の体験」に本気で振り回され

「今」が見えなくて誰かと争ったり・・・

恐怖でいっぱいで分かち合いや信じることにストップがかかったり・・・

自分を守ることがメインになっていたり・・・

 

これが続いたらどうなるんだろう・・・・

きっと将来は大変だ・・・

 

深い絶望感や諦めと共に膝を抱えて溜息や

悲しみに暮れている存在も内側にいるでしょう・・・

 

でも、繋がること・・・

共感すること・・・

恐れを少しでも緩めることが出来たなら・・・

 

きっと優しくてリラックスした世界が待っているはず。

 

2018年はそんな人々が増える年になるといいな・・・

 

なぜならば本当に私たちはいつでも愛の中から

逃れることが出来ないから・・・

 

下に地獄は本当になくて既にある愛が見えなくなっているだけ。

 

*私もよく下に本気で地獄がある‥と勘違いし

再び愛を見つけてはホッとしています♡

 

 

 

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17
12月
2017

誰かに何かをしてあげるって素敵♡

おはようございます♪

今朝も輝く朝日の中、一日がスタートしました。

昨日の事なのですが、もうずっと前に継続セッションが終了していた

クライアントさんから小包が・・・

 

中にはカードとお菓子などが添えられていました。

こういうのって本当に「嬉しい」「心が動く」「安堵」などを

感じますが・・・

 

どんなエネルギーが嬉しかったのかを

お伝えします♡

 

~~~~~~~

 

私たちっていつも世の中で自分は上手に溶け込めているか

少数派になっていないか・・・

受け入れられているか・・・・愛されているか・・・

 

周りと比べてちゃんとやれているか・・・

 

こんなことを凄くナチュラルに「無意識に」感じていて

これに時間を、エネルギーを使っているなぁと感じます。

 

大多数に馴染んでいないと弾かれてしまう・・・

人が去ってしまうなどの恐れもこんなところに繋がりますよね。

 

私も含め、セッションに来られる方はこういったお悩みの方も多いのですが

今日お伝えしたいのは・・・

 

「私がこういった感動や安心を与える側になりたい

 

そんな気持ちになったことです。

 

与えてもらって嬉しかった感動を私が誰かにも伝えたい・・・

 

「あなたの事、覚えていますよ」

「とても大好きです」

「これからも宜しく」

といった言葉の内側に流れているのは

 

「信頼、安心、繋がり」だなぁと感じます…

 

一緒に過去共有したものを大切に相手がしてくれていた時

自分が忘れてしまっていた記憶を大切にしてくれていた時

 

本当に嬉しいですよね。

 

私もこの嬉しさを沢山の誰かと共有したい・・・

そんな気持ちになった一日でした。

 

「これをしないと辛いことになるから」

「誤解を解きたいから」

「より自分に有利になるから・・・」

などといった「恐れや不安」がベースでない「したい気持ち」は

本当に温かい・・♡

→恐れや不安ベースは私を含めよくありますよね~(‘_’)笑

いつもの投稿はこっちがベースなので今日は違う観点から・・・笑

 

こんなあったかな感染が沢山の私たちの中に

広がりますように♡

優しい一日をお過ごしください♡

 

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14
12月
2017

あなたの中にある『つい…』の正体

こんにちは♪

久々の久々の更新ですね〜〜(>人<;)

RFT基礎講座を東京で開いたり

12月初めはHRA OADセラピスト養成講座

初めての講師をさせていただいたり

→愛着障害、COMPLEX PTSDの講師

セッションやテキスト作り、内容を勉強したり…

 

さて、今日は久々にお話したいことは

皆さんの中にある『つい、他の仕事を入れてしまう時』の

『つい』を見つめていきませんか?

 

私の中にある『つい』さんは毎日現れて毎日、私の

時間の大部分を占めています。

 

本当はこれをした方がいいのに…

先にこっちでしょ、、、?

つい、食べてしまったり、、、

つい用もなくモバイルを片手にあっという間に時間が遅くなり、、、

 

または先にこれをするためにこの部屋に来たのに

他のことをしたり、、、

 

***********

 

また、私たちはこれをやってしまえば終わると言った

気軽なto doリストを先にやっちゃう傾向も…

そうすれば『これは終わると言った目先の事』に

先に目がいったり、『終わらせる』事が大事な毎日を送ってしまいます…

 

本当に大事なのは?

『終わらせる』事に忙殺される毎日を送ること?

 

自分のハートに静かに聞いて見ます、、、

 

あぁ、今日も隠されていた私の声が、

小さいけれど、すぐに埋もれてしまう私の大事な声が

拾えた…♡

 

素敵なホッとするとても大切な気づき…♡

 

街はクリスマスと新年の準備で色めきあっていました。

セッションルームも大人仕様クリスマスディスプレイに…

素敵なシーズンを♡

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