投影

08
10月
2018

え?みんなそうでしょう?

おはようございます♪

 

3連休最終日・・・

どんな朝をお迎えでしょうか?

今朝は4時台に目が覚めて朝から元気に

動いています~

 

ここ数日はいつもよりも人数を減らして

セッションをしているので余裕があり

色々なことが出来る時間も増えて

→久しぶりにウン十年来の友人とディナーへ‥♪

 

たまにはこんな過ごし方も大切だなぁと思います。

とは言え、本当にありがたいことに来春ぐらいまでは

決まった方々のセッションで埋まりそうです・・

 

単発の体験セッションは出来る限りお受けしています♪

新しい10回の継続の方はご相談させてくださいね。

既にお約束している方はそのままで大丈夫です。

 

======

 

さて、日々のセッション通じ・・・

勿論自分自身にも当てはまることですが

「え?それって普通、そうですよね??」

「え?みんなそうなんじゃないですか?!」

「当たり前ですが・・・お恥ずかしい話・・・」

とか

自分の頭の中に流れる思い、思考のぐるぐるは自分にとっては

絶対「その通り」という立ち位置で流れています。

 

 

例えば、ある方は夫の機嫌を損ねたら一日中家が

暗くなって、家族中がピリピリするし

彼がご機嫌であれば仕事も上手く行って私たちも

平和に暮らせる・・・

 

だから私はどんなに実はザワザワしていても玄関で深呼吸して

作り笑いでもいいから明るい妻を演じているんです。

でも、「お帰り~♪お風呂にする?食事は?」と聞いても

低い聞き取れない声で

「ん~~・・・今はそこに置いておいて」

 

怒鳴り散らしたくて本当は仕方がないけれど

彼のテンションに引きこまれて行ったら

私の人生が楽しくなくなっちゃうから

怒りを出したらダメなんです・・・

 

 

こんな入り口から見つめていきました。

 

確かに「怒ること」「怒りをぶちまけたい」

「私のせい??なんか悪いことした??」

大声で言いたいのはその通り。

 

でも何故出せないの?と潜在意識の普段は感じることが出来ない

声を拾っていくと・・・

 

「怒りを出したら彼がつぶれてしまう、家が崩れてしまう」

「この人とは話し合いは不可能な人」

「出口が見えなくて苦しい・・・」

 

そんな声が・・・

 

で、彼女はあらゆるところにSOSを出して

相談や助けや様々なセッションを受けてどうにか解決を

探っていました。

 

が、本当にやりつくしてもどうにも収まりがつかなかったのです。

 

「どうにもできなかったこと」をやりつくしたね・・と

自分に優しい言葉をかけてもうっすら残る自己否定感を感じています・・・

 

 

ここでセラピーの本領発揮です。

 

「やり切った感」を100%認めたらどうなると感じたの?

ここは物凄く丁寧にセラピーしながら聞いていくと出てきたのは

【しっかりつかみ切れていない、どこかが崩れている感じ

収まり切れていない感覚、消化しきれていない感じ

分かり切っていない感覚、通じ合えない感じ、

信頼しきれていない、理解できていない感覚・・・】

これは存在したらダメ。

 

こういった「あるとあらゆるちゃんと出来ていない感じ」は

とにかく1ミリも感じたくないことが自分の中にあることを

全く気づかれていませんでした。

 

「え?それってみんなそうですよね?」

「普通そうでしょう?」

 

そうい感じる当たり前のものほど

見えないことはある意味当たりまえ。

誰だって嫌だし、嬉しくはないし、誇れないし

認めたくはないけれど・・・

 

どのぐらいそれを嫌がっているか、禁じているか

見たくないか、感じたくないかはその人それぞれの

抑圧の、抵抗の強さでもあります。

 

 

彼女の場合、本当に1ミリも耐えられないほど感じたくなかったので

直ぐに誰かに相談したりセッションしたり

ありとあらゆる方法で解決を求めるしかなかったのです。

 

「え~~~嘘~~?!」

確かに私、この思い持っています・・・。

 

→解釈=投影でもあるし、ビリーフともいえますし

ここからもセルフイメージも見つかります。

 

この思いがあったから彼の不機嫌さにもいちいち反応していたんだ・・・

彼が不機嫌=家庭がちゃんとしていない=妻として役目を果たしていない

だから作り笑いでどうにか「ちゃんと」収めたかったんだ・・・

 

そして彼女にとっての「人生の豊かさ」は

全てがちゃんと滞りなく出来ていること。

それが彼女の幸福、幸せでもあったので尚更でした・・・

 

 

「この思いをもって私はずっと頑張ってきた・・・」

そうやって眺めてみると・・・

一途な健気な自分が愛おしく優しく私が私を見ている・・・

 

人生の豊かさの本当の意味を見つけた感じがします・・・♡

彼女の言葉に豊かさを感じながら終わりました・・♪

 

私たちは誰もが目に見えない心が描く風景に反応しています。

 

自分にとって優しいココロの風景を増やしていけたらいいですよね。

私も自分もそうありたいと思っています♡

 

【お知らせ】

「家族会」ハートレジリエンス協会

2018/10/24(水曜日)13時~15時

不登校・ひきこもり・鬱・依存症・そのほか心の病

精神疾患をお持ちのご家族がいらっしゃる方へ・・・

私もファシリテーターで参加しています。

毎月第4水曜日に定期的に続けております。

詳細はこちらから・・・

 


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04
10月
2018

絶対に騙されない・・と思っている時

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

私は早朝のセッションも時々するのですが

(例えば朝6時~PCでのセッションなど)とても一日が

清々しくて大好きです♡

 

今日は「絶対に・・・」と思っている時のココロの仕組みを

説明していきますね。

 

=======

 

私たちは人生の中でこういった思い…時々体験する事ありませんか?

 

例えば「絶対に騙されない・・・」

「絶対に損したくない・・・」

「絶対に被害者にはなりたくない・・・」

「絶対に卑怯な人にはなりたくない・・・」

「絶対に情けない存在になりたくない・・・」

などなど・・・

 

私たちが絶対になりたくない・・・と

「否定している」もの

「禁じている」もの

「嫌っている」もの・・・

これは実は人生の中で自分をコントロールしている物なんです。

 

こういった思考=思い=頭の中の声が走っている時は

常に努力が必要でいつもチェックしています。

単純にいつもは気づいていないのですが

実はその思いに支配されていて

コントロールされている人生となりがちです。

 

======

 

ある女性はとても大好きな男性に尽くして、相手も優しくしてくれて

いい時間を過ごしていましたが

実は彼は他にも付き合っている人がいて

その人を助けたくて彼女から「自分が困っている」という事で

お金を借りていました。

 

彼女は「彼を助けているつもり」でお金を貸していたのが

実は裏切られていたんだ・・・

本当にショックでその経験から「二度と男性に騙されたくない」

「二度と人にお金を貸しいたくない」と誓いました。

 

 

数が月…数年たち一見その出来事は

過去の事として過ぎ去っているようでしたが

実は無意識上で全ての人、全てのこと、

「自分が裏切られていないかどうか」に

多大なエネルギーを使うようになっていました。

 

表面上は楽しく過ごしているようで心の中にはいつも

警報が鳴り響き、本人も気が付いてはいないけれど

「相手を観察してしまう」自分が常にいて

それが何をするにも

一番最初にすることとなってしまっていました。

 

 

相手を疑う事に一番エネルギーを使う人生になっていたのです。

 

でも勿論本人は気づいていません。

全ては無意識にしていることです。

 

自分のやりたいこと、信じたいものにナチュラルに動くことが

難しい状態になっていました。

 

私たちは「絶対に・・・」と心に誓ってしまったものは

人生をコントロールし始めて、ナチュラルな心から自然に沸き上がる

「〇〇したいな・・」という声を消してしまいます・・・

 

見ていきたいのは何故こんな風に無意識に

警戒して人と付き合わなければならなくなったかという

彼女の心の抑えていた声と「実はずっとある」傷の手当てです。

 

この傷を持っていたら

こんな風にするしかなかったよね・・・

そんな自分をまずは理解していきましょう。

 

そして「あなたは騙されたんですよ」とか

「あの人ってズルい人だよね、気が付いていた?」といった言葉に

反応したりするとしたら(怒ったり、傷ついたりしたら)

自分の中に絶対に自分がそうなったらダメだという声が

隠されているからなんです・・・・

 

自分の中の否定があるからなのです。

 

~~~~過去の騙されたことや裏切りを本当の意味で

消化して許していたらきっと反応はもう少し

違ったものになっていると思います~~~~

 

 

ここも何故そんな風に否定するようになったのかを

見つけて行けたら・・・

本当の意味でのラクさが広がってくるでしょう。

 

人生の中でコントロールが少なく、ナチュラルで

自然に振舞えれば振舞えるほど、自由ですから・・・♡

 

参考文献:インテグレイテッド心理学基礎講座テキスト

溝口あゆか著(←10年以上学び続けている方です)

 


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02
10月
2018

私をじわじわ消耗させる人

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか・・・?

久しぶりの「暑さ」を感じた昨日だったので

身体が思いのほかびっくりして疲れていたりしていないでしょうか?

 

でも10月・・・始まっていますね♪笑

 

=======

 

さて、あなたの周りにじわじわと慢性的にストレスを与えてくるような

そんな「困った人」はいませんか?

直接何か、自分に危害は加えてこないものの・・・

なんかその人と会った後にぐったり疲れる・・・とか

気を遣っている自分がいると感じたり・・・

 

そんな人間関係って結構体験したことのある人は多いと思います。

 

例えば職場でいつも大きな声で話している人、うわさ話が好きな人

自分に関しての事は勿論聞いていないし、噂もないようだけれど・・・

先回りしてみんなに自分の意見を言ってなんかその場を

コントロールしているような人だったり、機嫌を伺いがちになっている人・・

いませんか?

 

 

自分に今現在何も危害がないのにもかかわらず

なんか心がざわつくこと・・・ありますよね。

 

心の仕組みから見ると何が起こっているのでしょうか?

 

*その自分を消耗させている今現在は危害を加えていない人は

「どんな人に見える?」

例えば「白いものを黒いもの」として変える力のある人に見えていたとしましょう

なんか、みんなその人の話術に取り込まれてしまったり

その人に気に入られようとしているように見えていたとします。

→心理学用語でいう「投影=自分の解釈」

 

今は自分に対しては何も起こっていませんが

自分にそれが向けられたら・・・

自分はどうなると感じている?思っている?

私たちは将来こうなるかも・・という「未来のストーリー」を

無意識にバンバン走らせています。

今現在そうなっていなくても「そうなるかも」から

「そうなるからどうしたらいいんだろう」にまで飛躍するのです。

 

一体、今現在なんにもされていないのに無意識に

気を遣って疲れる人がいたら・・・・

それが上司かもしれませんし、同僚かもしれません・・・

兄弟や親の場合もあるでしょう・・・

 

「こうなったらきっとああなる・・」

そんな時、自分はこうなってしまう・・・

 

自分の中の「未来の恐れのストーリー」があるからこそ

そんな疲れをもたらしてしまっています。

 

では未来の恐れのストーリーはどうやって作られるの?

→体験、経験含めてどこかで刷り込んでいるのです。

見ただけでも、聞いただけでも・・・それは人それぞれです。

 

それはいつもお話ししている通り自分の中のココロの仕組み、

ビリーフやセルフイメージです。

でも・・・

このビリーフやセルフイメージを変えることが目的ではないのです。

 

一番見ていきたい所は・・・

「何故そんな苦しいビリーフやセルフイメージを持ったの?」

「持たなきゃならなかった経緯…訳があるはずだから教えて」

 

こんなスタンスで自分のココロの中の

隠されていた言いたくても言えなかった抑えていた「声」です。

 

抑えている物だけに、見つけるのは簡単ではありませんが

ここにこそ、宝物があるのです。

 

心の声探しは宝さがし。

 

苦しければ苦しいほどまだ見ていない宝も

沢山あるという事でもありますよ♡

 

お尻に火が付いていて燃えている最中の人には

まずは消火活動から始めますが

くすぶっている感じの場合では「声=宝」探しの

スタンスで自分の声を探していきましょう♪

 

無数にある声の探し方も順次お伝えしていきますね。

 

 


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05
3月
2018

別れる事がこわいとき・・・

おはようございます♩

昨日も今日も・・・あぁ本当に春が来てるなぁと感じられる

暖かさですね〜♡

土日の週末は継続で10回クラスのある勉強会が

終わりまして・・・

日曜日のクラスの方々が主催して下さった打上げに

参加してきました♡

温かなカードが本当に今まで続けてきた証のようで

私もとても嬉しかったです。

 

 

=======

 

春だから。。。という訳ではなく私たちの人生って

一区切りや、今までの馴れ親しんだものとどうしても

別れて行く機会ってありますよね。

 

親子も、永遠に一緒だと思っても肉体的に無くなってしまったり

兄弟も遠くに行ってしまったり・・・

 

パートナーではどうでしょうか?

結婚も含めて永遠にこの人と共に生きると誓って

一緒の時間が続くと思っていてもなんらかの状況で

別々の道を歩んで行くことはきっと経験あると思います。

 

学生時代の親友とでも・・・

同じ趣味の教室で仲が良かったあの人とも・・・

 

離れかたは色々・・・

別れ方も色々・・・

理由はその体験の数だけあります。

 

きっと大好きな度合が大きければ大きいほど

心の痛手は響いて来ますし、あまりにも感じたくない痛みは

「相手のせい」にしてしまうこともあるでしょう・・・

 

「あなたさえ、私にこの気持ちを抱かせなかったら

私はこんなに苦しまなくて悩まなくてすむ・・・」

「今までのこの思い出は嘘だったの?」

「本当は所詮はこの程度の存在だったのね・・・」

「あなたにとって私は大したことない存在なのね」

 

こう言った思いが出れば出るほど私が感じるのは

「あぁ、本当にその人が大好きだったんだね・・・」

 

その悲しさや寂しさにとことん寄り添います。

 

だって大したことない人、余り影響受けない人ならば

揺れませんもの・・。笑

 

いつも痛みを自分に与えるのは「自分の中にある傷」です。

 

傷があるのは勲章とは言いませんが私は傷がある人が

とても愛しくて仕方ありません。

傷を抱えて苦しんでいる人にとても共感します。

*ここは境界線を持ちつつがポイント

 

真面目で優しいあなたの傷や私の傷は自分が自分を理解する

とても大きなきっかけです。

 

こころの仕組みは本当にミラクルですね♡

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31
1月
2018

みんなの方が安全・・?と感じるとき

おはようございます♪

今朝は輝く朝日の中、ブログを書いています・・・

幸せですね・・・♡

さて今日は何人か続いたセッションの同じようなテーマから

気づいたこと、独り言を綴ってみますね。

 

私たちって、私を含めてですがどうしても「2つのサバイバル」のために

生き残りを無意識に頑張っています。

これはある意味自然で当たり前な・・・

ナチュラルな抑えるほうがむしろ不自然な衝動です。

 

*他者と比べて自分は上手く溶け込んでいるだろうか・・・

*もし目立ってしまったら他者から怒りや嫉妬は買わないか・・・

そうなったらどうしよう・・・

*周りと比べていけていない自分はきっと孤立して孤独になってしまう・・・

*一人じゃ生きていけない・・・

でも生きていくためにはお金を稼がなきゃ・・・

*どうせ誰も助けてくれないし、権力や地位は自分を守ってくれる・・・

などなど・・・

 

無数の「コメンテーター」が私たちの思考として毎日囁きます。

 

言葉や強さや濃さこそバラエティーに富んでいるだけで

2つのサバイバルは生き抜くためには自我にとっては必須です。

 

あるクライアントさんは本当は自分の中にしっかりと心地よい

「自分が在る感覚」「こちらが好きという感覚」があるのに

もしそれが自分だけのものだ・・・

みんなと違う…と感じた瞬間から

 

「私はみんなと違う」「間違っている」

「みんなと離れてしまう」「攻撃されてしまう」

「孤立する、孤独になる」・・・

 

こんなコメントが一瞬で無意識に起こっていて

自分の感じている確かなものを手放し、「大多数のみんな」が居ると思われる

場所に行くのが正しいような気がしています。

 

常にあるのは「みんなの方に行かなきゃ、合わせなきゃ」

 

======

 

こういったことが現れるのは過去の体験があったり

親や周りを見て「無意識に」判断しているからです。

 

何度もお話ししている通り、私たちは無数のビリーフがあるので

その通りに行動したり感じたり、考えます。

 

そんな時はこう言ってみませんか?

 

 

『みんなの方に行かなかったらどうなると思ったの?』

 

例えば

「みんなの方に行かなかったら、みんなから間違っていると

思われちゃうし、独りぼっちになりたくないもん」

こんな声が聞こえてくるかもしてません。

「一人になったら全部見られちゃってどこにも隠れられないもん」

 

『そうだったんだね・・・だからみんなの方に行きたくなっちゃったんだね。

そうだったらそう思うのは当たり前だよね・・。

その思い、持っていて全然良かったよ。教えてくれてありがとう・・・』

 

こんな風に自分の声と寄り添い、何故そう思うのかを聞いてあげる時間

良いですよ♡

 

一日1~2分でもOK!

気楽に適当でいいんです♪

これって自己愛です♡

 

私も毎日自分の中の隠されていた声を聞いています。

好奇心と深い愛情でそっと包んであげませんか?

 

素敵な一日を・・・!

 

 

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20
1月
2018

本当は誰の言葉で傷付いている?

 

おはようございます♪

今日はどんよりした曇り空・・・

冬っぽいお天気ですね♥

 

 

週初め2日間は師匠溝口あゆかさんの

勉強会18日はHRAの連続講座

「ケアラーのケア 共依存/自分を犠牲にしないケア」の担当講師をするため

表参道へ向かいました。

 

勉強会で私たちは常にあゆかさんからいい言葉を聞くことが多いので

それをシェアしていきたいと思います。

 

~~~~~~

私たちは(勿論私を含め)常に何かに不安になったり、怖くなったり

イライラしたり、罪悪感を感じたり・・・・

何かの状況で反応をし続けながら生きていますよね。

 

例えば・・・

コンビニでレジの人がつぶれそうなシュークリームを

小さい袋に無理やり押し込んで不愛想に「はいっ」と渡した。

フォークが欲しくて「フォーク下さい」と言ったらため息をつきながら

無言で入れていた。

前の人には「いらっしゃいませ」「ありがとうございます」と言っていたのに

私には「ありがとうございました」がなかった・・・

 

上記のようなとき、自分の中の思考はどんなものが走るでしょうか?

 

 

*前の並んでいた人彼女は凄くきれいで彼は私をあの人と比較し、

私は大したことない人だから適当でいいと思っているんだー!

 

*私、ダイエットしたほうがいいのにこんなの食べるから

お前は太るんだよーと思われているんだ・・・

 

*私は適当に扱われる人なんだー!悔しい!

他のサラダを食べるときに箸じゃなくてフォークが欲しかったって

そんなにいけない??

 

*なんか、これ食べるの惨めだ・・・

 

などなど・・・

 

 

または介護で兄弟の中で常に自分が母親の病院の付き添いに

行っている人だとします。

他の兄弟は家族の問題や仕事などで自分よりも融通が利かず

また「長女」という事で「お姉ちゃんが・・・」と言われがち。

経済的な問題や治療のプランや手術の同意書の捺印や手続きを

すべて私に任せるのに・・・

いつもそばに居る自分には母もついつい甘えてわがままを言ってくる・・・

母親はたまに来る兄弟が来ると顔がパぁ~っと明るくなる。

私に見せない笑顔を見せている・・・

しかも、書かれた遺言書には兄弟仲よくね、全て平等にと書かれていた・・・

 

 

こんな時どんな思いが走りますか?

 

 

*長女だからってどうして負担が大きくなければいけないの?

 

*兄弟平等という割にどうして母は私ばかりに頼るの?

 

*たまに来る兄弟はいいな・・・いいとこどりされた感じがする。

どうせ私は嫌われているんだ・・・

 

*結局私って愛されていないんだ・・・こんなに自分を犠牲にして尽くしたのに・・・

 

 

======

 

これらの思いを眺めてみてください・・・♪

*印の所は「全て自分の思い、感情」ですよね。

 

私たちってもしかしたら相手が直接言った言葉も傷つくけれど・・・

よ~~く見つめてみると「自分の中から出てきた言葉や思いや感情」にも

結構傷ついていませんか?

 

 

あれ~~~ってこの話を聞いた時思いました。

確かに私も相手の言葉や行動にも傷ついたけれど

そのあとにボディーブローのようにずっと自分の中に

流れていた苦しかったものは「自分の中の声」だったと・・・

 

 

自分の中の声・・・

もっといっぱい聞いて行ってあげたいですし、聞いてあげたらあげるほど

本当はこう思っていた・・・こう感じていた・・・

だってね・・・と対話が始まります。

 

自分の中の声との対話・・・

これ凄く効果があります。

静かな時間が持てたときに自分の言葉で全然いいので声をかけてみましょう♪

 

「どうしたの?何があったの?教えて」

 

小さな子に全面的に寄り添う感覚で・・・♡

 

 

 

 

 

 

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28
5月
2017

EFT MRスキルアップ勉強会終了♪

おはようございます♪

昨日はこの2つのスキルアップ勉強会が無事に終了しました。

遠くから飛行機で駆けつけてきて下さった方々…

どちらの講座にも出て下さった方々…

懐かしいお顔の方々…

そしていつもの炙り亭のメンバー達…

*炙り亭は只今4クラス全て満席ですが

ご興味ある方はお問い合わせからご連絡くださいませ。

新しいクラスが出来次第優先的にご連絡致します♪

 

 

それぞれが【今の等身大のセラピストとしての悩み】を

一緒にシェアしながら実践とテクニックの両方から

スキルアップ致しました☆

 

やはりせっかく習ったセラピーを使いこなすには

一人での練習より断然最初はみんなで練習って良いですね!

 

また機会を作りこう言った時間が持てたらと思います。

ご参加いただいた皆さまともっともっと深くお話が出来たらと

感じました╰(*´︶`*)╯♡

もう一つ…

大切な大切な感謝があります

この2つの会を支えて下さった同志たち…

6名の同志たちにも心からありがとうを

伝えます…!

 

今、HPを持っているのがこの方々だけなのですが

早く皆さんに全員をお伝えしたい〜╰(*´︶`*)╯♡

私が在る事が出来たのはやはり心強いサポートあってこそなんです…❤︎

 

*まつかわちえさん  https://ameblo.jp/chie0068

*渡辺香花里さん     https://ameblo.jp/kazekaze-hikaru/

*指田えみこさん   http://harikyu-s.com

*神田よしこさん    https://ameblo.jp/cottoncandychan/

 

あぁ、他にも是非ご紹介したいセラピストさんがいます〜

 

全員が師匠 溝口あゆかさんの元で育った今は終了しましたが

ロンドンのカウンセリングコースの仲間です❤︎

*現在はロンドンから東京に移ってOADセラピスト養成講座が開かれております

 

心より感謝を込めて…❤︎

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08
5月
2017

セラピーと問いかけ勉強会10回目最終日

おはようございます♪

今日もいいお天気ですが・・・

今日からお仕事が始まる方も多いのでは?

 

私のGWは昨日、一区切り付きました・・・

昨日書いたEFTプラクティショナー講座3日間と次の2日間は

問いかけとセラピーの集中勉強会10回コースの最終日。

第1期生、第2期生の最後のクラスが続きました。

あぁ、感慨ひとしおです・・・

10か月前のみんなは本当に今のみんなと違っていたなぁ・・・

 

「緊張しています・・・」

「問いかけ、全くわかりません・・・」

「自分だけが場違い・・・」

「きっと私はペアワークの時に相手に解放までできないから

申し訳ない」

「帰り道は頭がクラクラします・・・」

「自信がなくなりました・・」

「みんなの方がわかっている感じで焦り、緊張が走っています・・・」

 

などなどなど・・

 

そんなみんなが昨日も一昨日も難しいクライアントロールを

一緒にホールドしながら進めていきましたが・・・

 

いい質問出ています!

いい切り口、見つけられています!

 

そして、ちゃんと待ってあげられています・・・

クライアントさんが考えて潜在意識へアクセスしている時間を・・・

 

これ実はなかなか難しくてセラピスト側がどうしても早く

相手から答えを得たくなってしまい自分から

無意識に何か話し始めてしまうんです。

 

*ここ、微妙ですが提案とか助ける意味で話しているのとは違うのです・・・

 

やはり継続は力なりですね~

 

スペシャルゲストが懇親会にジョインしてくださり

皆さん喜ばれていました~

*当日のその時間まで私も予想していなかった本当にハプニング

でした♪笑

 

このまま引き続き継続される方もそうでない方も・・・

 

ファミリーとしていつでもホームはここにありますよ~~

 

抑圧投影を勉強している同志なのでここで培われて、ここでシェアをし合って

ここで涙を流し、共感し、ともに見つけた自分のビリーフやセルフイメージは

本当に宝物ですよね~♥

 

結構、知らない間にわたしもつい難しいテクニックや、どうしても

伝えたい、習得してほしいことをバンバン言えたのは・・

 

「みんなを信頼して出来ると思っているから・・♥」

「上手になってほしいから・・♥」

 

私もみんなと一緒にたくさんの学びの時間を持てたこと・・・

感謝でいっぱいです。

 

 

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10
4月
2017

【EFT,MRスキルアップ練習会のお知らせ】

おはようございます♪

JMET EFTトレーナー、OADセラピストの浦松ますみです。

JMETのEFTかMRを受講された方向けの「スキルアップ勉強会」のご案内です。

 

【精度が上がるトークセッションからタッピング開始までの流れの作り方】をテーマに

5月27日(土曜日)に東京池袋でEFTのスキルアップ勉強会を、同日その後に

場所の関係で練馬駅直結の「ココネリ」で開催いたします♪

 

皆さんが講座を受けられてその後、どうしても難しいと感じられる感情の引き出し方や

トークセッションからどこでタッピングを始めたらいいか・・・

またテーマから本当の問題は何なのか・・・

ここの感情解放を見つけるコツがセラピーの精度を左右することが多いです。

 

その他、皆さんが普段何でもお聞きになりたいこと、セルフワークでも

セラピスト側としての質問もご自由にリラックスした空間でみんなで練習しませんか?

 

どうしても一人でしていると自分だけの見方でしか出来ないので是非、この場で

このセラピーを学んだ同志として色々な方と繋がるのもいいですし

ご自由にご参加くださいね。

 

一緒に上手になりましょう♪

 

=EFTスキルアップ練習会=

【開催日程】2017年5月27日(土曜日)

【時間】13時半~16時半(受付開始13時10分~)

【場所】あうるすぽっと会議室B2(3階のお部屋です)

〒170-0013  豊島区東池袋4-5-2 ライズアリーナビル3F

【受講料】4000円

 

=MRスキルアップ勉強会=

【開催日程】2017年5月27日(土曜日)

【時間】18時半~21時半(受付開始18時10分~)

【場所】西武池袋線練馬駅直結「ココネリ」研修室3

【受講料】4000円

 

お申し込みはこちらからどうぞ

PC/携帯共用 https://ws.formzu.net/fgen/S80409695/

 

*3日経ってもお返事がないときはHPのお問い合わせから

再度ご連絡いただき、メールアドレスを予備でもう一つ

教えて頂けると助かります♪

 

=こんな方々に=

●感情、感覚ってよく掴めていない、分かっていない

●このやり方あっているのか・・・不安になっている

●自己ワーク、またはセラピストとして(ゆくゆくはでもOK)このツールを

十分に使いこなしたい

●初めに聞いたテーマから本当のテーマ、セラピーを使うところまで

どうやって絞っていったらいいかわからない

●途中で感情の数値が下がらない

●自分が体験した困ったケースがある

●無意識の抵抗に手を焼いている

●とにかく練習したい(笑♪)

などなど、本当に参加者の方が「欲しい情報」を主体に

楽しく、しっかりとよりEFTやMRが大好きになっていただけたらと思います。

 

ペアワークも含め何度でもしっかりととにかく練習して上手になりませんか?

ご参加お待ちしておりますね♪

 

何かご質問、ご相談等もHPのお問い合わせか上記のフォームから

お送りください♥

 

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23
3月
2017

暗闇をひゅ~って落ちて行った先には・・・

おはようございます♪

今日もいいお天気ですね♥

今回のセッションのご感想は30代女性

セラピストさん志望、

デザイナーさんであり、ずっと継続で

セッションを受けてくださっている方です。

 

かれこれ3年目のお付き合いですがやっと

「触れる問題」が出てきています・・・

 

その位深すぎる「抵抗」はあるんです・・・

 

そして癒しは一足飛びではないけれど継続で

ご自身が「自分を見捨てず対話を続ける」ことで

必ず変化がある奇跡をずっと見守り続けています。

 

*隠された声たちはみんな待っています・・・♥

 

私自身も今も癒しのジャーニーの真っただ中・・・♪

これでいい、これが良いよねってクライアントさんと

喜びを分かち合う時間でもあります。

 

マニアックな内容も含まれていますがこの

クライアントさんも(私も自分が受ける側でのセッションで体験している)

「光」は是非、頭の知識ではなく「体験」で体感して

下さいね・・・♪

 

そこはもう・・・

本当に言葉じゃない「経験」がただあります・・・

 

しらずしらずに「私」は変化して確実にラクになっています・・・

途中、怖い辛い思いや余計な今まで抑えていた苦しさを見るとき

胸が痛みますが、必ず変化が起きています・・・♪

 

ここで止めてしまうか、続けるかも大きいですね♪

 

常に全力でのサポートを、ホールドを続けながら今日も

楽しみます♥

 

全てのセッションはOADに忠実にそして

問いかけを使い「自分で気が付けない意識」にある

ビリーフ、セルフイメージを出してから

そのテーマの抑圧投影の関係が見えたところでセラピーへ

移行しています。

 

長文なのでお時間のある時のどうぞ♪

 

==========

 

【前回からのセッションまでの感じていたこと】

前回のセッション時は疲労がひどく、抑圧が出来ない状態というのを味わっていました。

月曜の朝の気分が最悪だったのですが、毎日仕事に行くにつれてその気分がマシになっていって

『これが抑圧なんだ、抑圧って悪いものではなくて私を守っているんだな』

と気づき、ひしひしと実感していました。

 

*ハイ、実は抑圧のメリット、役割もちゃんと声を聴くと

素晴らしい側面が見えてきます♪

 

【今回取り扱いたかったテーマ】

最近、お金や将来についての不安が出てくるようになってきました。

これは今うまれたのではなく、ずーーーーっと長い間自分が無視し続けていたものだとわかりました。

必死に気づかないふりをしていたとても恐ろしいもの(お金や将来の不安)に、

向き合える自分になっていることを少し嬉しく(感じているもの自体はツライんだけど)感じていました。

 

【セッションを終えて感じたこと】

就学支援の申請書を、市のHPからダウンロードしようとしている私をエコーにしてセッションして頂きました。

お金に対する不安、という漠然としたものでしたが、

それが、息子の将来のチャンスをお金がないことで奪ってしまうのではないかという恐れだということがわかって、びっくりしました!

そこまで息子の教育や将来のことを気にしていたという自覚がほぼなかったのですが、

言われてみれば無意識にすごく気にしていたんですね。

私の中で、親は子供の必要なものを全て与えるべき、というビリーフががっつり入っていました。

息子のニーズに応え続けるべき。全然気が付いてなかったー。。。

息子の将来は私にお金があるかないか次第だと、無意識で思っていたことも。

息子が持っている力は、まったく考慮に入れていませんでした。

あと、怖いという気持ちを感じることは、恥ずかしいことだと思っていたことに初めて気づきました。

だから、余計に抵抗していたんだなって。

セラピーでは、不安を前にして怖いのだけど、その怖さの中に崩れ落ちて降参する感じは初めてでした。

降参すると、なぜか力が抜けて楽なんだなと初めて知りました。

怖さに抵抗しているほうが苦しかった。

そして、エコーが『見捨てないでくれてありがとう』って言ってきたことにドキっとしました。

怖さを感じているエコーを見捨てようとしていたことがバレていたと思って。

わたしは、このエコーのわたしを無いものとして生きてきて、

見ないように気づかないように必死にしらんぷりしてきたんだけど、

絶対にないものには出来なくて(居るって、どこかではっきりわかってるから)。

でも今回のセッションで初めて向き合うことが出来たとき、分離していた自分を、

本体の自分に回収できた感じがしました。この感じも初めてでした。

きっと、本体から分離している自分がほかにもたくさんいるのだろうな。

ますみさんが、『みんな待ってる』と言ってくれたのを思い出すと、すごく泣けてきます。

お金のこわさに対するセラピーでは、また、光を体験することが出来ました。

私が感じていた怖さは、真っ暗でなにもなくて底なしの暗闇でした。

そこに入って、どんどん落ちていく、というのを、ますみさんのしっかりとしたホールドの中、安心して落ちていったら、

(でも、ヒューっとした感覚がすごく気持ち悪かったー(笑))ずっと下のほうに光が見えてきて、

実は懐疑心の強い私は、『噓でしょ?そんな都合よく光がある?』と思っていました。

都合のいいように自分で想像しているのかと思いましたが、やっぱり違う。

光はだんだん強く大きくなって、とうとう私を包み込んで、暗闇だったところは全部光になりました。

今でも不思議で仕方ないけど、どう抗っても光から逃れられないということを、体験的に知りました。

あぁぁ。。って感じです(笑)

どうしてセラピーで光が見えるのぉぉー??ってほんとに不思議。

光に包まれたとき、『本当はこっちなんだ』とわかりました。

テスティングで、セラピー前の自分を思い出したら笑えて仕方なかったのも、すごく面白かったです。

だって、一生懸命『お金』のことについて不安に思っているさまが、

『何でそんなに真剣に悩んでるのー?コントですか?』みたいな感覚でした(笑)真剣に演技しているみたいな。

ほんとは知ってるくせにさー、みたいな(笑)

その感覚はすぐにいつもの自我の感覚に戻っちゃうけど、

真実を体験できて、今回もとてもすごく気づきが盛りだくさんのセッションでした。

いつも本当にありがとうございます!

 

【セッションから数日たって・・・】

 

振り返ってみると、以前はできなかったことが自然に出来ていることがあります。

二年近く前、妹がつわりのためにうちに数か月いたとき、私は家で音楽を聴くことができませんでした。

イヤホンで聞くことも、びくびくしながら聞いていたのに、今は当たり前のように好きな音量で聞いています。

家族がテレビを見ているときに、『私はこっちが見たいから、変えてもいい?それかビデオ録画してもいい?』と交渉できるようになりました。

以前は何も言わずに我慢して怒りを溜めていたのに。

あと、とても大好きで勇気をもらっていたシンガーソングライターさんに魅力を感じなくなっちゃったり、

以前は歌詞も曲もつまらんと思っていた歌が、最近すごくいいと思えたり、内面が少しずつ変化しているのを実感しています。

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