セラピー

04
10月
2015

ビリーフを救え!

こんにちは〜

今日はお天気に恵まれた日曜日、皆さんいかがお過ごしですか?

私は夕方のセッションまでに時間があり溜まっていたYouTubeを見たりしていましたが「私が伝えたいこと、したいことはこれだ〜!」と再確認した動画を改めて見直しました。

 

師匠の溝口あゆかさんが以前のインテグレイテッド心理学の時に紹介してくださったYouTubeです。

 

私たちの中には大なり小なり傷つき、震えている子犬ちゃんがあり、普段はこれに気が付きたくないので大きな重い蓋をして生活しています。

 

でも、何かでこの子犬ちゃんが刺激されると怒りを感じたり、怖さを感じて震えてきます。

 

一生懸命頑張って普通のふりをしているのに私をこんな風にさせたあなたが悪いのよ、環境が悪いのよと誰かを、何かを攻撃する必要が出てきてしまいます。

だって誰かや何かのせいにしなければ生きていけないですから…

 

セッションでしていることはまさしくご自分がセラピストを使いながら「子犬ちゃんの救出」をしに行く事なんです。

インテグレイテッド心理学の潜在意識への問いかけと、セラピー(EFTやマトリックス リイン プリンティング)で救出していきます。

傷が深ければ深いほど、噛み付くし、絶対に唸るし、抵抗が激しいですがそこはクライアントさんご本人が諦めない限り、とことん寄り添います。

 

物分かりの良いふりをしたりいい子のふりをしたり、または開き直ったり…様々な経過を経て、でも、癒しを続けていくとそこには自由と自分への深い理解と愛が明らかに存在します。

 

時間はかかる時もあるけれど大変だった方が卒業されていく時には万感の思いです。

 

セッションってそんな感じのことをしています。

 

 

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20
9月
2015

セラピストだって悩んでもいい♪

おはようございます♪
昨日は久々の晴れ渡る青空、暑いぐらいの東京でした。

この日は溝口あゆかさんの門下生の中でお互いの練習を切磋琢磨する
「濃厚抑圧投影道場」が両国のゆかふぇで行われました。

ゆかさんも同じ門下生の仲間です♪

 

濃厚・・・というだけありセラピスト同士で問題のコアな部分を
掘り下げていくのですがそれを取りまとめているのが小貫淳子さん♥

4時間の中で3人が手をあげてお題を持ち寄り気になっている問題を
提示します。
今回(初めて)掘り下げを濃厚道場で皆さんにしていただきましたが
ここは実に温かくて、大きな受容がベースでどんな問題も否定されない
安全な空間・・・(私もセッションでは受容、共感、信頼が一番まずは大切と
感じています♪ここからですよね・・!)

セラピストだって、カウンセラーだって悩むし、苦しむし、迷います。

頭では知識では十分に分かっているのに感情が沸いてきます。

そして、なまじっか知識がある分、結構、遠回りすることもあって・・・
でも、その分、それが見えてきたときには笑えます・・・♥
自分が見えなくてスルーしがちなこと、それをじっくり誰かにリードしてもらいながら
癒すのって実はとても大切なんです・・・♪

 

私も実はセッションを受けるのが大好きなカウンセリング、セラピーおたくです(笑)

 

するのも大好きだし、受けるのも大好き。
自分癒しは本当に何にも代えがたい大切なものです・・・

十分に自分を受け入れ赦して、自分手当て、愛を贈りそして
日常のそれぞれのセッションへと還元していく・・・
本当は起こっている全ての理由を心から寄り添い、訳をとことん聞いてあげると
何一つ否定したり、咎めたりする必要がないことに気づいたり・・・

本当の赦しは難しいし、「無意識の抵抗」なんかもあったりします。
無意識だから意識できていない分、自分では分かりづらいですよね?

でも・・・

自分を愛する、大切にすると自然と誰かに、周りに優しくなっちゃうんです♥
凄くないですか・・・?笑
止まりません!!笑

自分を癒すずっと前の私ならば「カウンセラー、セラピストが悩むべきではない」と
思うんだろうな~と想像つきます。
厳しく自分を否定していたのが分かるので、今の変化を身を以て体験しています。

自分の中の厳しさから辛いあなたへ届きますように・・・!

 

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11
9月
2015

ママ友の為の心の仕組み講座開催しました♪

おはようございます♪
今日は窓を開ければ久々の晴れた空、太陽が顔を出して
いましたがここ数日の雨の被害、本当に深刻です。

晴天ばかりでは植物も人間も枯れてしまいますし、雨ばかりでは
こうやって災害や生き物たちのバランスが崩れてしまいますし
なんでも偏りは穏やかさを失いますね・・・

先日はまたママ友の為の心の仕組み講座を開きました。
最初はママ友のお一人が「幼稚園のママ友との付き合いで
とても疲れている」「自分が安定しないと子供にも当たって
しまう・・」「夏休み前に子供とずっと過ごすと思うと憂鬱」・・・

 

こんなことから「ママ友との人間関係」主体で始まったのですが
回を重ねるごとに結局ぶつかるのはなぜ相手とうまくいかないの?
なぜこの人が苦手なの?どうして夫や姑のこの言葉が気になるの?

 

そんなすべてを理解するのにまず一番大切な心の仕組みの要である
抑圧と投影をベースにお話ししています♪(師匠である溝口あゆかさんの
インテグレイテッド心理学よりお伝えしています)

 

本当に回を重ねるとみなさん、最初のきっかけは「誰々さんがこうして、
私はこう感じた。すごくイライラした!」みたいな話から最後にたどり着くのは
「あぁ、だから私はこんな風に感じたんだ~」
「そんなことを私は(潜在意識に)思っていたからこう反応したんだ~」
「え~~、そんな思いを私はずっと抑圧していたなんて!」

 

自分ではなかなか見つけることができないけれど一番自分の中で「知ってほしい」
本当の自分の声を見つけると・・・

凄く軽やかで自由になります♪

 

そして、自分との関係が良好になります。

 

すると、自然と他者や環境も今までとは違う反応になってくるのです・・・
不思議なんですが・・・笑

 

抑圧や投影の事が少し分かると全然違います。
更に自分でできる自分ケア、セラピーの一つEFTもお伝えしていく予定です。

 

自分が自分のセラピストになれるって凄く心強いですよね!

 

 

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09
9月
2015

無意識の抵抗

おはようございます♪
東京は台風の影響で最近ずっと雨、雨、雨・・・

野菜が(特に葉物)びっくりするぐらい高くて、TVでは小松菜が700円の
スーパーも出現しているとか・・!

 

最近のセッションではいわゆる頭では『早くラクになりたいのでここを手放したい』
『早く結婚したいから彼を見つけたい』と始まりますが、よ~~く潜在意識の
自分で気が付いていない思いを探ってみると・・・・

『ここを手放したら私が私でなくなっちゃうから怖い』
『結婚したら私が彼を養わなくてはならないから面倒』

 

こ~~んな理由があったりします。
それもガッチリと・・・。

ここの【自分では気が付いていない思い】を探り、がっちりくっついている
沢山の感情と向き合っていくのがセッションです♪

何度もくじけそうになり「どうせ私は変われないんだ」
「どうせまた無駄になるんだ」
「もう、なんで~~~くっそ~~~っ!!」という声が聞こえてくれば来るほど
私はニンマリ・・・♥

 

EFTのタッピングは深い潜在意識の声を拾うのに最高のツールです。

 

そうなんです、これが聞きたかったの。
もっといっぱい叫んでほしい。
もっと普段押し殺してふか~い心の奥に抑えている声をいっぱい拾いたいんです♪

 

この声を聴けば聞くほど、そして寄り添えば寄り添うほどに
確実に変化は出てきます。

あなたの中の「待っている子」を一緒に諦めずに
これからも救い出していきましょうね。

健気な【無意識の抵抗】は本当に愛しい存在なのです♥

ここから本当の自分手当が始まります。
全然諦めなくて大丈夫。とても良い兆候なのです。
クライアントさんの多くはここを上手く通過できると一気に癒しが
加速し始めます♪

「諦めずに忍耐強く寄り添う」・・・
地味で見た目も変化ない時期は本当にクライアントさんの辛い時期ですが
乗り越えた時にあとでここを振り返ると本当にみなさん笑顔で
昔話を楽しそうに笑いながら話せているのです。

十人十色の自我のストーリーは色々ですが
全て尊重する大切なストーリー・・・

セッションはライブです♪

 

 

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24
8月
2015

苦手な先生が…

今日はあるクライアントさんのビフォーアフターのはっきりした

セッションをご紹介します。

ご了承快く頂きましたのでシェアさせて頂きます♪

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ヨーロッパに留学中のAさんはその国の言葉を一生懸命覚えたく

事前に勉強をして準備していきましたがやはり、授業に完全についていくには難しく、いつももどかしさを感じていました。

この『もどかしさ』についてももちろん掘り下げをして、深い自分では気がつかない思いを発見しました♪

授業である日、B先生の担当の時に「自分の思ったことを伝える」発表があり、AさんはAさんが知っている言葉を駆使して言いましたが途中で止まってしまったり、言いたいことの半分も伝えられない時がありました。

 

するとB先生はみんなの前で『Aさんは自分がない人』だと…

Aさんは自分は否定されたような馬鹿にされたような寂しさや孤独感や受け入れてもらえない感覚や先生として彼女は不適格だといった怒りを一瞬にダウンロードしていましたがもちろん気がついてはいません。

嫌だな、嫌いだなという感覚としては気がついています。

その上、ある日、苦手なB先生と二人きりの教室でAさんから挨拶したのに無視されたり…

傷は実は思った以上にありました。

 

 

異国でものすごく頑張っているAさんにとって表面上は『まぁ、そんな大したことじゃないんですけど…』で始まったお話でしたが…

トークセッションで掘り下げていくとそこに結構な思い、感情がありました。

 

とても素直な方で、ご自分の中の抑圧していたであろう思い、見たくないし、知りたくない自分の部分があってもそうかなー、えー、そんなには気になっていないんですけどね〜…

⇒ちなみにここは無意識レベルの抵抗なんです♪⇒

と最初はお話していましたが本当に感じていた感情にアクセスすると上手に解放されていきました。

「気がついている思い」と「気がついていない思い」は親密でありながら、全く反対の感情や、そんな理由があったんだーなどなど…

ここがセッションを受けているからこそアクセスできる醍醐味です。

Aさんの感想です♪

今回もマトリックスリインプリンティングを使いました。

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ますみ さま

先日はありがとうございました。
自分でも不思議なくらい落ち着いた毎日があることに感謝しています。
何事があってもじたばたしない生き方を求めながら、自分でじたばたのもとを作っているんだと感じています。なんかそれが生きる証であると思っていたのですね。

その後のB先生とのことですが、次の日に彼女の高い声が聞こえたとき、やはり反応している自分がいました。
ああ、これが嫌なんだと思っていました。でも何もありません。
それだけです。
これから彼女が講師だったとしても、その時の気持ちがどうするか決めてくれると思います。

 

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途中迄ですが、何が素晴らしい気づきかと言いますと

冷静にこれが嫌なんだなーということを見れていて、感情に『同化していないこと』が凄いんです!

私も含めよくありがちなのは「怒り」と「私」がくっついて『怒り=私』になっているとそれに翻弄されます。

どんどん妄想も膨らみ、妄想が「事実でそうなんだ!」になっていくのです。

この時はかなり苦しい状態です。

 

格段に『事実は変わらなくとも』ご自身の解釈、捉え方、感じ方が違うとこんなにも違うんだと言う例です♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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15
8月
2015

夏休みと思っていたら・・・

おはようございます♪
まだまだ暑い日が続いておりますが少しだけ朝、夕と秋を感じさせる『虫の音』『風の温度』
を身体でキャッチしてきました。

 

また、大分ブログ更新をしておりませんでしたがこの間、いろいろな出来事、体感があり
初めて心から身体がしんどい、疲れた~という症状を感じていました。
今までは根が多分丈夫なために気持ちや勢いで結構乗り越えたものもあったのですが
今回はじっくり体の声をセッションを自分が受けることで探っています・・・

 

もう、何度もここは癒すことをしたし、これって〇〇だからさ~・・・などと頭の中の思考の
おしゃべりや顕在意識では答えを出そうとします。
思考はとても理由を知りたがり、それによって安心したいのですぐに答えを探し始めますが
今回じっと身体に聞き続けたところ、やはり深いところからのメッセージ、
そしてまだ見ていないものを見つけることができました。
ひっそりと隠れていて影響力のある自分の中での絶対真実である「ビリーフ」です。

 

今、癒しを集中して私も受けています♪
セッションをするのももちろん至福なんですが受けるのも至福♥

癒しは終わりがないと思うとがっかりしたり、どうせいくらしても・・・と
途端に思考のおしゃべりに巻き込まれてしまいがちですが
必ず癒しの段階が以前より深いさらに下に隠れていたものに出会える
ことが実体験で感じています。

 

自分が癒されて初めて他者を癒せる・・・これは私の恩師
メンターの言葉ですが日々実感です。

今月は後半週末にしのだの森ホスピタルにて心の仕組みをハートサークルの活動の一環で
講師として行う予定です。

9月にはずっとセッションを継続してくださっているクライアントさんの招致で地方に
やはり心の仕組みをお伝えするプロジェクトが始動します。

 

夏休み~~♪と思っていながら毎日何かと動いておりますが新しいクライアントさんも増え
どんな時間を一緒に過ごし、感動できるのか・・・私が一番楽しみだったりします♪

 

はじめましての皆様も、今までご一緒だった皆様も、そしてこれから出会う方々にも
軽やかで自由な感覚を味わって頂きたい・・・そんな今日の朝でした♥

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26
6月
2015

私は力不足…

最近のセッションは継続の方が多く、続けて受けることで連続ドラマのような展開を見せることがよくあります。

今回のクライアント様の件も一例でした。

6回目の今回、出てきたご本人の信念、深いところで手放せないビリーフは『私は力不足』

家族の中でいつもビクビク暮らしていたのはいつなんどき傷つけられるか分からない恐怖と、追い込まれて逃げる場所がない感覚…

相手を認めて受け入れないと生きていけない感覚、そうすることで自分が引き裂かれ潰され、抹殺される感覚…

自分が消去されて行く感覚をとことん味わっていただくと物凄い恐怖が湧き上がってきました…

それはそうですよね…自我の死、エゴの死です。

ヤダヤダ、こわいこわい…

出てきた思いが『私は力不足』

力不足の私がありのままでいたら、自分の思いや感情を表現したら危険だったとセラピー後に頂いた感想でした。

今回は非二元の観点のエクササイズを使い徹底的にこの感覚が本当の『真の私なのか』をやり尽くしました。

本当にこれが真実味を持っていて、あまりにもリアルなので信じてしまうのです。

終わった後の気まずそうな、そして照れた笑い…

そしてふっと途切れる緊張感…

セラピー、カウンセリング。

最強ツールです♪

感想です************

 

今日はセッションに行くのに足が重かったです。

いつもそうなのですが、ますみさんのセッションでは自分の深いところに隠している、気づきたくない気持ちがあって、そのせいで私は普段生活をして、周りを見ているので苦しくて、周りを恨んで、そして泣いていて安心なのはベッドの中だけなのです。

見つけられてしまって戸惑って、でも、自分が信じている思いは実は私のものではなかった…!

1時間以上も苦手なワークを真剣にやり続けて見て初めて体感した感覚、『私の思いじゃない』『真の私はこっち側なんだ』

自分ではなかなかスルーしてしまうこういった感覚はここでしか体験できないので毎回大きな気づきがあります。一人では難しいワークも誘導が途切れなくあるのでお任せです。

今回も終わった後は思わず笑ってしまいました。

そして、笑った後に感じた初めての不思議な感覚。

いつも辛抱強く見守ってくださり安心して任せています。

これからもどうぞ宜しくお願い致します。

 

 

 

 

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23
5月
2015

インテグレイテッド心理学上級始まりました♪

おはようございます♪

昨日から溝口あゆかさんのインテグレイテッド心理学上級講座が始まりました。
アシスタントとして今回も参加させて頂いていますが、この講座はベースが【非二元の理解】
をもとに二元の個の私たちの癒しを目的にした講座です。

 

数日前にロンドンカウンセラー養成講座の卒業生対象の勉強会がありまして、
そこでガツンと再びセラピーとカウンセリングの本当の意味と目的を感じたのですが
あゆかさんのブログにも書いてありますように
いらっしゃるクライアントさんの多くが(殆どと言っても過言ではないかもしれません)
『クライアントさんは自分の苦しみの本当の理由』を分かっていない状態で混乱していらっしゃいます。

 

頭では『ラクになりたい、もう早く終わりにしたい』と叫んでいるのですが、ご自分一人ではどうも
この渦の中から出れなくて苦しい状態です。

 

この本当の苦しみの原因を探し当てるのに非常に役立つツールの一つがインテグレイテッド心理学です。

 

 

数日前に私の中でガツンと響いたことなので余計に残っているのですが本当にクライアントさんご本人が
なぜ苦しみの本当の理由を分からない、そしてどうしてこんなに苦しいのかと言うと
『自分が真実であるという決めた思い込み』に更に『今まで出すことが出来なかった溜まった感情』が
プラスされてアップアップの状況だからです。

 

 

もし、勇気をもって(またはつい我慢できずに)実際にその感情を相手や状況にぶつけても
受け止めてくれたことがあるか、またはスルーされたか、または逆に押さえつけられたか・・・

 

 

色々なケースがありますがこの『自分の中の絶対真実』を見つけ出し、そこについている『感情』を
開放したり(ここでセラピーが役立ちます)、寄り添うことが変化をもたらしてくれるのです。

 

ロンドンの『カウンセラー養成講座』はこの両方を素晴らしい環境と仲間と共に学べるチャンス。
行くまでの各人のハードル全てがもう癒しのジャーニーなのです・・・
なんの障害もなくパッとロンドンに集まる方も勿論いらっしゃいますが、ほとんどは仕事どうしよう、
家庭どうしよう・・等々

 

で、このどうしよう・・・の時からすでにこのコースの醍醐味は始まっていて参加後のもっぱらの話題は
『あの時さ~、すごくこれで迷っていたけど・・(あの時の私が)今なら理解できるよね~♡』

 

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変化はそれぞれですが皆さん深い癒しと新しいスタートを始めていらっしゃいます!

2011年参加の私ですが何回でも行きたくなるコースであることは間違いありません♪

 

 

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19
5月
2015

素敵な感想をいただきました♪

おはようございます♪

先週末はやはり来日している師匠の溝口あゆかさんと共にハートサークルの活動で

釜石市の方へEFTプラクティショナー養成講座の

お手伝いに行ってまいりました。

5月は2回東日本大震災関連のケアラーのケアのためにいわき市と今回の

釜石市へご縁があり、そこでこの素晴らしいセラピーを使えるセラピストさんの

養成をしてきたのですが

そこで出会った方々はもちろん、このツール自体が

初めての方々…

 

講座の中で、練習をしていると思いもよらなかった、忘れていた自分の『感情』と出会い

深い涙を流す方々がそれなりにいらっしゃいます。

そんな時は個人セッションで『感情解放のセラピー』であるEFTなどを体験していただくのですが…

 

ものすごく感動してくださります♪

そしてそのセラピー(EFT、マトリックス リイン プリンティングなど)の『恒久的な効果』に

とても驚かれています。

 

セッションで、その時だけの頭の理解のすっきり感、安心感との違いはこれなんです。

 

もう、同じ様な場面に対面した時でもそこにあった以前の様な感情…

『例えば、悲しみ、憎しみ、孤独感、無力感など』はなくて、フラットになっていたり、

違う安心する様な、ポジティブな感情を伴うのです。

 

なので、その起こった出来事は同じ、事実は変わらないのですがそこにある自分の解釈や

感情が変化していてこれが恒久的なのです。

 

先日、出会った方の中に今でもまだその感覚が続いていて、以前は悲しみで胸が張り裂けそうだった感情が不思議と悲しみが消えている驚きをメールで頂きました。

この方はもっと学びたくなり、さらなる講座を今度はご自分から東京にいらっしゃり受ける予定です。(因みに、いわき市での講座では全員がJMETの認定プラクティショナーをご希望されました!)

 

体験してみるとわかります♪

 

どこかで、いつ、どんな方とセラピーを体験していただけるかとても楽しみですし、

そんなご感想は私もハッピーになります❤︎

やっぱりこのツールは凄いです❤︎

 

 

 

 

 

 

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