13
5月
2019

実は私たちは【イメージ】に反応している

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

 

昨日は朝、セッション、午前に心の仕組みを紐解く講座

午後も同じバージョンのメンバー違いの講座開催で

充実でしたが

 

今日からまた1週間がスタートですね。

 

今日はイメージについて分かち合いをしたいと思います。

 

========

 

私たちは実は「イメージ」に反応している・・・

この題名通り、本当に目の前の出来事ではなく

目の前の風景にではなく、セリフでもなく・・・

頭の中にある「イメージ」に心が、身体が反応しているんだ・・・

 

この衝撃を覚えています。

 

例えばたまたまYouTubeなどで動物の虐待や

殺処分の動画を見たとしましょう。

本当に苦しくて、目をそむけたくなるような気持ちになり

涙が止まらない・・・

世の中不公平だとか、簡単に命を捨ててしまう

飼い主に怒りを持ったり、

動物たちの助けを求める目を見て

自分が救えない無力感を感じたり・・・・

世の中の理不尽さを感じたり・・・・

 

で、暫くして自分の家に居る本当に家族から

大切にされていて、みんなから愛されている

「うちの〇〇ちゃん」が

全身で喜びを示しながら甘えてきたとします。

この子は健康そのもので何の心配もありません。

 

この今起こっている目の前の風景、事実は

「100%幸せな〇〇ちゃんがいる」

それだけなのに・・・

 

実は私たちに起こっているのは

さっき見たYouTubeの「イメージ」の方に

反応したりしています。

 

その子の頭や身体をなでながら・・・・

充分に可愛がられて大切にされているその子を触りながら

反応しているのはさっきのイメージ・・・

 

「あぁ、この子はいいけれど・・・

私はあの子たちを全部は救えない・・(無力感)」

「どうして、こんなにこの残酷な連鎖が止まらないの?

悲しすぎる」

「無責任な飼い主、売る側が許せない(怒り)」

「私は何が出来るんだろう・・・」などなど・・・

 

目の前の風景は平和なのですが

私たちはその実際の風景を通して

「頭のイメージ」に反応していること

実は多いです。

 

イケメンな彼に二股をかけられた彼女なら

目の前の今の彼はとても誠実なのに・・・

ココロのどこかで過去の経験をイメージしていて

「この彼もイケメンだからいつかはそうなる・・・」という

今の状態や風景ではないほうに反応していたりします。

 

「今そのもの」ではなく「頭のなかの風景、イメージ」は

これほどまで大きな影響があるのです。

 

この仕組みってすごいですよね。

 

今、幸せなはずなのになんだか辛い・・・

こんな時は、その時に自分の中に走っているイメージや

囁いてくる声と対話していきましょう。

どんなイメージに自分が反応している?

目の前の「事実」なのか

そこから勝手に出てくる頭の中の「イメージ」なのか・・

 

ココロの風景が穏やかであればあるほど

頭の中に駆け巡る風景が穏やかであればあるほど

本当の意味で安定を得られます♡

 

イメージには必ず理由がありそれが出てきているので

生み出している心の仕組みを解いてあげれば

それにマッチしたものが出てくるだけ。

 

温かな1日をお過ごしくださいね。

 

いつも応援、ありがとうございます♡

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12
5月
2019

「何度も出てくる同じパターン」にガッカリしている時

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

 

今日は自分で自分を見つめていたとしても

どこかでセッションを受けられていても

いつもお馴染みの自分が出てくることを経験した方は

それなりに多いと思います。

→私ももちろんです〜

 

でもいつも同じパターンだと「あぁ、いつものだ」と

テンションが下がったり、上手く探れていないのかなと

ガッカリしたり・・

しかも、ラクになっていない・・

 

そんなところを一緒に

分かち合いをしたいと思います。

 

=======

 

Aさんはココロの仕組みに興味があり

勿論、人生の中でも悩みがあり

セッションを受けたり、勉強会など色々されています。

 

苦しい時にセッションを受けて良く出てくる自分の姿は

人と上手く繋がれない自分だったり

自分から近づこうと思っても近づけない自分だったり

繰り返しすぎているので諦めている自分だったり・・・

その結果、自ら繋がりを絶ってしまう自分だったり・・・

 

共通しているのはどの自分の姿も

「貧しい生き方をしたくない」という声を持っています。

 

Aさんにとっての豊かな生き方とは

人と人とは仲良くするもので、特に家族とは

そうありたいし、お互いに助け合うことが出来る関係の中に

自分が居る感覚・・・

自立しあっているけれど、必要な時に頼れる存在がいる

その中で繋がっている感覚がある・・・

 

でも今の自分は本当に困ったときに

直ぐに自分の所に走ってきてくれて

助けてくれる人がいない気がする・・・

 

私は自分なりには身近な家族には特に

仲良くありたくて一生懸命に時間もお金も惜しまずに

繋がりや仲良くありたかったから続けてきたけれど・・・

分かってくれている人もゼロではないけれど

全く伝わらない人もいる・・・

 

私はどうしてそこまで助け合いたいの?

どうして繋がりが欲しいの?

 

ここを良く感じてもらうと・・・

 

「惨めさ」だけは本当に感じたくないから・・・

そんな声がポンと出てきました。

 

======

 

この「惨めさ」はAさん特有の惨めさ。

→体感も当然あります・・・

 

惨めな人生にならないための人との繋がりや

安心感や仲良くしている輪の中の自分が必要だったのです。

 

いつも出てくる「惨めさ」は感じたくない・・・!

これは「まだ癒されていないんだ」とか

「全然進歩のない私」という意味ではないのです。

 

こんなに繰り返し出てくるというのは

それだけ自分の中に大きなウエイトを占めていて、

影響力の大きな

エネルギーであることの証拠です。

 

私的には同じものが出てくることはココロの中で

「やった!!」と小さなガッツポーズです。

それだけ「痛みの大きなエネルギー、感情だから」

 

こういう繰り返し出てくる感情や感覚があれば

そこにくっついている他の感覚、感情も探してみましょう

身体を通じ探ってみましょう。

 

是非お宝間違いなしです♡

 

やりがいのあるテーマですし

もし、ここが少しでも変化していくと

人生全体が広く色々な部分で変容していく場所でもあります。

 

 

気づきの連続は、癒しの醍醐味だなぁと感じます。

 

すぐに変化しなくてもガッカリしないで・・

いいところ、掴んでいます。

 

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11
5月
2019

【理想の自分】になるためには

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

 

爽やかな土曜日、セッションまでに朝風呂

お掃除、おかずつくりなど有意義に過ごしています♪

 

 

今、自分のことが好きで、全部肯定できるし

信じられるし・・自信があるならばあまり関係のない

話になりますが・・・

 

「なんか今の私は好きではない」

「自分がイヤだ、変わりたい」

「結局は自分のせいで悪いことが起きるんだ・・」

 

これを感じなくて済む理想の自分に

どうやってなれるの・・・?

これを手に入れたら(知識・情報・方法)大丈夫な自分になれるから

「どうしたらいいの?」

 

こんな思いを持ったことのあるあなたと

分かち合いたいと思います。

 

========

 

結構、こういった悩みは多いですし

思考のおしゃべりに任せていると必ず終着点は

「どうしたらいいのかな」に行きつきます。

 

このHow To(やり方)を求めている時に

少し留まってほしいのはなぜかと言えば

この時のココロの仕組みは・・・

 

(今の自分がダメだから)ここをそのままの状態で

何かを変えようとしている場合が多いです。

ダメな自分というセルフイメージがそのままで

何かを乗せようとしている感じです。

 

自分が自分を嫌っている、否定している状態で

何かを与えてもうまくいかないことは多いのは

お気付きですよね・・・

やってしまいがちですが・・・笑

 

=今日の自分への問い=

 

*それを得たらどんな自分になれると思っている?

➤だから一生懸命、したくない事でも頑張っていたよね。

 

*それを得たら周りは自分をどんな風に受け入れてくれそうだろう?

➤いつもその眼差しで見られていなくて辛かったね

 

*自分を好きになりたい、肯定したいけれど

「今のまま受け入れてしまったら」自分がどうなりそう?

どんな未来になりそう?

➤わぁ、これはダメだって思っていたから今の自分を

変えなきゃって思っていたんだね

 

 

自分の中に「変えたい理由」がこんなにあるのです。

言い換えると本当に「今の自分がダメだと信じ切っている状態」

またはそれを絶対真実として大きなエネルギーで

自分を包んでいる状態です。

 

シンプルな事実は「私がいる」以上。マル。

 

この私という存在にどんなレッテルを貼っているのかを

まずは見つけていきましょう。

 

「事実とかけ離れたイメージが作った私」と思えるか

「そのままそれが事実の私なんだ」と感じるかは

自分の解釈の深さ、濃さ次第です。

 

殆どは「本当に信じ切っている状態」だからこそ

苦しいのです。

「信じているのではなく事実だ」の方が近いでしょう。

 

まずは自分がどんな世界に住んでいるのか・・・

色々なツールから見つけることが出来るのです。

 

グッドニュースは「いつでも住み替え可能」なこと。

これは事実。

 

住み替える時にあまりに今までの世界が苦しいけれど

親しみ過ぎたり

自分らしさと感じてしまうために

引っ越しに無意識のブレーキがかかる方も多いですが

引っ越しの心配を見つけて相談に乗ってあげる事が

「対話」なのです。

 

心配事や感じていること(例えばこの世界を失う事への

寂しさとか、新しいところが自分に相応しくないとか)を

充分にどのぐらい聞けて安心できるかなのです。

 

小さな泣いている子供と膝を突き合わせて

目線を合わせて話をする感覚・・・♡

この子が泣き止んで安心すれば自然と立ち上がり

歩き始めます。

➤安心したら逆にずっと泣き続けたり

その場に座り込み続けることが難しいですよね。

癒しはいつも自然に起こってしまうのです。

止めることができない仕組みです。

必要のないエネルギーはそこに留まることができません。

自然に動いていくのです。

→エネルギーは常に動いていて固定していないのが

ナチュラル

 

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10
5月
2019

解決への道は「原因探し」ではない

おはようございます!

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

朝日が本当に赤くてキラキラでした。

4時台に起きたご褒美♡

 

 

今日は常々感じていることを

また皆さまと分かち合いたいと思います。

 

========

 

私たちは何か身体でも、ココロでも

調子が崩れて、それが続いていくと

『これはどんな病気なの?どう治療したらいいの?』と調べ物をしたり

こうすれば治ると言う名医や病名を探したり

どこかに自分をカテゴリー化して

 

あ、わたしは今◯◯と言う病名だ。とか

これは△△と言う状態なんだと知ることで安心したり、

またはこれからこうすれば良いと(How To探し)

未来に希望をもったり

→希望を持ちたいから探すと言う見方もできますよね

 

何を隠そう、わたしもそうやって調べることがたくさんありますし、

それが悪い訳ではありません。

 

が、今日、お伝えしたかったのは

一番大事なのは診断名やカテゴリー化する

原因探しが解決なのではなく

➤見つかっただけで実際はなんら変わっていませんよね。

 

見ていきたいのは

【なぜ今の状況、症状、感覚がそこに現れているか】

これを支えているものを探すことです。

 

========

 

ココロのことに関しては

「何度なおしても、家の中のドアが上手く開閉できない」

というたとえ話だとします。

 

ドアを削ったり、何かを塗ってその時は滑りが良くなっても

また数ヶ月すればドアの調子が悪くなります。

 

実は家の基礎工事の土台が痛み

土台そのものがぐらつき、家が傾いていたら

永久にはドアの不具合は治りません。

 

土台そのものをしっかりとケアして

傾き自体がなくなれば=ココロの仕組みそのもののケア

もう「ドアの不具合自体が起こりようがない」のです。

 

つい、部分部分でどうしたらいいか?と考えがちだったり

新しい家具やカーテンで気分をリフレッシュしたりして

 

何かその場は、いっときは良い感じになりますが

また繰り返して起こります。

 

本当にココロも同じ。

 

原因探しではなくどんな土台が見えないココロの中にあるのかを

探す旅をしてみましょう♪

 

輝く、良い自分や

できる自分になる訳ではなく

何がそこにあるの?

どんな風にわたしはそれを見ている?

感じてる?聞こえてる?思ってる?

 

これを探しましょう♡

 

まずは書き出して客観的に眺めることは

非常に効果的です。

頭のぐるぐるにも役立ちます。

このやり方も参照に➤過去記事

 

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09
5月
2019

『真の自由』ってなんだろう・・・

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

 

今日はみなさんと分かち合いたいなと思ったものは

「自由」について。

 

セッションでも良く心の叫びとして

「自由になりたい」って出てきますが

本当の真の自由のイメージをみなさんは

どんな風にお持ちでしょうか・・・?

 

 

========

 

自由のイメージ・・・

これも人それぞれですよね。

自由になりたいって思っているときは

言い換えれば今は自由じゃない感じ。

 

縛られている感じなのか、見張られている感じなのか

誰かの言うことを聞かないといけない感じなのか・・・

なんでしょう・・・

 

もし、なんでも好きに自由にしていいよと言われたら

一瞬、ヤッタァ〜と思うでしょうが

永遠に自由でいなければいけないとしたら・・・

これはこれでどんな感じが来るでしょう・・・

 

誰かや何かに縛られているときは不自由さはあるけれど

(例えば、会社でのルールを守って企画を進めなければいけないとか)

もし、大失敗しても、全く受け入れられなくても

会社という存在が自分を守ってくれています。

 

夫が私を縛るのよね・・と言っても

夫がいることでの社会的な恩恵や経済的なのか、

何かでの安心感など・・・

また、病気になったときに救急に

付き合ってくれるかもしれません。

 

子供が警察のお世話になったときに一緒に

付き添ってくれるかもしれません・・

 

全部自分の責任にならなくて済むこと、ありますよね。

全部、自分でしなくて済む感じというか・・

何かをしてもらえる感覚とでもいいましょうか・・・

 

逆に自由とはラクな反面、

全てが自分次第です。

自分の行動、自分の表現などに責任を負うことです。

→ただし、自分を戒めるとかプレッシャーを与える意味ではなく

 

誰かにさせられる、とかしてあげる関係ではなく

『自分が自分の意思で』決めてやるのです

 

私は過去に自由を欲していたとき・・・

全部自分で決めて、判断して

自分でするのは嫌だけれど

やりたいことだけやって、私が好きに決めたい・・・

後は誰かが責任とってほしい・・・

そんな自由を求めていた気がします。

 

頭で、思考で単純にそう考えて

勝手に自分より力のある存在に縛られていると

思い込んでいました。

 

今、フリーで自営業という立場になり

いかに今まで誰かに守られていた中で

自由を望んでいたかを感じています。

 

本当の自由とは自分の上にも下にも人がいない観点で

自分からしたければする。したくなければしないを決めていいこと。

 

誰かのせいにもならないし、自分が被害者になっていない状態。

 

させようとしている人もなく、させられる私もいない。

 

もし、誰かに守ってもらえる方が安心できるなら

自由に全てを自分で決めるより

誰かの中で生きるのもとてもいいと思います。

 

守ってくれる誰かをちゃんと理解して

お互いに感謝を持てる関係もとても素敵。

 

自分は何を求めていてどんな目線でいるのかを

まずは知ることは自由へのゲートの入り口♡

 

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08
5月
2019

(身体の不調時は)3つのストレスから来ている

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

 

昨日朝、たまたま電車に乗っていると

疲れた感じの通勤途中の方々が・・・

 

GW後の出勤の方が多いでしょうし

結構、動いたりして疲れが抜けきれていなかったり

不調そうな方がそれなりに表情から見受けられましたが

皆さんはどんな感じでしょうか?

 

 

今日は身体の不調時についてみなさんと

シェアしてみたいと思います。

 

=========

 

例えば肩がジーンと凝っている感じ

腰が慢性的にズーンと痛い感じ

首が張り、こわばる感覚・・

胃のシクシク痛む感じ・・

全身がだるいど〜んとした重い感じ・・?

 

長い間、それが続くと、より不安感が出てきますよね。

 

========

 

私たちは痛みがある時には

3つのストレスを抱えます。

それは・・・

 

1)痛みそのものに対してのストレス。

歯が痛かったらそのジーンという痛みそのもの。

病院で言えば先生に一番最初に「ここがこんな風に痛い」

訴えるそのものに対してのストレスです。

ここは意識がストレートに行きやすいですね。

 

2)私たちは痛みが長引けば長引くほど何を感じるでしょう・・

仕事にいけなくなる?支障が出るかな?

お金もかかってしまう・・・働けなくてどうなるんだろう・・・

会社はどのぐらい待ってくれるかな・・・

もう歩けないかも・・自分の足で・・・

家族に迷惑をかけてしまうかも・・・

こんな役立たずの存在ならいない方がいいのかな・・

 

ここの部分は実は先が見えないほどストレス度は大きく

苦しさも大きいです。

 

3)3番目はそもそもの痛みを生み出している

初めは見えないし、原因はよく分からないのですが

実はセラピーをしていくうちに過去のトラウマや

ずっと隠されていた感じることを抑えていた

感情があることがあります。

この症状を生み出した大元は、結構な割合で

辻褄が合う出来事が見つかることがあるのです。

 

不思議ですね・・・。

もう、思考レベルでは追いつかない

不思議だけれど、身体の声を頼りに

感情を追っていくことで

こういった繋がりが自然と出てくるのが不思議ですが

壮大な感動的なドラマを垣間見ます。

 

トラウマなどの蓄積されていた

その時にフリーズしていたずっと本当はそこにあった

ネガティブな感情=エネルギーは非常にセラピーの得意分野です。

→トラウマは是非専門家に任せましょう

 

特に最初の「将来、このまま治らなかったらどうしよう」

その分野は必ず辻褄がぴったり合う「理由」があるので

ここをケアすることで

重たい感じが解けて来ます。

 

感情ってエネルギーなんだ・・・

感情がこんなに身体と関係があったんだ・・・

驚くほど密接です。

 

もうクッタクタ・・・とベッドに倒れこんでも

もし、そこで100万円当選した知らせが入ったら

急に元気になる感じしませんか?

この「感情」こそ、私たちの人生、毎日に密接な存在は

ないなぁと感じる毎日です(笑)

感情に動かされていますよね。

 

 

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07
5月
2019

人の相談で「疲れたこと」ありませんか?

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

GWも終わり、今日から通常業務に戻られる方も

多いのではないでしょうか?

 

今日は「相談を聞いていて自分も落ち込んだ、疲れてしまった」とか

「どうにかしてあげたいけれどなにもできない」

など・・・

よく聞く話からみなさんと分かち合いたいと思います。

 

 

=======

 

相手の話を聞く時に思わず「共感力」が高ければ高いほど

相手の状況に自分も同時に感じてしまい

一緒に怒ったり、一緒に悲しくなったりすることありますよね。

 

私も普段のカフェトークではよく経験しています。

→セッションでは別スイッチオンですが・・

 

ただ、これで自分が疲れてしまっては

この聞き方をずっとしている限り、

いつも巻き込まれてしまいます。

 

ではどうしたらいいでしょうか?

 

========

 

私たちは普通にしていたらまず、「聞き入ってしまいます」

そして頭の中ではその時の映像が勝手に流れ

その時の相手のセリフや周りの風景までも一緒に感じ

感情に飲み込まれています。

 

これが悪いことではなく、通常の私たちです。

 

だからカフェトークやお酒の席では盛り上がれるのです。

これはこれでいいのですが

引きずられている時はなにが起こっているのか・・・

 

それは「感情=自分」になっている時。

同化している時です。

 

「同化」と「共感」は実は違っていて

同化はミイラ取りがミイラになっていて

助けているとか

客観的にその話を聞いている感じではなく

その主人公に自分もすっかりなりきっている状態。

 

自分の中で同化していたら、相手の話を受け止めるのではなく

「聞き入っていること」になります。

 

では「本当の意味での共感」とはなんでしょう・・・

 

「あなたの苦しみは十分に理解します」ですが

「相手を可哀想、弱い人、できない人」と無意識に感じている時

信頼や尊重、理解といった視点とは違っていますよね。

 

一緒に自分もオイオイ泣いている時には

完全に目の前のその人が弱くてやられている側、

被害者として

力のない存在に見えていませんか?

 

本当に安定している話の場にはなにがあるか・・・

それは「相手の真実の姿」を自分が信頼していること。

 

今は辛いけれど(辛さには共感するけれど)

今は傷ついているけれど(それはとてもわかるけれど)

本当のその人は永遠の被害者でもないし

永遠に弱い立場でずっと悲しんでいる存在ではないと

自分自身が知っていることです。

 

その上で一緒にその話を聞いてあげながら

感情を受け入れて共感してあげたら

どうでしょうか・・

 

「信頼というベース」の中で今の状態のその人を

しっかりと受け止める・・

 

 

自分は徹底的に安心という海になりきり

その上でどんな船が来ても自由に泳がしてあげる感覚・・・

 

今日も温かな1日をお過ごしくださいね♪

 

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05
5月
2019

苦しい時ほど「自分で癒す」のが難しいわけ

みなさまおはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

 

今日は「苦しい時ほど」自分で自分を癒すことが

むずかしくなっている仕組みをシェアしていきたいと思います。

 

実は苦しいほど「自分でどうにかしよう」という方は

それなりに多くいらっしゃいます。

風邪で例えれば、引き始めに自宅でゆっくりしたり

自分なりのアプローチでいたわるのですが

 

そもそも実は軽い風邪ではなくて

こじらせてひどくなって苦しさが増幅されてから

セッションにいらっしゃる場合もそれなりにあります。

 

あぁ、こじらせちゃったね・・

でも自分でどうにかしようと思っている場合

ここも人それぞれの「理由」がちゃんとあります。

 

========

 

*一生懸命に過去、勉強して誰かにセッションしても

良くなった実感がない

 

*そもそも、誰かに心を開くことが苦手、怖いと言った

自分でも無意識の抵抗する、抑圧、トラウマがある

 

*「自分でちゃんとやらねば」と言った刷り込みが

そもそもビリーフで持っている場合などなど・・・

 

 

人の数ほどの理由がここにはあるので

その状況は「なるべくしてそこにある」のです。

 

=======

 

自分で自分を見ていくことは決して悪いとか

無駄とか、できないと言っているわけではなく

 

実は「苦しんでいる自分が自分を救おうとしている」状態です。

溺れている人が溺れている人を救おうとしているといいますか・・

 

私自身も何度も溺れて、もがいて

救助隊が来ているのに全力でバタバタするのを止められなくて

「力を抜いてください」

「もう、助かるから大丈夫」と言った声が

良く聞こえてないぐらいのパニックだった時もあります。

 

もう、誰もアテにならない絶望感かもしれませんし

絶対に死にたくないと言った全身の抵抗感かもしれません

 

そこに何があるかは人それぞれですが

まずはここからアプローチしないことには

救助ができないですよね。

 

白旗をあげる=「死ぬんだ」ぐらいの勢いの時は

本当に難しい・・・

 

でも自分の経験からも、まずは

「自分の状態が今どんな風か」

「世の中や誰かに対して怒りがあるか」

「誰かのせいでこうなっている」(被害者意識)

ここがあっていいので

『気付けるかどうか』がポイントです。

 

気づきがあればもう溺れていませんから

自己ワークはいい感じで進むでしょう。

 

構造を知る、仕組みを知る・・

だから「今、こうなっている」

 

ここが見えた時にグッと変化は訪れるでしょう。

 

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04
5月
2019

境界線が「引けなくても」良い

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

 

今日、皆さんと分かち合いたいな・・・

そんな話題は「境界線」

 

勉強で習った境界線、知識、情報としての境界線。

私も「その通り」と思う反面、

境界線の知識から「引くべき」になっている時に

苦しさがこれまた出てくるなぁと実感したことがありました。

 

=======

 

例えば・・・

大事なペットの死期が近くなっていたとしましょう・・・

頑張ってその子自身も治療に耐えたり

飼い主さん自身もできることはしているのですが

どうしても別れを予感してしまう・・・

 

「この子はうちに来たから自然な最期を迎えられず

こんな風に苦しんでいるんだ」

「病院に連れてくることがこの子にとって

多大なストレス・・・

私は正しいことをちゃんと出来ているのか・・」

「生き物は必ず死がくることは当たり前なのに

受け入れたくない」

「もっと生きて・・・は人間のエゴ?」

 

飼い主さんの1番の望みはとにかく「この子の幸せ」

ストレスなく一生を終えられて

楽しく過ごしてもらうこと・・

 

この子は私の犠牲者、被害者なんだ・・・

私はこの子を飼う資格がない人・・

 

そんな自分責めが大きすぎて

苦しみの渦の中の状態、ありますよね。

 

更に知識的に知っている「境界線が引けない」の苦しみで

もっとダメな私に拍車がかかり

この子へ申し訳なさや罪悪感で

身動きが取れない状況でした。

 

 

もちろん、この苦しさのメリットや意味は見えてきました。

少し感情との同化が外れてきましたが

「境界線をどうして私は引けないのか?」

 

 

ここ、本当に何度も自分の中を感じてもらうと・・・

知識や正しさは「引けないから苦しい」でしたが

 

本当の私の声は「引けないよ」「この子に引きたくない」

→血の通った人間でありたい、愛情深い私でいたい

 

自分の真の声をはっきり自分が知り

この子の自分への眼差しをよく感じてもらって

じっくりと体感してもらうと・・・

 

 

初めて「苦しみ」を違う角度で感じることもでき始めました。

 

大事な存在の死・・・

それは例え金魚でも、親でも、

大事な存在であればあるほど全部同じ。

 

「こんなペットごときで・・私はおかしいのかな?」

「これって依存?」

自分責めの声は容赦無く、いくらでも形を変え責めてきますが

本当の私の声はいつも真実を伝えてくれる。

 

「境界線をこの子には引けない」

 

「引けない自分はダメ」から客観視できるようになり

「自分への理解と許し」が出て

少しづつ変化していきました・・・

 

悲しんで良い、悲しみが消えなくてい・・・

自分を責める声もなくならなくて良い・・・

境界線が引けなくて良い・・・

 

当たり前です・・大事な存在の死は無理・・・

納得しなくて良いんです。

 

相変わらず悲しいけれど、

初めて自分の辛さを自分が許してあげたような

この子と私の繋がりのエネルギーを感じ

「今」を大切にしたいと思う気持ちになって来ました。

 

▼余談

私もペットの死は受け入れられないタイプ。

小学生の時に手乗りインコのピーちゃんが

死んでしまった時、ご飯が喉を通らなかった記憶が・・

死は辛い・・平気になれない・・・

『これはナチュラルな感情』

 

 

セッションではナチュラルな反応に

自分の解釈がさらに乗り、感情も加わり

よりリアルですが、苦しみへの理解を

「体感」とともに経験していただきます。

 

自分に優しい眼差しを向けられない時

真の声を拾えると良いですね・・・

 

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03
5月
2019

悩みの内容を「話したくない時」の方法

おはようございます♪

今朝はどんな朝をお迎えでしょうか?

 

今日はもし、自分自身や誰かが悩んでいるけれど

悩みの内容を話したくない時

どうしたらいいか・・

そんな時の方法をお知らせします。

 

セッションでは絶対にそのテーマを話さなきゃ

解決に結びつかない・・・

そう思われるのは当たり前なのですが

例えば、中高生、難しいお年頃で、大人を信じていないとか

または何度も裏切られたり、がっかりしたりで

失望感の塊の人や

 

2度と思いだしたくない出来事、人に絶対知られたくない出来事・・

これで苦しんでいる場合など・・・

もしくは重大な秘密なことなどで悩んでいる場合など・・・

 

でもラクになりたい・・・

 

こんな時に実は有効な方法があるのです。

 

それは「コンテンツフリー」

 

相談内容を秘密にしてもそれに働きかけるセラピーがあります。

EFTのやり方でどうしても詳細を話したくない時なども

セラピストに秘密でしたい時もOKなのです。

(私はEFTのトレーナーでもあります。でも今は一つのセラピーのみ

使うことはなく、いろいろな手法を混ぜています。)

 

そこにある感情を追っていくことで

ずっと抱えていた動いていなくて滞っていたエネルギーを

タッピングで動かしていきます。

 

クライアントさんは詳細は話さなくてOK。

出てきた感情だけ話せばOK。

 

 

静かな時間の中で、無言でもしっかりとエネルギーが変化し

最初に抱えていた体感、イメージが変化しています。

 

レイプされたとか誰かの死に関わること、

きっとこれを言ったら世界中の人に後ろ指を指される、

軽蔑されるなど・・・


自分の中で絶対に話せない・・・

墓場まで持っていく・・と決めたものの

もし、苦しかったらこんな方法もあるので

頭の片隅にそっと付箋をつけておいてくださいね。

 

 

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