インテグレイテッド心理学

13
5月
2015

【事実と解釈の勉強会】を終えて・・・♪

こんばんは☆

先週の土曜日ですが師匠溝口あゆかさんのインテグレイテッド中級講座に出てくる【事実と解釈】の勉強会

自宅で開きとても有意義で深い時間を過ごしました。

集まってくださった方々は皆さんそれぞれに真摯に取り組む方ばかり・・・

時間もかなりオーバーして過ごしました。

事実と解釈とは・・・?

私たちは普段ほぼ【解釈】の世界で過ごして、そしてそれを投影して生きています。

これが楽しい、ラクな解釈な場合は生きやすいのですが苦しい解釈だと生きづらさを感じます。

例えば。。。

Aさんは35歳、独身で自宅から会社に通っています。

夜遅くに帰宅し、夕食が終わっていて何か食べたくてお母さんに何でもいいからお願いしたとしますよね?

お母さんはその日の夕食の残りをお皿に乗せ、ご飯も無かったので冷凍していたご飯を温め、

冷蔵庫のあるものをお母さんなりに考えだしてくれました。

Aさんはそれをみるなり『えーー?私の大好きなホタテのフライ、一個しかないの?もっと食べたかったのに・・。』

『ご飯、冷凍のじゃなくて今晩炊いたのが食べたかった。それにおかずがきっとみんなより少ないよね。』

『お母さん、夜、また私の為に用意するのってめんどくさいに決まってる。でも、あたしだって好きで家にいるんじゃないし

疲れてやっと夕飯食べれるのに、残り物なんて悲しい・・・。』などなど・・

 

実はAさん、今日は会社でも嫌な事があって気分が落ち込んでいたのです。

解釈は『おかずが少ない→面倒な存在と思われている→大切にされていない→愛されていない→悲しみ』

これは全くの例題なので正解はありませんがこんな風に解釈すると悲しみを感じます。

でも、違う解釈を例に出して見ましょう♪

『おかずが少ないけど、私の為に用意してくれた!やった、嬉しい、コンビニで買わなくて良かった!→あぁ、家族がいると

なんだかんだ言っても助けてもらえる→私は大切にされている→愛されていて安心♪』

*****************

私たちが普段当たり前に無意識にしている『自動的に勝手に推測して』→『自動的に解釈している』事が

ラクであればあるほど軽くなりますし、この中の『事実』は何で、これにどんなストーリーを付けて

自分が解釈しているのかを知るトレーニングは本当に役立ちます。

頭で理論を分かるのは直ぐに出来ますが、実生活で毎瞬気が付くのはやはり練習です。

楽しく、そして驚きと、感動をもってこの勉強会(実際は私の作ったケーキやオーガニックコーヒーなどと共に

色々和気あいあいお話会です♪)を定期的に開催予定です♡

一緒に学んでいきましょう~♡

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03
5月
2015

インテグレイテッド中級講座受講者対象勉強会♪

 

【インテグレイテッド中級講座を受講した皆様】
中級講座のアシスタントとして参加しておりましたロンドンコース5期生の浦松ますみです。

世界一難しい!中級講座を終えて皆さん早速自己ワークをされていることでしょう♪

本当に今までの見方、解釈の世界がガラガラ音を立てて崩れていくようなインパクトを私も数年前に受講したときは感じたものです。

それからはコツコツセルフワークや、セッションを受けたり、ロンドンコースに参加しながらも、本当に『自分の中の絶対真実の解釈』に自分では気付きにくいことも経験から身に染みて感じています。

そんな訳で、あゆかさんにも了承を頂いたので皆様と気軽に、でもしっかりとこれを勉強して行きたいと感じ『解釈と事実の見分け方勉強会』を開こうと思います。

自分では『見破りにくいココ』を少人数な『中級講座の仲間』と共に練習していきましょう♪

一人では分かりにくいものがシェアや仲間を通じて広がります。
過去に中級をお受けになった方々でももちろんwelcomeです♪
繰り返しの大切さ、思考を眺める練習を一緒にしていきましょう♪

【ご案内】
*日程
2015年5月9日(土)

*時間
14時半〜17時半

*場所
東京 錦糸町からバスで15分程
詳細は申し込みされた方にお送りします。
healing space mamyにて

*参加費
お一人様3000円

HPのお問い合わせフォーム、またはFBのMessageにてご連絡下さい♪

FBで繋がっていない方はお気軽にお友達申請して下さいね。

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03
5月
2015

沢山の感情を味わって…

こんばんは〜♪

久々の投稿をします。

師匠の溝口あゆかさんがイギリスから日本に戻られているので沢山のイベントがあります。

3月からずっと色々な講習会や勉強会が目白押しです。

ただいまはいわき市にてハートサークルの活動の為にEFTプラクティショナー養成講座の1日目です。

個人的にも3月からバタバタと動きがありました。

息子が独立して一人暮らしを始める事になり、家を一緒に見に行ったり引っ越し業者さんを決めたり、荷物をまとめたり…

引っ越しの日はどうしても手伝えなくて、ある程度自分の仕事を終えて、夜からお手伝いしたり…

めまぐるしく時間が過ぎて行きました。

でも、まだ彼の部屋にはダンボールが10個以上残っていて終わりきっていません(-。-;

今回のこの引っ越し、一人暮らしに関わりながらずっと感じていた私自身の感情があり、息子を通じて自分自身を映し出していた事がわかりました…→あぁ、また自己ワークのいい材料が来ているぅ〜(ー ー;)

『誰かに勧めることは自分が本当はしたほうが良いと思っているのにしていないこと』

皆さんの中にも思い当たるものはありますか?

はぁ…痛い!笑

私はかなり今回感じるものがありました。

◯◯しなかったら△△しちゃうから、ちゃんとしなさいね。

◯◯しとおいたほうが△△出来るから気をつけなさい。

などなど、息子に言っていた心配事は全て【私の解釈】です。

インテグレイテッド心理学*中級ではこの【事実と解釈】を徹底的に学びます*

でも、自分の『ずっと潜在意識の中にあった隠れていた思い』を見つけると妙に嬉しくて『やったぁ〜♪』

セラピーオタクとしたらもうワクワクです❤︎笑

どれだけ、自分を知る事が楽しくて仕方がないのか呆れるような、笑えるような…

そんな春です!→いえ、もう初夏ですね〜

そして、クライアントさんの旅立ちが多かった春でもありました❤︎

このお話についても触れていきたいと思います♪

 

 

 

 

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