非二元

18
6月
2019

苦しい時ほど視野が狭くなっていませんか?

おはようございます♩

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

 

今日は朝、寝坊できない・・と思いすぎて

4時台から2度寝ができず起きてしまいました〜

今夜は早めに休もう( ;∀;)

 

さて、「視野が狭くなっている」って

自分ではなかなか気づきにくいですよね。

自分はいつだって最善のつもりですし

色々な可能性を吟味しているつもり。

 

人のことは結構気付けるのですが

自分自身のことが実は一番見えにくいのが当たり前。

 

全体が見える=つながりや共感ができていて

苦しい時ほど視野が狭くなって

「自分一人劇場」に無意識でなっていることが多いです。

 

そして自分の一人芝居の中で本気で苦しんで

全部、頭の中の妄想ストーリーを走らせて

勝手に喜怒哀楽しているのが通常です。

→私ももれなく

 

=======

 

ストーリーから外れた自分・・・

自分の夢から目覚めている自分・・・

理解が進んだ自我。

いい意味での目線が上がっている自我。

 

もちろん、身体がある限りは「個=自我=私」感覚はあるけれど

全体を見渡せる視野ができてくるほど

「苦しみの渦」には巻き込まれにくくなります。

 

*お父さんが訳も聞かずに門限を破ったと

玄関でいきなりビンタした。

もう怒りと悲しみでいっぱい・・・

こんな例があったとします。

 

私たちはこの「怒りと悲しみ」に同化して

怒り=悲しみ=私そのものとして今までの父に対する思い出や

記憶の感情の波、嫌だったエピソードに巻き込まれているのですが

ここでポイントです。

 

このエピソードを「外側から見ている」私をイメージしてみましょう。

そして怒っている私に

「何が悲しい?」

「何が悔しい、」許せない(怒り)?」

「いきなりのビンタ」ってどういうこと?

私にとって、どんな意味があるんだろう・・・

 

こんな「目線」が持ててくると

感情の渦に巻き込まれずに、自分への理解の方向へ

向かっていきます。

 

出てきた感情は最大限にウエルカム。

そしてそこに隠されたどんな声があるんだろう・・・

こんな視線です。

 

もしかしたら「理解されなかったこと」かもしれないし

「大事にされなかったこと」かもしれないし

「父に叩かれる=愛されていない」と思ったことかもしれないし

→父に愛されたい自分がいるし

 

なんでしょうね・・・

 

ここが一人一人全く心の構造が違うため

ブログで答えを「こうです」って書くことができないのですが

見えていなかったここが顔を出して

初めてふっと緩んだり、辛さが減ったり

自分への理解が深まって優しい目線になれると

 

初めて他者へも同じ目線が向けれたりします。

 

自分が本当は物凄く怒っているのに

→怒りのストーリーの中で生きているのに

相手に親切にしたり、理解している振る舞いをすることは

自分を縛っていますよね。

 

縛りはいつか、爆発します。

 

どんなストーリーの中で苦しんでいるのか

まずは自分が見つけてあげるって自分への紛れもない愛。

 

自分への愛を増やす=他者への愛も増える

世界平和♡へつながりますよね。

 

優しい世界って住みやすいと思いませんか?

 

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17
6月
2019

隣の芝はなぜ青く見えるの?

おはようございます♩

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか・・?

 

今日はちょっとした会話から普段本当に

そう思い込んでいるなぁと感じたこと・・

「相手は自分にない優れたものを持っている気がする」

こう感じることが多々あるなぁと思ったので

みなさんとシェアしていきたいと思います。

 

=======

 

あの人の方が優れていて

あの人のこんなところが自分にもあったら・・

 

この人のこんな所が自分にはないけれど

これがあったらどんなにか人生がスムースに行くんだろう・・

 

そんな思いを持ったことはありませんか?

 

Aさんは普段はあまり目立たないし、

パーティーなどでは壁の花的なところにいるのに・・

いざとなるとみんなが絶大な信頼を寄せていて・・・

 

私もあんな風に人から信頼されたいな・・・

でも絶対にAさんみたいにはなれない・・

 

 

B上司は普段は直ぐにキレて怒鳴ったり

自己中心にプロジェクトを進めたりするものの

今回の契約を取れたのはあの「押し」と

先方とのやり取りに自信があったから・・・

そしてあの部署は一番チームワークが取れている・・・

私にはあの手腕がない・・・

 

Cさんは出世が早いのは後ろ盾があるから・・・

なんだかんだ言って人脈作りが上手いと

得なのに、私にはその力がないな・・

などなど・・

 

周りを見ると、どうしても自分が何か足りない人

劣っている感覚、何かかけている感じなど

「これさえあれば・・」と感じることはありませんか?

 

全くの自分の中の勝手な思いこみですし

全て一人芝居なのですが

とてもリアルでとても真実味があるのです・・。

 

 

私は充分に持っている・・・

大丈夫な感じ、安心感など・・

こっちの感覚の方がなんか圧倒的に少ない感じ・・・

 

========

 

世の中や社会は基本的に

「◯◯しないと後で後悔するよ」とか

「せめて△△ぐらいはできていないと

受け入れてもらえないよ」など

不安や恐れがベースです。

 

だから保険や貯金などの事業が発達するし

昔からある格言なども

「転ばぬ先の杖」とか

「石橋を叩いて渡る」などもあるわけです。

 

 

安心したら痛い目にあうんだ・・・

休んだら後で困るんだ・・・

 

アリとキリギリスの絵本を読んで、

サボったら冬にこんな風になってしまうし

ありさんが偉い、いいことをしていると幼い頃から

刷り込まれて来ました。

 

 

もちろん、これが悪いとかいけないから

直しましょうではなく

深く自分にビルトインされた「信念体系」は

最もな理由もあるし、それでサバイバルを生き抜いた

証拠もあります。

 

 

「本当の私はどうありたいの?」

 

まだ、何にも刷り込みがゼロの

生まれたての私はどんな風に存在していたんだろう・・

 

原初の私だったらどんな風に動いて

どんな風に感じるのだろう・・・

 

全部の載せていた「重荷」を置いて

もう一度、自分に問う。

 

「ねぇ、本当はどんな風にありたい?」

 

なんのしがらみも無かったとしたら

私はどうするんだろう・・・

 

自分とじっくりと対話したい♡

 


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16
6月
2019

「正論もヘイトスピーチも」どこから来ている声?

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

 

題名にも書いた通り

私たちがやけに正論をかざしたくなったり

ヘイトスピーチを言いたくなる時には

心の中で何が起こっているでしょう…

 

これが悪いからやめようとか

変えようとか言う話ではなく

こうしたくなる時には

必ずそこに隠された理由や訳があります。

 

だからそれが表面に出てくるわけです。

 

========

 

セッションでテーマになることは

圧倒的に犠牲者側の声。

私ももちろんそうなりますし、

犠牲者意識がダメだとか、悪いという訳ではありません。

 

悩んで苦しんでる時には

「やられちゃってる私」

「勝てない(負けてる)私」

など、犠牲者がそこにいます・・・

 

もちろん、深刻なレイプ被害や

お金を騙されたとか、浮気されたとか

心の痛みが尋常じゃないような苦しみがある時に

 

あなたは被害者意識がありますね、では

余計な傷を増やすだけ。

 

見ていきたいのは

いつだって傷ついて、その時に

やり返せないし、逃げれなかったし

戦えなかったし、される事でむしろ

危険から自分を守った形もあるでしょう…

 

その時にそれが最善の自分を生かす姿として

無意識レベルでそうするしかなかった

無力な弱い私がいるでしょう…

 

ケアしたいのはこの自分。

対話したいのはこの自分。

 

フリーズして全く最初は反応がなかったり

わざと明るく振る舞い、平気な私を演じたり

または大暴れする自分もいるでしょう…

 

自分の中のどうしようもなかった

力のなかった抵抗できなかった私の声を

見つけていくことが自分への愛情・・・

 

自己愛の一つの形・・・

 

もう、これは過ぎ去ったクリアーした問題だと思うものからも、まだまだ出てきた事も沢山あります。

 

私たちは単純じゃなくて

本当に複雑で繊細な存在。

 

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15
6月
2019

悩みが「ぐるぐるして」前に進めないとき

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

雨の土曜日・・・

この週末2日間は溝口あゆかさん

HRA  OADセラピスト養成講座のアシスタントをしてきます♩

「心を紐解く問いかけ」という潜在意識にある普段気づけない

思いや感情を見つけていく大好きな問いかけです♡

 

========

 

今日は普段の私たちが悩んでいて全然前に進めていない時

どんな頭の中になっているのかを

一緒に見つめていきましょう。

 

よく考えているけれど・・

ああなって、こうなって・・・

こうしたらどうだろう・・・こうしたら最小限の傷で

済むかもしれない・・・

 

あの時にこうしておきさえすれば・・

 

いつもそうだ・・どうせ無駄だ・・・

きっと相手はこう考えているに違いない・・・

 

無数の思考たちが「あーでもない」「こーでもない」と

真剣に頭の中では流れています・・・

 

 

========

 

 

この思考が樹海のように連立して複雑な迷路のように

なっているのは顕在意識。

でもここがなんと意識の中の4〜5%でしかなく

残りの95〜6%が潜在意識=普段気づいていない意識だとは

驚きですよね。

 

私も心の勉強をする前は顕在意識が80%は占めている・・

そう感じていました。

→そのぐらいこの思考の樹海はたったの4〜5%なのに

すごいエネルギーを持っています。

 

引っ張る力、ジェットコースターのように

自分をリアルに巻き込み、苦しい、辛いとなりますが

実はよく見えていないのです。

→何と言っても4〜5%ですから・・

 

そしてここのぐるぐるの思考の樹海で繰り広がられることは

大抵が意識が外側に向いています。

→相手や状況に向いている

あの人が・・・この状況が・・・社会が・・などなど

 

 

そしてほぼ、力強い自分で対処できる安定感の私ではなく

自分でどうにかできない「弱い私の姿」があります・・・

ぐるぐるのエリアでは無力でやられてしまう私が

主人公です。

被害者の私

 

 

なぜこの苦しさが顕在意識に上ってきているかは

見えていない潜在意識の声を拾わないと

全体像が浮かび上がりません。

 

必ず辻褄の合う「理由」「訳」があり

それを感じたくなくて否定していたり、バッシングしていたり

抑圧しているから苦しいのです。

 

 

なので、潜在意識に「ちゃんとできない自分」の姿があっても

それを否定していなければ

苦しみは随分体感としても違ってくるでしょう・・・

 

 

「ちゃんとできていない自分」を感じたくなくて

否定しているからこそ、

様々な姿として頑張って活動している訳です。

 

努力したり、認めてもらいたくて

いろいろな方法で日々、サバイバルを生き抜いているのが

私たち・・・

 

真剣にサバイバルしている自分の姿を

ちょっと離れたところから見てみると・・・

どんな人に見えるでしょうか・・・?

 

不器用で上手くいかないほど

なんだか愛しさが増してきませんか?

 

結局は・・・

どんなに辛いとか苦しくても・・

この人生を愛している・・

そしてこの生き方が好きなんだ・・・

これは決してなくならない・・・

 

 

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14
6月
2019

【防御のない心に安全がある】とは?

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

快晴で気持ちが良い朝ですね〜

 

 

今日は心の仕組みの基本の動きである

抑圧、投影、攻撃、防御の

「防御 defense」について皆さんと

シェアしていきたいと思います。

 

=======

 

人生でぶつかる問題の数々は

誰のせいになっているでしょうか・・?

 

まずは相手のせい、環境のせい

状況のせい、世の中のせいだと感じて

それを責めたくなったり、怒りをぶつけたくなったり

悲しくなって自分を責めるかもしれませんが…

 

もし相手を責めれば、当然責められた相手も生きづらくなり、

今度はどうしても自分を守る必要が出てきます。

 

たとえ実際に悪口、不満、愚痴を声に出していなくても、

伝えていなくて、心の中でひっそりと思っているだけでも

仕組み的には同じ事が起こっています。

 

何故、自分を守る必要があるかと言えば

自分の攻撃は正当性があるよと

自分に」必要だから…

 

自分への信頼や自信がない時ほど

サバイバルから存続させる必要もありますし

感じたくない感情、怖さ、不安などを 回避する必要も出てきます。

 

奇跡のコースの中の言葉…

「防御のない心に安全がある」

 

「私、間違っていました、ごめんなさい」って、

軽やかに言えるのはなぜでしょう・・・

 

自分の中に恐れが少なくて、守る必要がない時には

自然にこの言葉が出てきませんか?

 

一番の安心。

自分を守らなくて大丈夫な感覚。

怖くない感覚。

 

安全な場所にいる私だからこそ

素直な守り不要な私で初めていられます・・・

→守りが必要な私に「守りを外せ」は無理ですよね。

 

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13
6月
2019

言い訳したくなるときはどんな時?

おはようございます♪

今朝は東京は快晴です〜

皆さんはどんな朝をお過ごしでしょうか?

 

今日は最近のお話から出てきた「言い訳」について

皆さんとシェアしていきたいと思います。

 

 

=======

 

自分としては「言い訳」の自覚ないし、

むしろ、どうしてそうなったかを説明したい気持ちでいっぱい。

それを相手から「それって言い訳って言うんだよ」

 

そんな風に言われて傷ついた経験はあるでしょうか?

 

自分側で見たら「経緯の説明」なのですが

いわゆる「言い訳」が熱くなるときは

自分にとってそれがどんな意味があって

どんな理由の元にそうなったかを話したいときです。

 

 

そうです、言い換えれば自分の中では

それが「正しかった」「相手のためだった」と感じているとき。

自分をわかって欲しい、知って欲しい時。

 

 

自分が最善を尽くしたはずなのに

「それ、間違っているよ」とか

「それ、失敗だよ」

「どうして素直に謝れないの?」

 

そんな風に言われると尚更、頑なに「説明」している自分・・

 

そのうち、自分は「素直じゃない謝れない自分」と

自分にレッテルをつけ

だから人間関係がこじれるんだ・・とか

自分は基本、最初は上手くやれるけれど、

そのうち嫌われるかも・・・(イヤ、嫌われ者なんだ)

 

そんな風にナチュラルに人付き合いに緊張していく。

 

 

=======

 

自分で言う「自分の正当な説明」はどこから来ているんだろう・・

どうしてそれを言いたくなるの?

それを言わなかったらどうなる感じ?

 

何をわかって欲しかったの?

 

こんな言葉を静かな場所で自分に聞いてあげよう・・

 

きっとすぐに自分は話してくれなくても

辛抱強く、自分が自分を理解したい気持ちが伝われば

少しづつ話してくれるかも・・

 

随分、長い間傷ついていたら時間もかかるのは当たり前。

 

せめて、自分だけは自分の一番の理解者になりたい。

 

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12
6月
2019

私の好きなもの♡

おはようございます♪

梅雨に入りましたが涼しいので身体はラク。

 

空気の入れ替えで朝の冷たい澄んだエネルギーは

大好き♡

1日が始まりましたが今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

 

好きなものを周りに増やすって自然と

エネルギーが上がりますよね。

 

======

 

あなたの好きなものってなんでしょうか?

 

どんな音楽が好き?

どんなパートナーが好き?

ペットのどこが好き?

どんなスイーツが好き?

よく読む雑誌は?

どんなお酒が好き?

どんな匂いが好き?

どんな自分を好き?

 

などなど・・・

 

最初はこんな質問を自分にしていくとそれぞれに

「〇〇だなぁ」とか

「△△が好き」とか出てきますよね。

 

どうしてそれが好きなの?

それを得ている時に何を感じている?

 

私の場合でしたら(クライアントさんも多いです)

安心感だったり、満たされた感覚だったり

ホッとリラックスできる緩みだったり

自分を誇りに思う感覚もしれません・・・

自分が誰かに本当に優しさが溢れている時など

逆に誰かが誰かに優しくしている風景など・・

嬉しくなります。

 

それと誰かと繋がっている感があるときも至福。

共鳴、共感も大好物♡笑

信頼も外せません。

 

逆に人生の中で

「ザワザワ」「悲しみ」「怒り」「苛立ち」

「失望感」「不安感」「緊張感」「諦め」・・などなど

 

こういった「感じたくないもの」が出てきたときは

自分の大好きな傍にいつも在ればいい感覚と

離れている時。

 

もしくは「それが手に入らない」と感じている時。

 

凄く孤独だったり寂しさを感じたくないから怒ってみたり

逆の行動をとって「全く傷ついていない大丈夫な自分」を

演じるかもしれません・・・

 

全く無意識に・・・

 

自分が傷ついているって基本、感じたくないですものね。

 

私自身もクライアントさんにも・・・

ブログを読んで下っている方にも・・・

見えないココロの中の傷ついている自分がいたら

「対話をしましょう」♡

 

OADとは

Open Awareness Dialogue(オープン アウェアネス ダイアログ)の略。

あ、実はOADセラピストでもあります。

師匠は溝口あゆかさんです。

あゆかさんからの非二元のメッセージも

大きな助けになっています。

 

見えないココロの中の隠されていた声と対話を進めて

理由や訳を深いレベルで自分が受容し

自然と癒しが起こっていく・・・・

 

潜在意識の自分では気づけないけれど

確かにある「出てこれなかった声」

「隠されていた自分像」

「否定されていたエネルギー」などと

とことん

本音の対話をすることで変化変容が自然と起こる手法で

私自身が変化を体験してきました。

 

もう、出会って10年以上ですが

これがなかったらどうなっていたか…です。

プロフィールにも書いてある通り

過食嘔吐は30年近く、躁鬱、パニック障害等で

自身の通院投薬や身近な家族にも色々な症状があり

本当にわらをもつかむ思いで色々なところに通いました。

 

 

脳科学やポリヴェーガル理論でもきちんと説明がつくような

理にかなった手法だと感じています。

 

でも大事なのは「ツール」ではなく

ココロからの受容と対話力。

 

どんな手法でも結局ここは外せないと思います。

 

自分とのダイアローグ・・・♡

大好きです♡

 


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11
6月
2019

苦しみの根源はいつだって「愛の飢え」

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

 

今日は「飢え」について書いてみたいと思います。

「飢え」・・・

足りない感じ、欠けている感じ、満たされていない感じ

不満な感じ、安心じゃない感じ、なんか怖い感じ

などなど・・・

 

「飢え」とは言い換えればどんな言葉が

相応しいでしょうか?

 

時と場合によって表現は違えども

根底にあるのはやはり「飢え」なんです・・

 

例えばいつもは気持ちよく商品の返品や返金をしてくれる

行きつけのお店があったとします。

自分自身も迷いやすく、決めた後にやっぱり・・と思い

お店に行くと、察してくれて

こちら側が気持ちの負担にならないように

ささっと応えてくれていたとします。

 

ところがある日いつものように

「これ、返したいんです、返金できますか?」

→当然、自分は返金してくれると思っている

これに対して「これは◯◯だからダメなんです」

断られた時、「え〜〜、いいじゃん」とか

「今までずっとしてくれていたのに」など思ってしまうとき

ありませんか?

 

 

表面上では「物の返品、返金物語」なのですが

心の奥ではどんなことが起こっているでしょう・・・

 

=======

 

気持ちよく自分に応えてくれているお店の行為を

「自分を理解してくれている」と感じていたら

この店は「便利な店」ではなく

「自分を理解して受け入れてくれている店」となっています。

 

自分を分かってくれる=受け入れられている=安心感だとすれば

途端に「安心じゃない」感覚がどーんと襲うはずです。

しかも、いつも安心だったので尚更です。

 

人生のほとんどが「受け入れられている」感覚でいっぱいでしたら

この店のこの1回でダメージは少ないでしょうが

人生の多くで「自分が受け入れられていない」と感じて生きていると

この店に「ダメ」と言われたたった1回でも

この人にとっては大きな痛みとなります・・・

 

唯一の「安心」がなくなったようで

あぁ、ここも自分のことを拒むんだ・・・

そんな風にまでいくらでも妄想は広がります。

 

ましてやこれが人間関係で

悩みがあって不安な時にいつも相談に乗ってくれる人が

たまたまこの日のこの時間は無理と言った場合だったら

この人は奈落の底に落ちてしまう感じを覚えてしまうかも・・・

 

この誰の中にもある(もちろん私の中にもある)

「飢え」の感覚はすごく刺激してきます。

反応が大きく出てきます。

 

飢えのない人になろうとか

そのぐらいは自分でなんとかしようではなく

 

「どんな飢え(心の穴)があるの?」

「何が辛かった?悲しかった?寂しかったの?」

「それはどのぐらい大きいの?」

「いつからこんな感覚を持っているの?」

「本当に今まで辛かったのに気づいてあげられなかったね

許してね・・・ごめんね」

 

このスタンスで「飢えを抱えている存在」と会話すると

今までスルーしていた「私に気づかれなかった私」が

見えてくるかもしれません。

 

ここに大きな癒しと自分への理解と(受け入れ)と

必死で頑張っていた自分への愛しさという

宝物が隠れているでしょう・・・

 

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10
6月
2019

「やりたいことが見つからない」と言う方へ・・・

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

 

今日は本当によく出てくるテーマの一つで

「やりたいことが見つからない」

 

これについて皆さんと一緒に見つめて行けたらと思います。

 

=======

 

まず、過去の私も含め、みなさんは「やりたいこと」を探すとき

どんな風に探しているでしょうか・・?

 

尊敬している誰かみたいになりたいな・・とか

年収が〇〇欲しいからそれにはこうしなきゃとか

〇〇さんがこう言っていたからわたしもそうしてみようかな・・・とか

ネットで色々調べて自分がどの分野に興味があるのか・・とか

ワクワクすることをしたい、楽しいことをしたい・・とか

 

どんな感じで探しているでしょうか・・?

 

こういった状態の時はどこで探しているかと言えば

頭で、思考で探していることって多くないでしょうか?

 

これが悪いとかダメとかではないのですが

頭で探したものは結局続かなかったり、

天職だ~みたいに寝食忘れて没頭するとか

なかなかそういった事にならない事が

多くないでしょうか?

 

それはやはり「思考、頭で探しているから」

 

本当に寝食忘れなくてもいいのですが

時間があっという間に過ぎるとか

「もっと知りたいな」「どうしてこうなるのかな」みたいな

ナチュラルな興味が尽きないとか

探求が尽きないものってありますか?

 

 

そして、職業にするならここにプラスしたいものがあります。

 

必ずお金を稼ぐことも必要であれば

職業としての「やりたいこと」でないといけませんから

ただ楽しい、ただ好きでは難しいですよね。

 

職業とする=それで生きていくこと。

 

例えば温泉が好きで森林浴をしながら

ぼ~っとするのが好きでは「それを生きる事」は難しいので

 

働く=生きる事=時間が過ぎるのがあっという間=没頭する好きな事

 

この公式に当てはまるような好きなものが

仕事として見つかったら

一番いいですよね。

 

「興味が止まらない好きな事」だと

それが上手く行かなくても、すぐに形にならなくても

直ぐにお金に結びつかなくても・・・

それ自体が「好き、興味が尽きない」ので

 

理想の姿になるまでの間も、

「好きな事をしている自分」で居られるので

辛くないですよね。

心配や不安があったとしても(お金どうしようとか)

楽しいことも、興味を満たすことも同時に走っています。

 

多分「自分の興味が尽きない事」が

見つかっていないことが多いのです。

 

今の仕事が合わないのではなく

自分が悪いのでもなく

「本当に惹かれてやまないもの」が今の自分にあるのかどうか・・

ここを一度探ってみたらいかがでしょうか?

 

私も50歳過ぎて「実感」しています。

人の心の仕組みの複雑な絡まりのつじつま合わせを見つけ

セラピーなどで変容させる今の仕事は

探求心が尽きなくて時間があっという間の

好きな事です。

感動もプラスされてこれがない人生が考えられないほど。

 

 

やっと本当に興味が尽きないものに出会えました。

 

それまでは義務感や「べき」でがむしゃらに働いていて

それ自体に疑問や選択肢がある事さえ気づきませんでした。

 

時間をかけて探してみませんか?

 

そして、今見つかっていなくても

この仕組みに気づきながら生きることも

決して悪くはなく、

漠然と「やりたいことがどうして見つからないの?」の

ぐるぐるの渦に溺れたままではなくなりますよね。

 

 

 

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09
6月
2019

苦しい時は「やり方」より『仕組み』を知ろう

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

涼しい朝ですね。

 

今日はわたしを含め、講座を受講される方

セッションを受けるクライアントさん…

またはカフェで話をする友達…

 

何か問題があると思考はナチュラルに

「どうしたらいい?」と言うやり方を探して安心しますが

 

みんなが求める「どうすればいいか?」よりも

【仕組みを知ろう】が何故大切なのかを

みなさんと分かち合いたいと思います。

 

*******

 

何かを習い、上手くなりたいとき

または、苦しいのでラクになりたいときには

もれなく私もですが「HOW TO」を探しますよね。

どうしたらいい・・・?教えて!

 

そして、それをしたら上手くいく、重たさが抜ける、幸せになる…

そんな風に考えます。

 

すると、何が起こるか…

 

『やり方を覚えよう!』になります。

 

やり方を覚えれば、自分の欲しかったものや、

何か欠けた感覚が埋まり、ハッピーになれば良いのですが

 

その道の匠、その道を極めているように見える人は

何が自分と違うのでしょう…

 

それは…

何故そのやり方が必要なのかの【仕組みを熟知】しているから、

どんな場合でも対応が出来るし、

アレンジや最も相応しい使い方も自然と出てきます。

やり方がわからなくても

「なにをすればいいのか」を見つけられるのです。

しかも体験がある。

 

 

特にそれを生み出した人は「何故これを今使うかを

最高に理解している存在」ですから。

 

 

しかし、その構造を理解していないと言うことは

まだまだ分かっていないし、経験もないし

自分が開発もしていないので

仕組みが見えていないけれど

同じ様に上手くなりたいとか、その技を手に入れたくて

『やり方を教えて!どうしたらいい?』

こうなりがち。

 

実は、何故そうするのかを分かっていたら

最善、ベストではなくとも

→師匠の匠レベルではなくても

それなりになんとかなります。

 

 

料理でも、何かの習い事でも、仕事でも…

そして、そこからまた自分で試してみたり、改良してみたり、

失敗だったらどこがマズかったかなど知識ではなく体験から

浸透させていくことができます。

 

 

これこそ『その人のもの』。

誰にも奪えない自分のものです。

経験、体験、実感・・・そこに現れているそのまま。

 

当然、自信もそこにあるでしょう。

自信もどうやって作るかと言うよりは

経験や体験が自然とそれを作ってくれる感覚・・・

 

自分のものが沢山ある人って信用や魅力があるなぁと、

わたしは惹かれます。

みなさんはいかがでしょうか?

 

 

 

温かな1日をお過ごしくださいね^^

 

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