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04
12月
2018

人に頼れない人集まれ~♪

皆さんの中に人に頼るのが苦手な人

誰かに甘えることが苦手な人いらっしゃいますか?

 

誰かを助けることが得意なのに・・・

誰かを甘えさせるのが得意なのに・・・

自分がそれが出来ない。

 

誰かに相談しても「甘えればいいじゃん」

「大丈夫だよ、きっと力になってくれると思うよ」

 

自分でも「いつも私が助けているから今回は

私から頼っても、甘えてもいいよね??」と思うのに

 

身体が動かないし言葉が出てこない時ありませんか?

 

本当に私が頼ったらどうなると感じているの?

本当に私が甘えてしまったらどうなってしまうの?

〇〇な人ならば頼っていいけれど私みたいな人は頼ったらダメ・・・

 

自分に静かに、頭での答えではなく

「身体」に聞いてみませんか?

じ~っと待って何を怖がっているか、躊躇しているか

頼った後の未来のストーリーを見つけてみましょう。

 

断られた時に感じる恥ずかしさ?

頼ったらダメな人になっていきそうな怖さ?

なんでしょうね・・・

 

ここに答えのヒントが詰まっています。

 


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03
12月
2018

言い訳なんか聞きたくない!

皆さんは相手や状況が

最初と言っていることが変わったり

言い訳じみた説明をされればされるほど

冷めたり、引いたり…

怒りがこみ上げてきたり…

 

そんなことはありませんか?

 

あの時、もう絶対にしないと約束したのに

前は〇〇を守ると言ってくれたのに・・・

なんで、謝らずに誤魔化そうとするの?とか・・

 

大切な人や近い人、

両親やパートナー、子供など…

 

そうであればあるほど

感情が高まりませんか?

 

だって…

本当にあなたにはずーっと尊敬し続けたいから…

本当にあなたには信頼を持ち続けたいから…

 

どうでもいい存在ならその場だけの怒りで済むけれど、

私のこの想いはどうなるの?

 

感じさせないで!

感じさせないで!

 

そう言っている声でもありますよね。

 

怒りの声は実は「愛したい」の声の裏返し。

 

ずーっと愛して尊敬して、信頼を持ちたい

私のココロの声は、表面に現れるものとは

違うこと、よくあります♡

 

あぁ、愛しい健気な私たちですよね・・・♡

 


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02
12月
2018

諦めとは自分への愛情

みなさん、人生の中で「諦めたこと」ありますか?

 

それは自分の夢かもしれませんし

大切な人との別れかもしれません・・・

どうしても手に入らない欲しかったものかもしれませんし・・・

見つけたかった答えかもしれません・・・

 

この「諦め」はしたくないけれど・・・

とことんトライしてみたけれど・・・

どうにもならなかった時に最後にこれにたどり着く・・・

 

でも、もし「諦め」がなかったらどうなってしまうのか・・

永遠に苦しい旅を続けなくてはいけなくなるかもしれないし

永遠に悲しみを感じ続けるかも・・・

無力感や罪悪感を持ち続けるかもしれない・・・

 

「諦め」があればそれは感じなくて済みますよね。

 

「諦め」さんは本当は自分がこれ以上苦しまなくてもいいように

自分を守ってくれるものでもあるのかもしれません。

 

限りなく、自分に優しい愛情の形の一つかもしれません・・・

 


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01
12月
2018

ハッとする美しさ

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

 

土曜日の朝は少しゆっくりとされている方も

多いのでは・・・?

 

=======

 

若い時は

美しさを違う捉え方をしていました。

 

以前は美しさを表明的な見やすい、

見つけやすい、気付きやすいところから

拾っている私がいました。

 

例えば、分かりやすく言えば

パッと見の美しさ。

 

でも・・・

何気なく見過ごしてしまいそうなところでの

美しい心遣いや誠実さに最近はずっと惹かれます。

 

誰にも見つかっていない深い雪の中に咲いている

可憐な花のような・・・

そんな人って本当にグッときます♡

 

性別関係なく、温かさやぬくもりや・・・

不器用だけれど一生懸命に人生を生きている

そんな人にブラボーと拍手したいですね。

 

自分の経験や価値観もそうやって変化変容を

続けているのでずっと同じってないですね♡

 


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30
11月
2018

傷ついている時の私たちの姿

 

このYouTubeの5分ぐらいのビデオには

私たちが傷ついている時の全てが映されています・・

 

そう・・・どんなに安心で優しい人が近づいても

傷つけられた思いが抵抗を生んでしまいます。

傷つけられた人間を簡単には信じられませんよね・・・

でも・・・

この子犬ちゃんは最後には人間を信じて

また愛らしい姿に戻れましたが

私たちの中にはまだ戻れない子犬ちゃんがいるのです。

 

自分が自分にレスキュー隊のように接することが

回復への道ですね♡

 

私も同じくです。


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*動画は師匠である溝口あゆかさんから♡

音が出るのと泣いてしまいそうになるので閲覧注意です~☆

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30
11月
2018

全て自分のせいだから‥と感じてしまう時

何かが起こったときにいつも最後に出てくるのは

「私が悪いから・・・」

「私のせいだから・・・」

 

こんな言葉たちで自分に納得させて

本当に言いたかったことを相手に伝えるのが

自動的に抑えてしまう方、いらっしゃいますか?

 

「ダメな私」が誰かに自分の意見を言うなんて・・・

「出来ない私」が相手に怒るなんて・・・

「能力がない私」だからこの場は静かにしておこう・・・

 

深いところでそんな仕組みが一瞬で無意識に作動して

抑え続けていたら、きっと身体、心になにか

歪みが出ちゃうでしょう・・・

 

自分が意識して止めることのできないものに

沢山支配されているのが私たち。(私を含め)

それは「反射的に」起こっています。

 

どんな仕組みが自分の中にあるかをまずは

見つけると本当に自分への理解が深まります♡

ココロの仕組みがそうさせているだけ。

→これが「自己愛」

 

きっと自分を好きになりますよ♡

 


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29
11月
2018

止めたくても止められないとき

 

みなさん、止めたくても止められないものはありますか?

それはなんでしょう?

 

深夜のポテトチップ?

過食?それともハードな仕事?

ギャンブル?アルコール?

恋愛?たばこ?コーヒー?

スマホ?ゲーム?買い物?

 

何故自分の意思で止められないのでしょうか?

何故自分の思いや、お医者さんや、大切な人からの

アドバイスで止められないのでしょう?

 

頭では十分わかっているのに止められない苦しさ。

 

依存しているものや相手に現れているものが「症状」だとすると

必ずその症状がでるには「訳」があります。

 

それをしている時・・・

そこにはどんな高揚感や安心感がありますか?

 

それを自分に与えなかったらどんな感情や感覚が

自分を襲うでしょうか?

→それを得るために依存しているもので埋めています。

 

依存症はここを見つめたら動き始めます。

 

私もいくつかの依存症で苦しみましたが

(過食嘔吐、買い物など約25年以上続いたものもあります)

 

投薬、通院では変化がなかったものも

依存で埋めていたものを探し、

そこをケアすることで癒しが起こり

全く症状が「必要なくなりました」♡

→逆に必要だから表れているんです。

 

長年のものでももう遅いはありません♡

実体験からお伝えしています♡

 


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28
11月
2018

今日が最後の日だったら・・・

もし、今日が最後の日だったとしたら・・・

誰かに伝えたい言葉はありますか?

 

もし、お互いが生きていたとしても・・・

今日が最後のその人との会える時間だったら

 

その人にこれだけは言っておきたいことはなんでしょうか?

 

「本当はね・・・あんなこと言っちゃったけれど・・・」

「あなたが嫌いじゃなくて、本当は好きだったの」

「責めてしまってごめんね・・・」

「また会いたいの・・・」

「許してね・・」

「ありがとう・・・」

「愛している・・・」

 

どんなことを伝えたいでしょうね。

 

もし、それが実際に言えなかったとしても

実行できなくとも・・・

自分がその気持ちに気づくって大切な事。

 

本当の本音はいつだって温かく、優しい♡

 

セラピーで可能です♡

 


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27
11月
2018

「卒婚」・・・

 

今朝のネットニュースから・・・

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20181126-00000173-spnannex-spo

元貴乃花親方が景子さんと離婚していたニュース・・・

 

ご自身が「卒婚」という表現を使っていらっしゃいましたが

素敵な言葉だなぁとしみじみ・・・

 

全てには始まりや終わりがありますよね。

変化変容は避けられないもの・・・

 

山も、海も・・・

ビルも、机も、自然も・・・

私たち人間も全てが表れては変化し続けていくもの。

 

新しいものが古くなって消えていくものもあります。

身体含めて・・・

古いビルも壊されて新しい建物が建てられて・・・

 

結婚も同じだなぁと。

 

形はいつかは変化変容するけれど・・・

そこにある沢山の思い出や感情は無くならない。

ずっと続く・・・

 

そこにそれはあって良い。

大切に扱いたい。

全部が愛しいと感じるまでは時間が掛かるものも含めて。

 

そんな思いを記しておきます♡

 


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27
11月
2018

話すことは辛い思いを放つこと

 

駅にこんな素敵なポスターが…

 

ホントですよね〜。

あまりにもいっぱいいっぱいの時は

ただ話すだけで溜めていた辛かった

エネルギーは放たれますよね。

 

いつもは長々とあーだ、こーだ書きますが

シンプルにこういったものも

必要だからこそ

私たちは誰かにいて欲しい♡

 


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