溝口あゆか

20
9月
2015

セラピストだって悩んでもいい♪

おはようございます♪
昨日は久々の晴れ渡る青空、暑いぐらいの東京でした。

この日は溝口あゆかさんの門下生の中でお互いの練習を切磋琢磨する
「濃厚抑圧投影道場」が両国のゆかふぇで行われました。

ゆかさんも同じ門下生の仲間です♪

 

濃厚・・・というだけありセラピスト同士で問題のコアな部分を
掘り下げていくのですがそれを取りまとめているのが小貫淳子さん♥

4時間の中で3人が手をあげてお題を持ち寄り気になっている問題を
提示します。
今回(初めて)掘り下げを濃厚道場で皆さんにしていただきましたが
ここは実に温かくて、大きな受容がベースでどんな問題も否定されない
安全な空間・・・(私もセッションでは受容、共感、信頼が一番まずは大切と
感じています♪ここからですよね・・!)

セラピストだって、カウンセラーだって悩むし、苦しむし、迷います。

頭では知識では十分に分かっているのに感情が沸いてきます。

そして、なまじっか知識がある分、結構、遠回りすることもあって・・・
でも、その分、それが見えてきたときには笑えます・・・♥
自分が見えなくてスルーしがちなこと、それをじっくり誰かにリードしてもらいながら
癒すのって実はとても大切なんです・・・♪

 

私も実はセッションを受けるのが大好きなカウンセリング、セラピーおたくです(笑)

 

するのも大好きだし、受けるのも大好き。
自分癒しは本当に何にも代えがたい大切なものです・・・

十分に自分を受け入れ赦して、自分手当て、愛を贈りそして
日常のそれぞれのセッションへと還元していく・・・
本当は起こっている全ての理由を心から寄り添い、訳をとことん聞いてあげると
何一つ否定したり、咎めたりする必要がないことに気づいたり・・・

本当の赦しは難しいし、「無意識の抵抗」なんかもあったりします。
無意識だから意識できていない分、自分では分かりづらいですよね?

でも・・・

自分を愛する、大切にすると自然と誰かに、周りに優しくなっちゃうんです♥
凄くないですか・・・?笑
止まりません!!笑

自分を癒すずっと前の私ならば「カウンセラー、セラピストが悩むべきではない」と
思うんだろうな~と想像つきます。
厳しく自分を否定していたのが分かるので、今の変化を身を以て体験しています。

自分の中の厳しさから辛いあなたへ届きますように・・・!

 

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17
9月
2015

JMET EFTトレーナーに合格しました♪

お知らせです♪

私の師匠である溝口あゆかさんが率いるJMETという団体があります。
ここではEFTというセラピーを主とし、その他のエネルギーセラピーの
普及と質の高いセラピスト育成を目指した組織です。

EFTの進化バージョンとしてよくセッションで登場するのがMRです。

マトリックスリインプリンティングという名前が少し難しいですがEFTの発展した
エネルギーセラピーで癒しが早く進んだりメリットが高いし、使う側の私も
大好きな手法です♪

 

先日、JMETのEFTのトレーナーの審査に無事に合格をしました。

トレーナーとは・・・(ここからが私の投影、解釈のストーリーの始まりですが)と
感じるととても大きなプレッシャーや大切なJMETの定義する【世界基準のEFT】を
間違いなく伝えなければ・・・と感じ、緊張・・・ですが・・・

ここから改めてもう一度深く学びをスタートし、ご縁ある皆様のサポートが出来ますように
頑張りたいと思います♪

楽しみながら、そして緊張と新しい気持ちで過ごしていきたいと思います。

今回はささやかな決意表明を自分の記録としてアップします(笑)

10月末からは師匠ご本人登場のEFT、MRの講座が始まります。
すでに満席(増席したのですが)とのことですがアシスタントで参加予定です。

お会いできる皆様との時間を楽しみにしております。

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11
9月
2015

ママ友の為の心の仕組み講座開催しました♪

おはようございます♪
今日は窓を開ければ久々の晴れた空、太陽が顔を出して
いましたがここ数日の雨の被害、本当に深刻です。

晴天ばかりでは植物も人間も枯れてしまいますし、雨ばかりでは
こうやって災害や生き物たちのバランスが崩れてしまいますし
なんでも偏りは穏やかさを失いますね・・・

先日はまたママ友の為の心の仕組み講座を開きました。
最初はママ友のお一人が「幼稚園のママ友との付き合いで
とても疲れている」「自分が安定しないと子供にも当たって
しまう・・」「夏休み前に子供とずっと過ごすと思うと憂鬱」・・・

 

こんなことから「ママ友との人間関係」主体で始まったのですが
回を重ねるごとに結局ぶつかるのはなぜ相手とうまくいかないの?
なぜこの人が苦手なの?どうして夫や姑のこの言葉が気になるの?

 

そんなすべてを理解するのにまず一番大切な心の仕組みの要である
抑圧と投影をベースにお話ししています♪(師匠である溝口あゆかさんの
インテグレイテッド心理学よりお伝えしています)

 

本当に回を重ねるとみなさん、最初のきっかけは「誰々さんがこうして、
私はこう感じた。すごくイライラした!」みたいな話から最後にたどり着くのは
「あぁ、だから私はこんな風に感じたんだ~」
「そんなことを私は(潜在意識に)思っていたからこう反応したんだ~」
「え~~、そんな思いを私はずっと抑圧していたなんて!」

 

自分ではなかなか見つけることができないけれど一番自分の中で「知ってほしい」
本当の自分の声を見つけると・・・

凄く軽やかで自由になります♪

 

そして、自分との関係が良好になります。

 

すると、自然と他者や環境も今までとは違う反応になってくるのです・・・
不思議なんですが・・・笑

 

抑圧や投影の事が少し分かると全然違います。
更に自分でできる自分ケア、セラピーの一つEFTもお伝えしていく予定です。

 

自分が自分のセラピストになれるって凄く心強いですよね!

 

 

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06
9月
2015

経営者の方のための心の仕組み@仙台

突然の雨でジムからの帰りはびしょ濡れになってしまいましたが
最近はゲリラ豪雨のような雨が多いですね・・・

9月4日~5日にかけて地方のクライアント様のご招致にて仙台に行って
参りました。
ほぼスカイプにてセッションを続けているのですがご本人様自身が
随分と生き方がラクになり、それを見ている周りの方々が
心の仕組み自体に興味をもたれ今回の講座開催となりました。

 

クライアント様自体も経営者で人を動かす立場だったり、またはお客様を常に動かす立場の
方が周りに多いため今回お集まりいただいたグループは
「部下、社員の心の仕組みと自分の中の起きている状態」を
より深く知りたいとの事で王道である「投影と抑圧」をお話ししました。

プライベートな少人数での開催でしたので今回は思いっきりラグジュアリーな空間、
美味しいスイーツ、お茶と共に約4時間、濃い講座となりました。

少人数だからこそできるお一人お一人の深い「気が付かない潜在意識の思い」も
お互いにシェアしたり、初めて知る「自分の感情、感覚のでき方」を目の当たりにし
「へ~~、うそ~~、そうなの???」という時間でした。

 

「なぜ、部下に怒ってしまうのか」
「なぜ、自分がこんなに疲れてしまうのか」
「なぜ、こんなに周りに気を使うのか」

 

そんな謎が紐解かれていくと本当に思いもよらない「自分のハートの声」が
見えてくるのです・・・

私自身も自分では気が付けなかったハートの声、自分の手当ての仕方を(何年もかけて
今も現在進行形で癒しを)進めていますが本物の自由さ、軽やかさを体験すると
もう、自分手当をしていなかった頃には戻れません・・・笑

改めて師匠に感謝が湧き上がります!

話は変わり、仙台って本当に美味しいものがたくさん!
空が広くて大きくて・・・
緑も多くて素敵なところでした。

また行きたい・・♥と思った週末でした。

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15
8月
2015

夏休みと思っていたら・・・

おはようございます♪
まだまだ暑い日が続いておりますが少しだけ朝、夕と秋を感じさせる『虫の音』『風の温度』
を身体でキャッチしてきました。

 

また、大分ブログ更新をしておりませんでしたがこの間、いろいろな出来事、体感があり
初めて心から身体がしんどい、疲れた~という症状を感じていました。
今までは根が多分丈夫なために気持ちや勢いで結構乗り越えたものもあったのですが
今回はじっくり体の声をセッションを自分が受けることで探っています・・・

 

もう、何度もここは癒すことをしたし、これって〇〇だからさ~・・・などと頭の中の思考の
おしゃべりや顕在意識では答えを出そうとします。
思考はとても理由を知りたがり、それによって安心したいのですぐに答えを探し始めますが
今回じっと身体に聞き続けたところ、やはり深いところからのメッセージ、
そしてまだ見ていないものを見つけることができました。
ひっそりと隠れていて影響力のある自分の中での絶対真実である「ビリーフ」です。

 

今、癒しを集中して私も受けています♪
セッションをするのももちろん至福なんですが受けるのも至福♥

癒しは終わりがないと思うとがっかりしたり、どうせいくらしても・・・と
途端に思考のおしゃべりに巻き込まれてしまいがちですが
必ず癒しの段階が以前より深いさらに下に隠れていたものに出会える
ことが実体験で感じています。

 

自分が癒されて初めて他者を癒せる・・・これは私の恩師
メンターの言葉ですが日々実感です。

今月は後半週末にしのだの森ホスピタルにて心の仕組みをハートサークルの活動の一環で
講師として行う予定です。

9月にはずっとセッションを継続してくださっているクライアントさんの招致で地方に
やはり心の仕組みをお伝えするプロジェクトが始動します。

 

夏休み~~♪と思っていながら毎日何かと動いておりますが新しいクライアントさんも増え
どんな時間を一緒に過ごし、感動できるのか・・・私が一番楽しみだったりします♪

 

はじめましての皆様も、今までご一緒だった皆様も、そしてこれから出会う方々にも
軽やかで自由な感覚を味わって頂きたい・・・そんな今日の朝でした♥

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23
5月
2015

事実と解釈(投影)の勉強会

【事実と解釈の勉強会のお知らせ♪】
こんにちは♪
2011年にロンドンコースに参加し、今日も上級のアシスタントをお手伝いさせていただいております浦松ますみです。

春から始まったインテグレイテッド心理学がいよいよ佳境になってまいりましたが
皆さまいかがでしょうか・・・?

頭で理解するのと、実際の生活の中で腑に落ちていて直ぐに『思考と同化しないで』
物事を客観的に距離を持って眺めることが出来る事の難しさ、実感されているのではないでしょうか?

私もロンドンコースに行ってからも(あゆかさん歴は10年近くです♪)今でもインテグの教えを毎日実践しながら日々仲間や先輩たちと勉強中です♪

しかし、コツがつかめてくると、そして一度でも『あぁ~~』と自分の中の真実が崩壊すると
もう、クセになるほどとても楽しく、そしてどんどん自分が軽く、ラクになってきます♪

ポイントはこの『インテグレイテッドが分かっている仲間と練習すること』
『繰り返し、反復練習をしながら自分の思考のクセを知る事』
『自分が今、思考の渦に飲み込まれている事に気が付く事』などなど・・・

自己ワークも勿論大切ですが一人だと陥りやすい(自分のスルーしやすい)『鉄板ビリーフ』見つけるコツをつかんでください。
そして、セッションを誰かにする時、ご自分で自身を見つめる時に必ず役に立ちます。

個人セッションでも、少人数での和気あいあい講座でも私の喜びの一つがこれを見つけた時のご本人の大きな気づきのシフトに立ち会う時です♪

インテグの掘り下げ仲間作りの一つに勉強会を是非活用してくださいね♪

【日時】                        【場所】
錦糸町駅からバスで15分ほど
2015年6月14日(日)  14時~17時     healing space mamy
2015年6月21日(日)  14時~17時   【参加費】 3000円
お好きな日にちでどうぞ♪(内容は変わりますがどの日にちでもそれぞれにお持ち帰りがある内容です)
【持ち物】
お持ちのインテグレイテッド心理学テキスト(初級、中級)
筆記用具

☆ご希望の方はこちらのメールアドレスまたはフェイスブックのメッセージで件名『事実と解釈の勉強会』としてご連絡下さいませ♪(2日以内に返事がない場合お手数ですがHPからお問い合わせお願いいたします)⇒個人的にFBへのお友達申請、大歓迎です♪連絡等大変便利ですのでお気軽にリクエストして繋がってください♪(Masumi Uramatu で検索してみてください♡)

healing.space.mamy☆icloud.com (☆を@に変えてください♪)

HP http://healing-space-mamy.net

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23
5月
2015

インテグレイテッド心理学上級始まりました♪

おはようございます♪

昨日から溝口あゆかさんのインテグレイテッド心理学上級講座が始まりました。
アシスタントとして今回も参加させて頂いていますが、この講座はベースが【非二元の理解】
をもとに二元の個の私たちの癒しを目的にした講座です。

 

数日前にロンドンカウンセラー養成講座の卒業生対象の勉強会がありまして、
そこでガツンと再びセラピーとカウンセリングの本当の意味と目的を感じたのですが
あゆかさんのブログにも書いてありますように
いらっしゃるクライアントさんの多くが(殆どと言っても過言ではないかもしれません)
『クライアントさんは自分の苦しみの本当の理由』を分かっていない状態で混乱していらっしゃいます。

 

頭では『ラクになりたい、もう早く終わりにしたい』と叫んでいるのですが、ご自分一人ではどうも
この渦の中から出れなくて苦しい状態です。

 

この本当の苦しみの原因を探し当てるのに非常に役立つツールの一つがインテグレイテッド心理学です。

 

 

数日前に私の中でガツンと響いたことなので余計に残っているのですが本当にクライアントさんご本人が
なぜ苦しみの本当の理由を分からない、そしてどうしてこんなに苦しいのかと言うと
『自分が真実であるという決めた思い込み』に更に『今まで出すことが出来なかった溜まった感情』が
プラスされてアップアップの状況だからです。

 

 

もし、勇気をもって(またはつい我慢できずに)実際にその感情を相手や状況にぶつけても
受け止めてくれたことがあるか、またはスルーされたか、または逆に押さえつけられたか・・・

 

 

色々なケースがありますがこの『自分の中の絶対真実』を見つけ出し、そこについている『感情』を
開放したり(ここでセラピーが役立ちます)、寄り添うことが変化をもたらしてくれるのです。

 

ロンドンの『カウンセラー養成講座』はこの両方を素晴らしい環境と仲間と共に学べるチャンス。
行くまでの各人のハードル全てがもう癒しのジャーニーなのです・・・
なんの障害もなくパッとロンドンに集まる方も勿論いらっしゃいますが、ほとんどは仕事どうしよう、
家庭どうしよう・・等々

 

で、このどうしよう・・・の時からすでにこのコースの醍醐味は始まっていて参加後のもっぱらの話題は
『あの時さ~、すごくこれで迷っていたけど・・(あの時の私が)今なら理解できるよね~♡』

 

***************

 

変化はそれぞれですが皆さん深い癒しと新しいスタートを始めていらっしゃいます!

2011年参加の私ですが何回でも行きたくなるコースであることは間違いありません♪

 

 

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19
5月
2015

素敵な感想をいただきました♪

おはようございます♪

先週末はやはり来日している師匠の溝口あゆかさんと共にハートサークルの活動で

釜石市の方へEFTプラクティショナー養成講座の

お手伝いに行ってまいりました。

5月は2回東日本大震災関連のケアラーのケアのためにいわき市と今回の

釜石市へご縁があり、そこでこの素晴らしいセラピーを使えるセラピストさんの

養成をしてきたのですが

そこで出会った方々はもちろん、このツール自体が

初めての方々…

 

講座の中で、練習をしていると思いもよらなかった、忘れていた自分の『感情』と出会い

深い涙を流す方々がそれなりにいらっしゃいます。

そんな時は個人セッションで『感情解放のセラピー』であるEFTなどを体験していただくのですが…

 

ものすごく感動してくださります♪

そしてそのセラピー(EFT、マトリックス リイン プリンティングなど)の『恒久的な効果』に

とても驚かれています。

 

セッションで、その時だけの頭の理解のすっきり感、安心感との違いはこれなんです。

 

もう、同じ様な場面に対面した時でもそこにあった以前の様な感情…

『例えば、悲しみ、憎しみ、孤独感、無力感など』はなくて、フラットになっていたり、

違う安心する様な、ポジティブな感情を伴うのです。

 

なので、その起こった出来事は同じ、事実は変わらないのですがそこにある自分の解釈や

感情が変化していてこれが恒久的なのです。

 

先日、出会った方の中に今でもまだその感覚が続いていて、以前は悲しみで胸が張り裂けそうだった感情が不思議と悲しみが消えている驚きをメールで頂きました。

この方はもっと学びたくなり、さらなる講座を今度はご自分から東京にいらっしゃり受ける予定です。(因みに、いわき市での講座では全員がJMETの認定プラクティショナーをご希望されました!)

 

体験してみるとわかります♪

 

どこかで、いつ、どんな方とセラピーを体験していただけるかとても楽しみですし、

そんなご感想は私もハッピーになります❤︎

やっぱりこのツールは凄いです❤︎

 

 

 

 

 

 

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13
5月
2015

【事実と解釈の勉強会】を終えて・・・♪

こんばんは☆

先週の土曜日ですが師匠溝口あゆかさんのインテグレイテッド中級講座に出てくる【事実と解釈】の勉強会

自宅で開きとても有意義で深い時間を過ごしました。

集まってくださった方々は皆さんそれぞれに真摯に取り組む方ばかり・・・

時間もかなりオーバーして過ごしました。

事実と解釈とは・・・?

私たちは普段ほぼ【解釈】の世界で過ごして、そしてそれを投影して生きています。

これが楽しい、ラクな解釈な場合は生きやすいのですが苦しい解釈だと生きづらさを感じます。

例えば。。。

Aさんは35歳、独身で自宅から会社に通っています。

夜遅くに帰宅し、夕食が終わっていて何か食べたくてお母さんに何でもいいからお願いしたとしますよね?

お母さんはその日の夕食の残りをお皿に乗せ、ご飯も無かったので冷凍していたご飯を温め、

冷蔵庫のあるものをお母さんなりに考えだしてくれました。

Aさんはそれをみるなり『えーー?私の大好きなホタテのフライ、一個しかないの?もっと食べたかったのに・・。』

『ご飯、冷凍のじゃなくて今晩炊いたのが食べたかった。それにおかずがきっとみんなより少ないよね。』

『お母さん、夜、また私の為に用意するのってめんどくさいに決まってる。でも、あたしだって好きで家にいるんじゃないし

疲れてやっと夕飯食べれるのに、残り物なんて悲しい・・・。』などなど・・

 

実はAさん、今日は会社でも嫌な事があって気分が落ち込んでいたのです。

解釈は『おかずが少ない→面倒な存在と思われている→大切にされていない→愛されていない→悲しみ』

これは全くの例題なので正解はありませんがこんな風に解釈すると悲しみを感じます。

でも、違う解釈を例に出して見ましょう♪

『おかずが少ないけど、私の為に用意してくれた!やった、嬉しい、コンビニで買わなくて良かった!→あぁ、家族がいると

なんだかんだ言っても助けてもらえる→私は大切にされている→愛されていて安心♪』

*****************

私たちが普段当たり前に無意識にしている『自動的に勝手に推測して』→『自動的に解釈している』事が

ラクであればあるほど軽くなりますし、この中の『事実』は何で、これにどんなストーリーを付けて

自分が解釈しているのかを知るトレーニングは本当に役立ちます。

頭で理論を分かるのは直ぐに出来ますが、実生活で毎瞬気が付くのはやはり練習です。

楽しく、そして驚きと、感動をもってこの勉強会(実際は私の作ったケーキやオーガニックコーヒーなどと共に

色々和気あいあいお話会です♪)を定期的に開催予定です♡

一緒に学んでいきましょう~♡

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07
5月
2015

自分を救えるのは自分

おはようございます♪

一昨日までハートサークル の活動としていわき市にEFTプラクティショナー養成講座の

アシスタントで師匠の溝口あゆかさんと一緒に活動していました。

(これについてはまた改めて書いていきたいと思います♪)

 

最近、セッションや、講座を通じて本当に感じることが『目の前の物凄い苦しみ』は必ず ご自分が救えるパワーがあるんだと言うことです。

もう、こんなに悲劇的で誰も自分を分かってくれなくて、自分でもなんども 自己ワークしたり、本を読んだり講座に出たり…

みなさん本当に熱心に『どうにかしたい』想いは強くお持ちです。

そして、これらのエネルギーを動かすセラピーを初めて体験して『え~~、今までのは何だったの?』

『私、絶対に泣かない女を決めていたのに・・・』

『え?私、本当はこんな感情をずっと身体に抱えて生きていたなんて!』

それぞれの初めて出会う本当の自分との対面だったり想いだったり、感情だったり・・・

今回、16名の方々全てがなんとJMET認定のプラクティショナーになりたいとのご希望に変わり、

それぞれが『自分の体験として』自分を救えるのは自分なんだという気づきをされた美しい3日間でした。

最終日の懇親会で皆さん一人ずつ、感想を述べていた時のあの空間は本当に素晴らしく

GWのお休みをハートサークルに注いで良かった!!

そして、あゆかさんの教えてくれているすべてを私も学べてハートサークルに所属する

喜びも感じて満たされた感覚で東京に戻って参りました。

 

そして・・・

やっぱり、セラピスト、セラピーが好き、そして人が好きなんだなぁ・・と改めて・・♡

世界中で自分ほどパワフルで健気で、そして裏切らない味方はいませんね~!笑

 

 

 

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